غذاهایی که رطوبت بدن را در ساعت روزه داری حفظ می‌کند! #سلامت ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

⭕️ عصبی شدن در حال #روزه 👤 سخنرانی بسیار شنیدنی حجت الاسلام #عالی ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

🌸🍀 شیعه حق ندارد مأیوس و ناامید بشود 🌸🍀 امام خامنه‌ای "مد ظله العالی" : 🔹️ مسئله‌ى انتظار ظهور صاحب‌الزّمان (ع) یکى از آن مسائل پُرمغز و پُرمعنا و داراى مضامین عالى در مجموعه‌ى تفکّرات شیعه است . این امیدى که در دل یک انسان به‌ وجود مى‌آید ، به برکت ایمان و اعتقاد و یقین به وجود منجى و به حضور منجى ، این امید خیلى داراى ارزش و قیمت است . یقیناً مایه‌ى حرکت‌هاى بزرگ در جوامع اسلامى و در جوامع شیعى و مایه‌ى اصلى حرکت عظیم انقلاب اسلامى ، همین عقیده و همین انتظار فرج است . 🔹️ شیعه یاد گرفته است که با فضیلت‌ترین اعمال، انتظار فرج است . معناى این جمله آن است که در هر شرایطى "ولو سخت‌ترین شرایط باشد" شیعه حق ندارد مأیوس بشود و ناامید بشود ؛ [چون] منتظر است ، منتظر فرج ، منتظر گشایش ، منتظر بازشدن افق و نَفْس این انتظار به او نیرو می‌دهد و او را قدرتمند می‌کند و به او نشاط می‌دهد ؛ و نیرو و نشاط و امید هر جا بود ، زندگى به طرف سامان پیش می‌رود ؛ به‌ طرف اصلاح حرکت می‌کند . ۱۳۷۲/۱۱/۰۸ #مهدویت #عصر_غیبت ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

⭕ فقدان رژیم مصرف و تاثیرات دهگانه رسانه بر مدیریت ذهن 💡برای اینکه از حضور روزانه ۴ تا ۶ ساعته نوجوانان و جوانان در فضای رسانه‌ای اعم از دیدن فیلم و سریال تا بازی‌های رایانه‌ای و چت کردن و حضور در شبکه‌های اجتماعی ، ارزیابی دقیقی داشته باشیم و روش حل مساله و خط مشی گذاری درستی در سطحِ ؛ ۱.فرد ، ۲.خانواده و ۳.جامعه ، اتخاذ نمایبم ، ده مورد از #ردپاهای_ذهنی_شناختی_رسانه در افراد را باهم مرور می‌کنیم . ✅ ۱. پایین آمدن سطح تمرکز و توجه ذهنی در اثر مصرف زیاد و متنوع رسانه و بنوعی #بیش_فعالی_ذهنی در برابر حوادث و رویدادها و مسائل زندگی است که بقولی کثرت دریافت اطلاعات رسانه‌ای ، فقر توجه و تمرکز به دنبال خواهد داشت . ✅ ۲. رو به افول نهادن قدرت تفکر و تحلیل و پردازش مسائل بدلیل انباشت بی رویه و بدون دروازبانی اطلاعات که همان عادت به #خام_خوری_اطلاعات می‌باشد که حاصلش نتیجه گیری‌های غلط با مقدمات هرجایی و همه جایی رسانه‌ای بدون دقت در منبع و فرهنگ و موقعیت خاص آن اطلاعات دریافتی است . ✅ ۳. خستگی و #فرسودگی_ذهنی و پایین آمدن تاب آوری مغز در برابر حوادث و رویدادهای روزمره که بنوعی ذهن عصبی و افسرده و عجول را منجر می شود که رفتارهای تکانشی خاصی هم بدنبال خواهد آورد . ✅ ۴. ساده سازی ذهن و پایین آمدن #ضریب_هوشی بدلیل مواجهه با رسانه بدون رژیم مصرف خاص که ندیدن ابعاد متعدد ماجرا در روش حل مساله یکی از نشانه‌های آن می‌باشد . ✅ ۵. شرطی شدن ذهن و عادت کردن به سرگرمی رسانه‌ای_اطلاعاتی و در نتیجه #ایستایی_رشد_و_بلوغ فکری و نداشتن ایده‌های کلان برای اتفاقات بزرگ زندگی همچون مساله انتخاب رشته و شریک زندگی و شغل و ... ✅ ۶. تنبلی ذهنی و #فقدان_خلاقیت و اعتیاد افراطی به محرک بیرونی جهت فعالیت و برنامه ریزی روزانه یا بلندمدت بدلیل عدم مدیریت مصرف رسانه‌ای ✅ ۷. تنزل ذوق معرفتی و درنتیجه افت شدید علمی_شناختی بدلیل خاصیت هیجان زای رسانه‌ای و فاصله گرفتن از کتاب و درس و #مطالعات_مکتوب ✅ ۸. آسیب دیدن هوش بصری بدلیل #انگاره_سازی‌های_اجاره‌ای و بدون مکث و تحلیل و همچنین انعکاس مستقیم تصاویر از طریق مانیتورها و سبقت گرفتن تخیلاتِ رسانه_ساخته بر تاملات_خودساخته در ذهن ✅ ۹. لاغرشدن #تفکرانتقادی و بنوعی ضعیف شدن ذهن انسان در برابر جهان هستی بدلیل عادی شدن مصرف بدون فیلتر رسانه‌ای و در نتیجه پیدایش اخلاق محافظه کار در زندگی ✅ ۱۰. #چالش_خودآگاهی و نداشتن فرصت یا حوصله یا دغدغه برای خلوت فکری و مراقبه و محاسبه شخصیتی بدلیل مصرف حجم بالای رسانه‌ای که استقلال ذهنی و شخصیتی انسان را نیز زیر سوال برده و به یک موجود وابسته و هراسان از تنهایی و معتاد به تایید و حضور دیگران تبدیل می کند . 🖌 علیرضامحمدلو #بصیرت_رسانه‌ای ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

⭕ #نوجوانی_و_تربیت_رسانه‌ای 🔷 دوره نوجوانی مانند هوای بهار است که در عین آفتابی بودن ناگهان بارانی می‌شود . در دوران نوجوانی با توجه به تغییرات و تحولات هورمونی ، روحی و روانی که برای بچه‌ها به وجود می‌آید آن‌ها "به شدت هیجانی" می‌شوند . 🔹️هیجان خواهی و ماجراجویی در دوران نوجوانی افزایش پیدا می‌کند لذا تجربه‌های متفاوتی که رسانه ( #فیلم ، #پویانمایی و‌ #بازی‌های_رایانه‌ای) می‌تواند در اختیار نوجوانان قرار دهد ، مزید بر هیجان خواهی نوجوانان می‌شود . مواجهه نوجوانان با رسانه می‌تواند دستیابی به ثبات هیجانی آنان را دچار وقفه کند . 🔷 اضطراب‌ ، بی‌خوابی‌ و بدخوابی‌ و کم‌خوری یا پرخوری ، می‌تواند ریشه در عدم مدیریت و کنترل هیجان نوجوان داشته باشد که این مسئله از عدم رعایت رژیم مصرف رسانه‌ای نشئت می‌گیرد . زمانی که رژیم مصرف رسانه را رعایت نکنیم و بیش از حد با هیجانات به اصطلاح کاذب مواجه شویم نوجوانان دچار مشکل می‌شوند . 🔹️من چند ساعت در روز می‌توانم پای رسانه باشم؟ چه محتوایی را بیشتر می‌توانم مصرف کنم؟ اگر یکی از این موارد را رعایت نکنیم می‌تواند منجر به عدم ثبات و کنترل هیجان نوجوانان دامن بزند . 🔷 کاری که خانواده‌ها باید انجام دهند این است که : ✅ ۱. رژیم مصرف رسانه‌ای برای نوجوانان لحاظ کنند . ✅ ۲. از زبان منطق واقعیت‌های موجود را به آن‌ها توضیح دهند . ✅ ۳. امکان تجربه هیجان را در فضای واقعی برای نوجوانان فراهم کنند . 🔹️اینکه نوجوان با دوستان خود فوتبال بازی کند ، پاسخ به هیجانی است که در اثر مشاهده مسابقات فوتبالی برای نوجوانان به وجود می‌آید . گفت‌وگوی مستقیم نوجوانان با دوستان خود خیلی بهتر از چت کردن با آنان است . خانواده‌ها باید بستر‌هایی برای تجربه و پیاده کردن هیجانات نوجوانان فراهم کنند که هیجانات کاذب رسانه‌ای آنان حذف شود . 👨‍🏫 نسخه کامل 👇 ✅ تغییرات هیجانی دوره نوجوانی #نوجوان_و_تربیت_رسانه‌ای ۲ #نوجوان #بصیرت_رسانه‌ای ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

💡با نابغۀ ناشناختۀ قرن آشنا شوید 🍀 تعابیر کم‌نظیر امام خمینی و رهبر انقلاب برای این شخصیت بزرگ 👈🏻 به مناسبت ، سالروز شکنجه و شهادت "نابغة ناشناختۀ قرن" توسط شخص صدام ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

🌸🍀 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🍀🌸 🌸🍀 فَلَوْلَا نَفَرَ مِنْ كُلِّ فِرْقَةٍ مِنْهُمْ طَائِفَةٌ لِيَتَفَقَّهُوا فِي الدِّينِ وَلِيُنْذِرُوا قَوْمَهُمْ إِذَا رَجَعُوا إِلَيْهِمْ لَعَلَّهُمْ يَحْذَرُونَ ؛  پس چرا از هر گروهى از ايشان دسته‌اى كوچ نمى‌كنند تا در دين فقيه شوند و هنگامى كه به سوى قوم خويش باز گشتند ، آنان را بيم دهند تا شايد آنان (از گناه و طغيان) حذر كنند [سوره مبارکه توبه / آیه ۱۲۲] 🍀🌸 🌹🍀 پ.ن : #امام_جواد (ع) درباره #اهمیت_وظیفه‌ای كه #نهاد_روحانیت بر عهده دارد می‌فرمایند :  "اگر نباشد به برکت علمایی که در زمان غائب بودن "حضرت مهدی عجّل الله تعالی فرجه الشریف" ، مردم را به سوی آن حضرت دعوت می‌کنند و با دلایل محکم شبهات ملحدین را دفع می‌نمایند و عوام ضعیف را از دام شیطان و دشمنان دین نجات می‌دهند ، هر آینه تمام مردم گمراه شوند و از دین برمی‌گردند ، لکن این نوع از علما ، دل‌های ضعفای شیعیان را نگه می‌دارند ، همانطور که صاحب کشتی سکان را نگه میدارد و این طایفه از علما ، نزد خداوند متعال از هرکس افضل و بهتر‌اند" 🍀🌹 🍀 #حوزه_علمیه 🍀 #طلبگی_روحانیت 🍀 #سرباز_امام_زمان_عج 🍀 #مدافع_دین 🍀 #خادم_مردم 🍀 #فداکاری 🍀 #ایثار 🍀 #شهادت ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

💠 شهیدصدر : در خمینی ذوب شوید چون او در اسلام ذوب شده است... به مناسبت ، سالروز شهادت آیت‌الله سیدمحمدباقر صدر "قدس سره الشریف" #رادار_انقلاب ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

⭕ بی‌ریشه‌ها می‌گویند از این جا برو 🔹️ کاریکاتور "القدس العربی" به مناسبت روز زمین در فلسطین اشغالی ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯

اگر #آوینی نباشد ؛ در جنگِ روایت‌ها ،‌ دشمن از فتح و نصرت ما ، روایت یأس و شکست ، خواهد ساخت! ✨به یاد سید شهیدان اهل قلم، #شهید_سیدمرتضی_آوینی که در ۲۰ فروردین ۷۲ در منطقه عملیاتی فکه ، به یاران شهیدش پیوست . پ.ن : در جنگ روایت‌ها ؛ یک آوینی باشیم . ‌╭━━━━⊰◇⊱━━━━╮ @emamkhomeinidarolelm ╰━━━━⊰◇⊱━━━━╯