🌈 تنظیم بودن خواب تو پاکی موثره...‌!! تا دیر وقت بیدار نمون! مغزت #خسته میشه و ممکنه به #گناه هم بیوفتی... 🌈 بعد اذان صبح تا طلوع آفتاب سعی کن بیدار بمونی، بهترین ساعت در روزه و مغزتو قوی میکنه! 🍃 خدایا هممونو سحر خیز کن!