راه های افزایش اعتماد به نفس
١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
۲ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد؛
چون احتمالا عدم نگاه به ديگران ۲ معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب: احساس ضعف وناتواني در برابر او.
۳- سرعت راه رفتنتان را ۲۵% تندتر كنيد، حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند
۴ ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
۵ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
۶ـ در جمع نظر بدهيد
۷ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نگران حرف مردم نباش،
چون هر طوری که زندگی کنی
باز حرفی واسه گفتن دارن …
@energyi_mosbat
از امروز هرکی ازت پرسید
حالت چطوره ؟
بگو عـالی ام ... 🥰✌️
عالیم یعنی فرمان به زمین و زمان
به همه ی دنیا به همه ی عالم ...
که ای آسمون, ای زمین
حال من باید عالی باشه ...🥰✌️
حتی اگه بد بد بدم هستی
بگو عالیم ...🥰✌️
عالیم دروغ به خود نیست
عالیه فریب نیست
این یعنی چند ثانیه بعدش
میتونی عالی باشی....🥰
با قدرت مثبت اندیش باش ...
قانون اندیشه ها یک قانون
بسیار بسیار قدرتمنده ...
فکر ما زندگی ما رو تغییر میده ...
فکر های خوب و مثبت کنید ...🥰✌️
نترسید از همین امروز شروع کنید.
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو میکنملحظه لحظه زندگیتون
قرین اینپنج حرف ساده باشه:
آرامش🍂❤
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🍃
چند قانون زندگی
قانون اول: اگر فڪر میڪنے ڪارے اشتباهه، انجامش نده
قانون دوم: در صحبتها همیشه دقیقا همون چیزے رو بگو ڪه منظورته
قانون سوم: هیچوقت طورے زندگے نڪن ڪه سعے ڪنے همه رو از خودت راضے نگه داری
قانون چهارم: سعے ڪن هر روز یاد بگیرے و دست از یادگرفتن بر نداری.
قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
قانون ششم: هیچوقت دست از تلاش براے رسیدن به رویاهات بر ندار.
قانون هفتم: سعے ڪن راحت نه بگے، از نه گفتن نترس.
قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.
قانون نهم: با خودت مهربون باش.
قانون دهم: اگه نمیتونے چیزے رو ڪنترل ڪنے، بزار به حال خودش.
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟡 آسمان از عطر روز اکنده است
ریه های زندگی را با لحظه های شاد پر کنیم...
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خاطره بسیار زیبا از یک چشم پزشک
توصیه میکنم
حتما ببنید
عالیه
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که شما را برای بهتر شدن تشویق می کنند.
بدون درام یا منفی گرایی.
فقط اهداف والا و انگیزه والاتر...
اوقات خوش و انرژی مثبت.
بدون حسادت و نفرت.
@energyi_mosbat
معنی ساعتای جفت به گفتهی کائنات:
1- 00:00 : به زودی آرزویتان برآورده میشود.
2- 01:01 : در انتظار خبر خوبی باشید.
3- 02:02 : منتظر یک دعوت یا قرار ملاقات باشید.
4- 03:03 : حرف دلتون رو به معشوق بزنید.
5- 04:04 : به موقعیتت از زاویه ای دیگه نگاه کن.
6- 04:40 : امروز روز شما نیست.
7- 05:05 : دشنمتون داره براتون نقشه میکشه.
8- 06:06 : ازدواج کردن یا رابطه داشتن.
9- 07:07 : از آدمی که یونیفورم پوشیده ، دور باشید.
10- 08:08 : پیشرفت در شغلتون.
11- 09:09 : از پول یا کیف پولتون مراقبت کنید.
12- 10:10 : وقت کاری که میخوای انجامش بدی رسیده.
اگه یهو ببینی این ساعتارو ، اتفاق میافته.
@energyi_mosbat
💕زندگی مثل یک کتاب است
بعضی فصلها ناراحت کننده
و بعضی فصلها شاد
بعضی هیجان انگیزند
اگرفصلی راورق نزنی هرگز
نمیفهمی که در فصل بعدی
چه چیزی انتظارت را میکشید
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب چه حکایت قشنگیست آدم را وادار به فکر کردن به آنهایی میکند که عزیزند
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁در این شب زیبای پاییزی
⭐️از خدای مهربان
🍁براتون
⭐️یک حس قشنگ
🍁یک شادی بی دلیل
⭐️یک نفس عطر خدا
🍁دنیا دنیا آرزوهای خوب
⭐️و آرامش خواستارم
شبتون بخیر عزیزان
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️سلام ودرودبرمهربونا🙏
🌸صبحتون بخیر
♥️#خداوندا🙏
🌸امروز به فرشتگانت بسپار
♥️سبدی پر از لبخند و شادی
🌸سلامتی و تندرستی
♥️برکت و روزی فراوان
🌸برای دوستانم به ارمغان بیاورند
♥️صبح جمعه تون بخیر♥️
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸امیـدوارم
💓دنیاتون سرشار از
🌸مهـر و لبخنـد باشـه
💓و به هرچیزی که تو
🌸زندگیتون میخواهید برسید
💓و همون جایی باشید
🌸که دلتون می خواد
12.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اجرایی زیبا از گروه رستاک..
@energyi_mosbat
بعضی بودنشان حال زمین خوب می کنه
از اون بعضیها باشیم...
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فریدونمشیری
من تشنهی این هوای جانبخشم
دیوانهی این بهار و پاییزم
تا مرگ نیامدهست برخیزم
در دامنِ زنـــــدگــــــی بیاویزم
@energyi_mosbat
🌹🍃
یڪے از بهترین درسهاے روانشناسی:
۱) وقتے یک نفر زیاد مے خندد، حتے به چیزهاے احمقانه، مطمئن باش او عمیقا در درونش غمگین است
۲) وقتے یک نفر زیاد مے خوابد، مطمئن باش تنهاست
۳) وقتے یک نفر ڪم حرف مے زند، و اگر حرف بزند ڪوتاه و سریع، او راز نگهدار است
۴) وقتے یک نفر نمے تواند گریه ڪند، ضعیف است
۵) وقتے یک نفر بدخورے مے ڪند، تنش دارد
۶) وقتے یک نفر براے چیزهاے ڪوچک هم مے گرید، بے گناه و خوش قلب است
۷) وقتے یک نفر از چیزهاے ڪوچک و احمقانه عصبانے مے شود، عاشق است
در زندگے واقعے جستجو ڪن، همه اینها را خواهے دید
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشبختی و آرامش همین درکنار هم بـودن هاست !
همین دوست داشـتن هاست
خوشبختی و آرامش همین لحظه های ماست !
همین ثانیه هایی ست که در شـتاب زندگی گمشـان کرده ایم
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عشق های افلاطونی !
هیچ دیگریِ شگفت انگیزی وجود ندارد.
#دکترشکوری
@energyi_mosbat
🌹🍃
آدمی اگر پیامبر هم باشد،
از زبان مردم آسوده نیست، زیرا؛
اگر بسیار کار کند،میگویند احمق است
اگر کم کار کند میگویند تنبل است
اگر بخشش کند میگویند افراط میکند
اگر جمع گرا باشد میگویند بخیل است
اگر ساکت و خاموش باشد میگویند لال است
اگر زبان آوری کند میگویند وراج و پر گوست
اگر روزه برآرد و شبها نماز بخواند،
میگویند ریا کار است و اگر نکند،
میگویند کافر و بی دین است!
لذا نباید بر حمد و ثنای مردم اعتنا کرد
و جز خداوند نباید از کسی ترسید،
هر آنچه باشید که دوست دارید.شاد باشید!
مهم نیست این شادی چگونه قضاوت میشود.
شیخ بهایی
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
غزه ... غزه ... غزه
والله قسم مسلمان که هیچ انسان اگر باشیم
باید این غزه خواب از چشم ما گرفته باشد ...
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این عالییییی بود😂😂😂😂😂😂
فقط اون دختر کوچولوعه که میگه خانوم اخه من یادم میره🥹
یادش بخیر
@energyi_mosbat
🌹🍃
این قشنگترین پیامی بود که خوندم
در زندگی یاد گرفتم:
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند.
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می کند.
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.
وتنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم
و سه چیز را هرگز فراموش نمیکنم :
1 . به همه نمی توانم کمک کنم
2 . همه چیز را نمی توانم عوض کنم
3 . همه من را دوست نخواهند داشت ....!!
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨خـــدایا
🌸ما برای داشتن دست های تو
✨ریسمان نبسته ایم،دل بسته ایم
✨همین که
🌸حال دلمان خوب باشد
✨برایمان کافیست
🌸الهی امشب حال دلتون خوب باشه
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امشب نگاه کن به اطرافت
به خوشبختی هایـت
به کسانی که میدانی
دوستت دارند و به
خدایی که هرگز تنهایت
نخواهد گذاشت.....
شبتون پرازنگاه خدا
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خدا کنه هر کسی
همونجایی باشه که دلش هست
درود عزیزان ... صبحتون بخیر🌸
لبتون خندون ،
تنتـون سلامت
شادی هاتون بی پایان
و خاطرتـون آسوده
@energyi_mosbat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تنها فرصت دراختیارمن
همین لحظه ست
و این کفایت میکند
تا من شاد باشم
و جرعه ای عشق بنوشم
و آرامش را به تمام وجودم
هدیه می کنم
میدانم ،هر آنچه از
جانب پروردگارم به
من برسد خیر مطلق است
@energyi_mosbat