🤕 تخلیه افکار نامرتبط نخستین عمل برای تخلیه ذهن این است که آگاه شویم که در حال فکر کردن به چه چیزی هستیم. اگر در حال فکر کردن به یک موضوع آزار دهنده هستید، بهترین کار این است که شما یک خودکار به همراه خود داشته باشید و تمام افکار خود را مخاطب قرار دهید و آن ها را بر روی یک کاغذ بنویسید. شما حتی می‌توانید در ذهن خود و با افکارتان صحبت کنید و بسیار آزادانه بیان کنید که من الان یک ساعت نیاز به تمرکز بالا دارم و اکنون زمان مناسبی جهت پرداختن به شما نخواهد بود. حتما این نکته را برای حفظ قرآن رعایت کنید. 🆔@eliyeen🍃 #فکر #تقویت_ذهن #حفظ #حفظ_قرآن

🧠 افزایش تمرکز یکی از مهمترین نکاتی که برای افزایش تمرکز باید مد نظر قرار دهید و بسیار واجب خواهد بود این است که شما تا هنگامی که یک صفحه را به شکل کامل و درست حفظ نکرده اید نباید به سراغ صفحه‌ی بعدی بروید. شما باید از صفحه خود مطمئن بوده و اطمینان داشته باشید که روش مناسبی انتخاب انتخاب کرده‌اید، پیوست هایی که نیاز است را داشته اید، تصویر سازی های مورد نیاز را انجام داده و از مراحل حک تصویر و دسته بندی ها و نقشه یابی ها و تمریناتی که نیاز است، عبور کرده اید. 🆔@eliyeen🍃 #فکر #تقویت_ذهن #حفظ #حفظ_قرآن

📚 یک حفظ ایده‌آل، حفظی است که در تولد آن نقصی وجود نداشته باشد. به هیچ عنوان با حواس پرتی اقدام به حفظ آیات نکنید یا این که به خود وعده حفظ بهتر در آینده را ندهید. هرگونه که شما آیه را به ذهن ارسال کنید می‌توان آن را به عنوان حفظ پایه اصلی در نظر گرفت. در نظر بگیرید که شما برای حفظ یک صفحه کاملا آماده و خوش انرژی بوده و اقدام به حفظ صفحه نمایید. در طرف مقابل چنانچه صفحه‌ی بعدی را کاملا با بی میلی و خواب ‌آلودگی حفظ نمایید. 📌 تا ۴۰ درصد می توان نسبت به شیوه قبل افت کیفیت را مشاهده نمود. 🆔@eliyeen🍃 #فکر #تقویت_ذهن #تمرکز #حفظ #حفظ_قرآن