سندروم گوشی خیالی : سندروم گوشی خیالی یا Phantom Phone Syndrome یک پدیده‌ای است که در آن افراد، حتی در حالی که دور از گوشی‌شان هستند، حس می‌کنند که گوشی در جیب‌شان در حال لرزیدن (ویبره) است. این اتفاق به حدی رایج شده است که حتی بدون وقوع رخداد جدیدی مانند دریافت تماس یا اعلان، احساس می‌کنند گوشی فعال شده است. این پدیده به نام‌های Ringxiety، Vibranxiety و FauxCellArm نیز شناخته می‌شود. روان‌شناسان معتقدند که این سندروم به نوعی با ترس از بی‌خبری ارتباط دارد. در عصر حاضر که شبکه‌های اجتماعی در تمام جنبه‌های زندگی ما حضور دارند، افراد بسیاری دائم در حال چک کردن آن‌ها هستند تا از آخرین اخبار و رویدادها مطلع شوند. این موضوع ممکن است باعث ترس و اضطراب از بی‌خبری شود. اما این سندروم به عنوان یک اختلال روانی رسمی در نظر گرفته نشده است . #خانواده_و_سوادرسانه‌ای

🔘اینستاگرام چگونه با شنود مکالمات اکسپلور شما را جهت‌دهی می‌کند؟ 📲 #خانواده_و_سوادرسانه‌ای

🔘آیا بازی های رایانه ای می تواند تهدید برای سلامت جسمی و روانی فرزندانمان باشد؟ ▪️منبع: شبکه سلامت #خانواده_و_سوادرسانه‌ای 🦋سواد بازی

🔘شما برای جلوگیری از اعتیاد بچه‌ها به فضای دیجیتال چه پیشنهادی دارید؟ #خانواده_و_سوادرسانه‌ای

🔘انتخاب هوشمند محتوا و سواد رسانه‌ای برای کودکان یکی از مسائل مهم در دنیای امروز است. ▪️با به کارگیری روش‌های زیر می‌توانید به آن‌ها کمک کنید که به صورت هوشمندانه و آگاهانه از رسانه‌ها استفاده کنند. ▪️ انتخاب محتوا ▫️به سن و نیازهای کودک توجه کنید. ▫️محتوای مناسب و آموزنده را انتخاب کنید که به رشد مهارت‌های شناختی و اجتماعی کودک کمک کند. ▪️ آموزش سواد رسانه‌ای ▫️به کودکان بیاموزید چگونه اطلاعات را بررسی و ارزیابی کنند. ▫️تشخیص محتوای معتبر از غیرمعتبر را به آن‌ها آموزش دهید. ▪️محدودیت زمان استفاده ▫️زمان استفاده از رسانه‌ها را محدود کنید تا از وابستگی جلوگیری کنید. ▫️با هم به تماشای محتوا بپردازید و درباره آن به گفتگو بپردازید. ▪️تشویق به فعالیت‌های خارج از دنیای دیجیتال ▫️کودکان را به بازی‌های خارج از فضای مجازی و فعالیت‌های خلاقانه ترغیب کنید. ▪️برقراری ارتباط ▫️درباره محتوای مصرفی با کودکان صحبت کنید و نظرات آن‌ها را جویا شوید. #خانواده_و_سوادرسانه‌ای

🔘جنگ شناختی ▪️جنگ شناختی یا جنگ روانی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که با هدف تغییر باورها، نگرش‌ها، و در نهایت رفتار افراد یک جامعه انجام می‌شود. ▫️این نوع جنگ، برخلاف جنگ‌های نظامی که با استفاده از زور و قدرت فیزیکی صورت می‌گیرد، از ابزارهای روانی و اجتماعی برای رسیدن به اهداف خود بهره می‌برد. ☑️اهداف اصلی جنگ شناختی 1️⃣تضعیف اعتماد عمومی: ایجاد تردید در بین مردم نسبت به دولت، نهادها، و رهبران. 2️⃣ایجاد اختلاف و تفرقه: دامن زدن به اختلافات قومی، مذهبی، و سیاسی برای تضعیف انسجام ملی. 3️⃣تغییر نگرش‌ها: تغییر دیدگاه مردم نسبت به مسائل مهم مانند سیاست، اقتصاد، و فرهنگ. 4️⃣بی‌اعتبارسازی مخالفان: تخریب چهره و اعتبار مخالفان و منتقدان. 5️⃣ترویج ایدئولوژی خاص: گسترش باورها و ارزش‌های خاص در جامعه. ▫️ابزارهای جنگ شناختی ۱. پروپاگاندای رسانه‌ای: استفاده از رسانه‌های مختلف (تلویزیون، رادیو، روزنامه، شبکه‌های اجتماعی) برای انتشار اخبار دروغ، شایعات، و اطلاعات گمراه کننده. ۲. عملیات روانی: طراحی و اجرای برنامه‌های روانی برای تغییر نگرش و رفتار افراد. ۳. هک و نفوذ در سیستم‌های اطلاعاتی: دسترسی غیرمجاز به اطلاعات حساس و انتشار آن برای ایجاد آشوب. ۴. استفاده از افراد نفوذی: جاسوسی و نفوذ در سازمان‌ها و گروه‌های مختلف برای کسب اطلاعات و ایجاد اختلاف. ۵. فشار اقتصادی: تحریم‌ها و فشارهای اقتصادی برای تضعیف یک کشور و ایجاد نارضایتی عمومی. #خانواده_و_سوادرسانه‌ای

✅جنگ شناختی یا ادراکی ⭕ در این نوع مدرن از جنگ، ذهن انسان‌ها به صحنه عملیات تبدیل می‌شود و هدف، آن است که نه تنها بر روی آنچه افراد هدف فکر می‌کنند، بلکه بر روی چگونگی تفکر آنان و در نهایت چگونگی عملکردشان اثرگذاری شود. ناتو تا سال 2020 پنج حوزه جنگی را به رسمیت می‌شناخت؛ زمین، هوا، دریا، فضا و فضای سایبری. اخیراً کارشناسان این سازمان می‌گویند عملاً باید یک حوزه دیگر را به پنج مورد فوق افزود؛ حوزه جنگ شناختی. ⭕ جنگ شناختی، شناخت انسان‌ها را مورد هدف قرار می‌دهد. با روش دستکاری روانشناختی یا مهندسی افکار. در جنگ شناختی ذهن انسان به میدان نبرد تبدیل می‌شود. «جیمز جوردانو» متخصص علوم اعصاب، مغز انسان را میدان نبرد قرن 21 معرفی می‌کند. به عنوان مثال، آیا افرادی را دیده‌اید که تا چند ماه قبل به اعتقادات خود به شدت پایبند بوده‌اند و اکنون همان اعتقادات را خرافات تلقی می‌کنند و امثال این. در یک کلام ساده می‌توان گفت این افراد مورد اصابت گلوله دشمن در جنگ شناختی قرار گرفته‌اند بدون اینکه وی جراحتی در بدن خود احساس کند. از ویژگی‌های مهم این جنگ متکی بودن بر زیرساخت رسانه‌های نوین سایبری است که تفکر آدمی را مورد هدف قرار می‌دهد. درک این نکته مهم است مغز انسان مثل سایر اعضای او گاهی ممکن است عملکرد توأم با خطا داشته باشد. ⭕هدف جنگ شناختی چیست؟ هدف جنگ شناختی در واقع همان هدف جنگ سخت است که در نهایت از پای درآوردن حریف می‌باشد. ولی شیوه تهاجم بسیار متفاوت است. روش عمل در نبرد شناختی: مشروعیت زدایی، اعتبار زدایی، اعتماد زدایی، قداست زدایی، نا امید سازی و ناکارآمدنمایی است که در نهایت دشمن امیدوار است سبب رویگردانی اجتماعی و از بین رفتن سرمایه اجتماعی و نیروهای مردمی یک کشور شود. «جوزف نای»، محقق و سیاستمدار برجسته آمریکایی، مبدع عبارت قدرت نرم (soft power) می‌باشد که کتب و مقالات متعددی در خصوص بکارگیری قدرت نرم در مناسبات بین المللی و کسب هژمونی جهانی نگارش کرده‌است. جوزف نای قدرت نرم یک کشور را از سه طریق قابل تأمین می‌داند: اول فرهنگ آن کشور، دوم ارزش‌های سیاسی و سوم سیاست خارجه آن کشور. #خانواده_و_سوادرسانه‌ای

🔘چطور کودکمان را برای استفاده درست از بازی های تلفن همراه توجیه کنیم؟ ▪️برای کمک به کودکان در استفاده صحیح از بازی ها، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1️⃣ تعیین محدودیتهای زمانی - زمان بازی را به صورت واضح و متناسب با سن کودک مشخص کنید (مثلاً ۱ تا ۲ ساعت در روز). - از ابزارهای کنترلی (مثل تایمر یا برنامه‌های نظارتی) برای مدیریت زمان استفاده کنید. - پس از پایان زمان تعیین شده، فعالیتهای جایگزین مانند ورزش یا مطالعه را پیشنهاد دهید. 2️⃣ انتخاب بازی های مناسب - بازیها را بر اساس رتبه بندی سنی (مانند PEGI یا ESRB) انتخاب کنید. - از بازی های آموزشی یا همکاری محور که مهارتهای حل مسئله یا کار تیمی را تقویت میکنند، استفاده کنید. - محتوای بازیها را پیش از خرید بررسی کنید. 3️⃣ گفت وگوی صمیمانه - درباره مضرات بازیهای طولانی (کم تحرکی، اختلال خواب، افت تحصیلی) با کودک صحبت کنید. - از زبان ساده و مثالهای ملموس استفاده کنید (مثلاً: «اگر زیاد بازی کنی، چشمانت خسته میشه»). - به نگرانی های کودک گوش دهید و او را در تصمیم گیری مشارکت دهید. 4️⃣ تشویق به تعادل - بازی های رایانه ای را به عنوان بخشی از برنامه روزانه (نه تمام آن) معرفی کنید. - فعالیت های جایگزین مانند نقاشی، ورزش یا بازیهای فیزیکی را تشویق کنید. - برای انجام فعالیت های خانوادگی بدون صفحه نمایش (مثل پیاده روی یا بازی های گروهی) برنامه ریزی کنید. 5️⃣ الگوسازی مثبت - خودتان در استفاده از فناوری تعادل را رعایت کنید تا کودک از شما الگو بگیرد. - هنگام غذا خوردن یا گفت وگوهای خانوادگی، تلفن همراه و لیتاپ را کنار بگذارید. 6️⃣ استفاده از ابزارهای نظارتی - با تنظیمات کنترل والدین (Parental Controls) روی کنسول ها یا رایانه، دسترسی به بازیهای نامناسب را محدود کنید. - تاریخچه فعالیتهای کودک را بررسی کنید و در صورت نیاز بازخورد ارائه دهید. 7️⃣ تشویق مسئولیت پذیری - به کودک بیاموزید که مدیریت زمان بخشی از رشد شخصیتی است. - اگر به قوانین پایبند بود، او را با هدیه های کوچک (مثل انتخاب بازی موردعلاقه) تشویق کنید. - در صورت عدم رعایت محدودیت ها، پیامدهای منطقی (مثل کاهش زمان بازی روز بعد) را اعمال کنید. 8️⃣ همراهی در بازی - گاهی با کودک همبازی شوید تا ارتباط بهتری برقرار کنید و محتوای بازی را بهتر درک کنید. - در حین بازی، درباره انتخاب های درست و نادرست در بازی گفت وگو کنید (مثلاً اهمیت کار تیمی یا اجتناب از خشونت). 9️⃣ مراجعه به متخصص در صورت نیاز - اگر کودک به بازی اعتیاد نشان میدهد یا رفتارهای پرخاشگرانه دارد، از روانشناس کودک کمک بگیرید. #خانواده_و_سوادرسانه‌ای