💠 #تمرینهایی_برای_پرورش_روح قدم پنجم 👈 #خواندن_اذکار  ذكر، بر زبانى، قلبى و عملى تقسیم مى شود هرگز نباید تصور كرد كه منظور از ذكر پروردگار با این همه فضیلت تنها ذكر زبانى است، بلكه در روایات اسلامى تصریح شده است كه منظور علاوه بر این ذكر قلبى و عملى است، یعنى هنگامى كه انسان در برابر كار حرامى قرار مى گیرد به یاد خدا بیفتد و آن را ترك گوید. 💡هدف این است كه خدا در تمام زندگى انسان حضور داشته باشد و نور پروردگار تمام زندگى او را فرا گیرد، همواره به او بیندیشد و فرمان او را نصب العین سازد. دل انسان تنها با #یاد_خدا آرامش می یابد. بنابراین دعاهایی که برای آرامش ، اعصاب و روان در قرآن توصیه شده اند ، راهی مطمئن برای آرامش درونی و آرامش اعصاب و روان است.  🌺 ۱. حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعمَ الْوَکیلُ برای وقتی که ترس و اضطراب داری. 🌺 ۲. لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبحَانَک إِنِّی کنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ وقتی خیلی ناراحتی و دلت گرفته. 🌺 ۳.أُفَوِّضُ أَمرِي إِلَي اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ برای وقتی که می خوای خدا مکر و حیله دیگران را در تو خنثی کند. 🌺 ۴.ماشآءَ اللَّهُ لاحَولَ وَلا قُوَّةَ الّا بِاللَّهِ برای وقتی که طالب زیبایی دردنیا هستی. 【 @emamzaman 】