✅#روزانه 🔍اقداماتی مهمی که هر روز باید انجام بدی: 🌱هدفگذاری: هدف‌ که تعیین کنی از سردرگمی بیرون میای. 🪴نظم‌دهی محیط: اول از همه محیط اطرافت رو مرتب کن، این باعث آرامش‌بخشی ذهنت میشه. 🏃‍♂️ورزش: ورزش کردن باعث ایجاد انگیزه میشه. 🎁پاداش: زمانی که یه کاری رو با موفقیت به انجام میرسونی، پاداش برای خودت در نظر بگیر. 🙇🏻‍♂️حواس‌پرتی: موقع انجام کار، عوامل حواس‌پرتی رو از خودت دور کن. 🙅🏻‍♂️مقایسه ممنوع: شرایط و سبک زندگی همه یکسان نیست. بهتره خودت رو فقط و فقط با گذشته خودت مقایسه کنی و ببینی چند درصد نسبت به قبل بهتر شدی. #انگزیشی