کاری زیبا از شهرداری اردکان در ابراز همدردی با مردم عزیز افغانستان.🌷🌱 🇮🇷🇦🇫

🖍‌ چله عزت نفس 🌻 روز هیجدهم 🔺 امروز رو یه مشکلی که اکثرمون باهاش درگیر یم متمرکز میشیم 🌸 تا حالا پیش اومده یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت تا حالا شده که مثلا یه کاری ازت سر بزنه که به خودت بگی دیگه تموم شد تا حالا شده به یه جایی برسی که فکر کنی دیگه پدر و مادرت ازت متنفر هستن تا حالا شده اصلا خودت از خودت متنفر بشی یعنی از خودت بدت بیاد تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره 🌸 میدونم همه اینا از کجا شروع میشه اصلا کاری به گناه و گناهکار و اینا ندارم اون منتقد درون یادتون هست ، روز های اول بحث کردیم روش اینم یه چیزی مثل اون یعنی منتظره که یه کار اشتباه بکنی و یا یه اشتباه رو چند بار تکرار کنی بلافاصله بعدش آوار میشه رو سرت تو دیگه تموم شدی تو دیگه نمی تونی تو دیگه چطوری روت میشه با خدا حرف بزنی 🌸 اصلا خودش رو میزاره جای همه و به جاشون هی سرکوفت میزنه تا باور کنی که آره دیگه و این همون نابودی عزت نفسه 🌸 میدونین کسی که عزت نفس داره وقتی بدترین کار دنیا رو هم انجام بده وقتی که متوجه کارش شد دنیا رو زیر و رو میکنه تا راه حل جبران کارش رو پیدا کنه و زود از روش عبور میکنه چون به خودش اعتماد داره که میتونه دوباره پا بشه و به خدا هم اعتماد و امید داره 🌸 وقتی میگم اشتباه فکر نکنی که فقط منظورموم گناه یا خلاف هستش نه همون درس خوندن یا رفتار غلط یا انتخاب اشتباه یه رفتار غلط رو چسبونده به خودش و هی به خودش گفته من دیگه اینطوری هستم نمیشه کاریش کرد و باورش شده 🌸 امروز پیدا کن ببین کجاها اینطوری وادادی چون همونجا پدر عزت نفس رو دراوردی باید پیداش کنی شاید همین الان هم درگیری زود خودت رو ببخش بگو اشکالی نداره هر چی که بوده الان تموم شده و یا باید تمومش کنم دلیلی نداره بقیه زندگیم فدای اون اشتباه یا انتخاب اشتباه یا .... بشه و یه نکته مهم برای اونا که خدا براشون مهه خواهشا از طرف خدا تصمیم نگیرید و نظر ندین تا وقتی که نفس میکشی خدا دوستت داره و فرصت داری پس نذار که نامید بشی چون بزرگترین گناه از نظر خدا همون ناامیدشدن از خداست 🌸 این کار رو تا وقتی که تبدیل به یه باور بشه برات هر روز چند مرتبه به خودت میگی و حتی بعضی از کارشناس ها توصیه میکنن بنویسی برا خودت 🌸 خدا من رو دوست داره هرچی که باشم و هر کاری که کرده باشم من خودم رو دوست دارم چون برا خودم دوست داشتنی ترین هستم من خودم رو دوست دارم و اشتباهاتم هر چی که بوده از طرف خودم بوده و خودمم هم درستش میکنم من خودم رو دوست دارم و هیچ وقت نمیزارم هیچی ناامیدم کنه من خودم رو دوست دارم من خیلی ضعف دارم.. اما خودمو دوست دارم 🌸 من با تموم مشکلاتی که دارم خودمو دوست دارم اره.. من کامل نیستم اما من خیلی خودمو دوست دارم!! شما هم مدام بگید اینارو ..کم کم تاثیرشو میبینی اینستگرام🔻👇 https://instagram.com/p

😊یه تلفن جالب!😊 گوشیش زنگ خورد! در اتاق را بست. مشغول خوش و بش با ابوالفضل شد.😄 توی اعتکاف با او آشنا شده بود. _ کجایی بابا چرا یه احوال ما نمی پرسی 🤔 _ شرمنده آقا ابوالفضل موتورم چند روزی تعمیر گاه هست. هر وقت تعمیر شد حتما بهت سر میزنم. _ ممنون میگم مزاحمت که نشدم داری چی‌کار می‌کنی ؟ _نه بابا! فعلا مشغول مطالعه هسم. _ مگه حوزه ی شما ها تعطیل نشده؟ مدرسه ها که خیلی وقته تعطیله! طلبه ی ما جواب ابوالفضل رو خیلی خوب داد اصلا کیف کردم!☺️ به ابوالفضل گفت: درسته حوزه تعطیل شده. ولی مغز و ذهن که تعطیل نمیشه!👌✅ /چه خوبه وقتی که مدرسه ها تعطیل میشن ذهن خودمون رو تعطیل نکنیم. از فرصت ها استفاده کنیم /

📚مسابقه بزرگ کتابخوانی📚 ویژه استان #یزد با محوریت کتاب 💠مرا با خودت ببر💠 اثر #مظفر_سالاری خالق پر فروش ترین رمان فارسی معاصر😍 ❤️روایتی عاشقانه از دلدادگی دو جوان در دل تاریخ 📙کتاب مرا با خودت ببر رو بخونید؛ چون که شما رو تا عمق لذت ها می‌بره👌 🎊با اهدا جوایز ارزنده به ارزش ۵۰۰ میلیون ریال🤩 📆آخرین مهلت شرکت در مسابقه ۱۰ شهریور ماه ✅مسابقه بصورت پیامکی و فضای مجازی می باشد. 📌محل تهیه کتاب کتابفروشی های سراسر شهرستان اردکان #مسابقه_کتابخوانی #مرا_با_خودت_ببر @patogh_ketab_ardakan

کتاب بسیار زیبا و خواندنی

❣️توصیه طلایی 👇👇👇 ❌هرگز خودتان را به یک‌ فرد، مکان ، شرکت ، سازمان ، یا پک پروژه وابسته نکنید ✅خودتان را به یک‌ ماموریت ، شهودی درونی یا هدف ارزشمند وابسته کنید. با این‌ کار به سادگی آرامش درونی و قدرت خودتان را حفظ می کنید. موفقیت خود را مدیون این‌ نگرش هستم‌

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز نوزدهم 🔺 هر کسی تو زندگیش یه کارهایی هست که چند وقته میخواد انجام بده و همیشه منتظره تا زمانش برسه و شروع کنه و .... 🌸 ولی هیچ کس نمی دونه چرا هیچوقت زمانش نمیرسه یا حداقل تا الان نرسیده 🌸 یکم فکر کن ببین چه کاری که چند ساله یا چند ماهه که هی امروز و فردا میکنی کم کم مثل یه غول میشه غولی که اول قاتل عزت نفسه ودوم اونقدر ترسناک که دیگه به جای فکر کردن برای شکست دادن به نحوه فرار کردن ازش فکر میکنی 🌸 خوب فکر کن ببین چه کاری هست که چند وقته تو ذهنت و زندگیت مونده و گیر کردی ونمیخای ببینیش و دلت میخواد انجام بدی ولی نمیشه یعنی نمی تونی جدی بگی من انجامش میدم و تمومش میکنم 🌸 خب بشین فکر کن با قلم و کاغذ بنویس و براشون شماره بزن حتی اگه یه مورد هم بود بنویس و بعدش فکر کن براش راه حل بنویس اگه خودت بلد نیستی زود از یه کسی که تو اون کار تخصص داره راه حل بگیر فقط بنویس بعد ببین کدوم مهمتره و براش زمان بندی کن بگو فلان وقت شروع میکنم و فلان وقت تموم میکنم با توکل بر خدا 🌸 انجامش بده و رو حرفت بمون فقط یکیش رو سعی کن راه حلی که در نظر میگیری با توانایی تو نسبت داشته باشه فقط وقتی انجامش دادی میفهمی چه تاثیر زیادی تو عزت نفس داره 🌸 وقتی میبینی و فکر میکنی که من این کار رو کردم به خودت افتخار میکنی واین همون بالا رفتن عزت نفسه این که به خودت افتخار کنی

امشب بیاییم لامپ هایی رو توی خونه هامون خاموش کنیم💡 که روشن بودن و نبودنشون هیچ فرقی نداره توی روشنایی خونه !

🌹

💠 برخوردهايتان زياد بشود، از برخوردها بياموزيد و دل نيرومند را بدست بياوريد. 💠 برخوردها خاصيتش درگيرى‏هايش است. در درگيرى‏هاست كه آدم‏ها اندازه‏هاشان مشخص مى‏شود. 💠 ما مى‏بينيم سيبى هست، يك گوشه‏اش لك زده است. آن لكه را گاز مى‏زنيم مى‏بينيم تلخ است. همه سيب را مى‏اندازيم دور. خوب آن را هم رها مى‏كنيم. 💠 ولى يك وقت آن مشكل را بر مى‏داريم و از بقيه به بهترين نحو استفاده مى‏كنيم. اين خيلى مهم است. 📚 روابط متکامل، ۷۱

امشبم🌹. راستی اگه لامپ های پر مصرف قدیمی تو خونتون دارید، فوری با لامپ های ال ای دی تعویضشون کنید چون لامپ های ال ای دی هم مصرف خیلی کمتری دارن و هم نور بیشتر! 😎

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز بیستم 🌸 کامل بخونین بعد قضاوت کنین ... ببینین چقدر اینطوری هستین 🌸 کسایی که عزت نفس ندارند چند تا ویژگی عمده دارند که یکی از اونا 🔺 1: مهر طلبی بهش میگن گدایی محبت...یعنی طرف نمیتونه نه بگه و همیشه یه تیکه از وجود خودشو میکنه میده به دیگران و خودش خلا رو حس میکنه...و به همه میگه مهربانه... در صورتی که مهربان نیست و مهر طلبه، مهر طلبی همون تایید خواهی میشه .. یعنی طرف میخواد تایید طرف رو بگیره .. یه دختر مهر طلب خودشو زیرپا میذاره تا طرف ازش راضی باشه اصولا مهر طلب ها ادمای خود خواه رو به زندگیشون جذب میکنند. دختر هایی که مهربانی رو با مهر طلبی اشتباه میگیرند از خودشون میزنند!! همه چیشو تو رفاقت میذاره و خودشو تهی میکنه...همه چیشو فدا میکنه تا طرف دوستش داشته باشه... 🌸 البته شاید این حالت رو برای نزدیکانش یا هم اتاقی ها یا داداش و خواهرش نداشته باشه چون تو ذهنش برا اونا جایی نداشته از بس بقیه براش مهم شدن ونظرشون براش ارزشمند شده 🌸 دختر های مهر طلب یا خیلی خیلی خود خواه هستند یا خیلی خیلی تایید طلب... 🌸 دختر های مهر طلب حد وسط ندارند و از نداشتن تعادل رنج میبرند!! مهر طلبی یعنی اینکه : وای...نکنه دیگران در موردم قضاوت کنن ؟ نکنه کسیو ناراحت کردم با کارم ؟ 🌸 دختر های مهر طلب که در واقع مهر طلبی رو با مهربانی اشتباه میگیرند حس میکنند باید طرف رو راضی کنند...و حاضرن همه کار بکنند که طرف راضی بشه... 🌸 دختر های مهر طلب زود گول میخورند.. دختر های مهر طلب راحت مورد سو استفاده قرار میگیرند...خیلی ساده و راحت.... دختر های مهر طلب ارزشمند نیستن و ارزشمندیشون وابسته به تایید دیگرانه.. در صورتی که عزت نفس میگه : همیشه نباید همه مارو تایید کنن!!! اما دختر مهر طلب میگه : همه باید راضی باشن و اگه کسی از دستش ناراحت باشه اضطراب میگیره و نمیتونه نه بگه... 🌸 دختر های مهر طلب برای گرفتن تایید و اینکه طرف ازشون راضی باشه دروغ میگن...دروغ میگن که طرف ناراحت نشه...دختر مهر طلب اگه خونشون مهمون بیاد و شرایطشو نداشته باشه میگه : بیاید...دختر مهر طلب روش نمیشه بگه نه... 🌸 دختر مهر طلب به خودش فحش میده اما برای دیگران کار انجام میده...دختر مهر طلب نمیتونه نه بگه...دختر مهر طلب حرف دلشو نمیزنه..سخته براش..دختر مهر طلب نه طاقت نه شنیدن داره و نه طاقت نه گفتن... در واقع دختر مهر طلب اصلا طاقت نداره کسی بهش نه بگه...داغون میشه.... 🌸 دوست داره همیشه از دیگران محبت ببینه.. و بله بشنوه... گدایان تایید و محبت یا همون مهر طلبی یک بیماری روانی هست که طول دوره درمان 3 ماهه داره... ادم سالم حتما باید نه بگه ولی مهر طلبان شخصیت سالم ندارند...و عزت نفسشون در گرو تایید دیگرانه.. دختری که مهر طلبه اگه حوصله هم نداشته باشه اما بخاطر تاییددیگران نه نمیگه.. دختر مهر طلب به خودش حق نه گفتن نمیده... 🌸 دختر مهر طلب پر توقع هستند.. مادران مهر طلب خودشون رو زیر پا میذارن... گداییان محبت و مهرطلبی هر چی بگی میگن چشم... دختران مهر طلب منطق ندارند...بررسی نمیکنند شرایط رو.. دختران مهر طلب راحت تو تلگرام گول میخورند..کافیه چند روز باهاش چت کنی... دختران مهر طلب زود رنج هستند و خود خوری زیاد دارند 🔺 تمرینی برای درمان مهر طلبی : 🌸 1: باید مدام به خودت بگی : تایید خواهیم زیاده..و بپذیری که مهر طلبی...99 درصد مهر طلب ها نمیپذیرند 🌸 2: تمرین کن نه بشنوی!! (مثلا یه درخواست غیر متعارف از دیگران بکن..که بگن نه!مثلا به بابات بگو گوشیتو میدی مال خودم؟ بذار بگه نه) بعدش بگو باشه.. مرسی بابایی... خیلی مهمه که ریلکس باشی..اینجوری نه گفتن هم برات راحت میشه 🌸 3: نه گفتن برای نه گفتن اگه کسی ازت درخواستی کرد بگو :‌اجازه میدی کمی در موردش فکر کنم ؟ دختر های مهر طلب سریع میگن باشه...اما تو برای درمان بگو : اجازه میخوام فکر کنم.. اگه این کارو بکنی یه قدم به نه گفتن نزدیک میشی...یه دختر مهر طلب اگه نه بگه احساس گناه و بد میگیره اما تا همینجا هم خوب اومدی...ولی اگه بتونی ادامه بدی و بعد بگی نه میشه گفت در مسیر بهبودی مهر طلبی قرار میگیری. 🌸 یه نکته مهم در مورد نه گفتن : اگه میخوای نه بگی محکم بگو نه...و اصلا برای طرف دلیل نیار..چون اگه دلیل بیاری طرف هم دلیل میاره..دختر های مهر طلب دنبال قانع کردن طرف میرند اما ادم سالم میگه نه... پس به هیچ عنوان دلیل نیارید برای نه گفتنتون!!! دلیل دلیل میاره ! بگو من فکرامو کردم و نه...همین و بس... البته این کار برای دختران مهر طلب بسیار بسیار سخته... خیلی سخت... اما چاره ای جز این کار نیست....

جانم امیرالمومنین ❤️😉 . . . .

پیوند دو نور خدا مبارک باد 🌹❤️🌹

طوری زندگی کن که مرگ مزاحم زندگیت نباشه 🤐یعنی: خیلی ها هستند که اونقدر سرگرم دنیا شده اند که فراموش می کنند این دنیا مسیر هست نه مقصد و هدف! و وقتی انسان این تفکر رو داشته باشه مرگ مزاحم زندگیش محدودش هست! و با مرگ همه چیز رو از دست میده. چون این دنیا هدف و مقصدش بوده نه مسیر حرکت و رشد برای آماده شدن برای جای دیگه! در صورتی که مرگ پل و آغاز زندگی هست. طوری زندگی کنیم که مرگ مزاحم زندگی ما نباشه.

🔺نگاه ابی عبدالله 🎤 #محمد_حسین_پویانفر