#سواد_رسانه ‼️ راه شناخت شایعات چیست؟

#سواد_رسانه 👀👈جاسوسی در فضای مجازی! 🗒️راهکارهای مقابله با هک شدن و افزایش امنیت در فضای سایبری 💬بسیاری از افراد به نکات امنیت در محیط‌های آنلاین بی‌توجهی می‌کنند. بستر نت محیطی خطرناک برای بسیاری از کاربران است. از کلاه‌برداری‌هایی که از طریق ایمیل اتفاق می‌افتند تا هک مراکز اطلاعاتی شرکت‌های بزرگ، کاربران اینترنت همواره با خطراتی مهم روبرو هستند و پیشگیری بهترین راه برای مبارزه با این مشکلات است.

... #آموزش #سواد_رسانه 💡کنترل ورودی‌های ذهن (اطلاعات، افکار و محرک‌هایی که به ذهن می‌رسند) یکی از کلیدی‌ترین مهارت‌ها برای حفظ آرامش، تمرکز و سلامت روان است. 👈در دنیای امروز که حجم محرک‌ها (شبکه‌های اجتماعی، اخبار منفی، مقایسه‌های ذهنی و...) بسیار زیاد است، این کنترل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

#آموزش #سواد_رسانه 🧠راهکارهای عملی برای کنترل ورودی‌های ذهن 1⃣فیلتر کردن محتوای مصرفی - اخبار و شبکه‌های اجتماعی: - روزانه فقط ۱-۲ بار و در زمان‌های مشخص اخبار را چک کنید (نه اول صبح یا قبل از خواب). - حساب‌ها و کانال‌های منفی یا اضطراب‌آور را آنفالو یا میوت کنید. - از اپلیکیشن‌هایی مثل Freedom یا StayFocusd برای محدود کردن زمان استفاده کمک بگیرید. - محتواهای الهام‌بخش: - کتاب‌ها، پادکست‌ها یا صفحاتی را دنبال کنید که انرژی مثبت می‌دهند (مثلاً موضوعات رشد شخصی، علم روانشناسی مثبت‌نگر). 2⃣مدیریت محیط اطراف - فضای فیزیکی: - محیط کار یا استراحت خود را ساده و مرتب نگه دارید (شلوغی بصری = شلوغی ذهنی). - از رنگ‌های آرامش‌بخش (آبی، سبز ملایم) استفاده کنید. - مکالمات: - زمان گفتگو با افراد منفی‌باف یا اضطراب‌آور را محدود کنید. - بحث‌های بی‌ثمر در گروه‌های مجازی را بی توجهی یا ترک کنید.

📚 «یک قاچ کتاب» 📱 سواد رسانه‌ای کمک می‌کند تا از سفره رسانه‌ها به گونه‌ای هوشمندانه و مفید بهره‌مند شد. 📌 به زبان ساده‌تر؛ #سواد_رسانه به مخاطبان می‌آموزد که از حالت انفعالی و مصرفی خارج شده و خود، مراقب باشند که چه برنامه‌هایی مناسب است؛ چه برنامه‌هایی مضر؛ چه برنامه‌هایی را باید تماشا کرد. 🔻 برشی از کتاب: 📘 |والد سوم| #کتابخوانی 🌐 معرفی کتاب

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند ‌ ‌1️⃣) رعايت حداقل‌گرايى اطلاعاتی فقط اطلاعات ضرورى و مرتبط را در مكالمه‌ها منتقل کنيد. 📎از اشتراک‌گذارى جزئيات غيرلازم، با هركسى اعم از همكار يا خانواده، در هر نوع گفت‌وگويى پرهيز كنيد. ‌

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 2️⃣)تأیيد هويت گيرنده پيش از ارسال اطلاعات. 📎هويت مخاطب خود را با روش دو مرحله‌اى، كد توافقى يا تماس جداگانه تأييد كنيد تا از فريب مهندسى اجتماعى پيشگيرى شود. ‌

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 3️⃣)اجتناب از مكالمه درباره اطلاعات حساس در اماكن عمومى و ناامن ازبيان جزئيات عملياتى، زمان، مكان و نفرات در محيط‌هاى عمومى خوددارى کنید.

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 4️⃣)مراقبت از دستگاه‌هاى ارتباطى در اماكن عمومى موبايل و وسايل ديجيتال خود را بدون نظارت روى ميز، صندلى يا مكان‌هاى عمومى رها نكنيد.

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 5️⃣)استفاده از درپوش فيزيكى براى دوربين‌ها دوربين لپ تاپ و موبايل را با درپوش فيزيكى مسدود كنيد تا از ضبط يا تصويربردارى ناخواسته جلوگيرى شود.

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 6️⃣)راه‌اندازى مجدد روزانه دستگاه‌ها هرشب موبايل خود را خاموش و روشن كنيد تا حافظه موقت پاک‌سازى شود و عملكرد پايدارتر و ايمن‌ترى داشته باشد.

💠سواد عاطفی در حوزه سواد رسانه‌ای #سواد_رسانه