💠خواص نخود ☘نخود دارای طبیعت گرم و خشک بوده و به همین دلیل مناسب فصل پاییز و زمستان است و میتوان به همراه زیره و دارچین از آن استفاده کرد. ☘اما در فصول گرم ( تابستان )بهتر است به همراه سماق ،آلو،آبغوره و ترشی استفاده شود تا حرارت آن کمتر شود. 🔸نخود غذای کاملی بوده و خون خوبی تولید میکند. 🔸باعث تقویت قوای جسمی میشود. 🔸بازکننده ی گرفتگی های کبد،کلیه و طحال است. 🔸برای افرادی که کم خون بوده و ضعف بدنی دارند بسیار مفید است. #غذا_سالم #تغذیه_مناسب 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan

💠کمتر مصرف کنیم «لوبیا» 🔸لوبیا یک ماده غذایی بسیار دیر هضم است. 🔸ایجاد نفخ می کند. 🔸بعداز هضم نیز در بدن خون خوبی تولید نمی کند. ✅به جای لوبیا میتوان از حبوباتی چون ماش و نخود استفاده کرد. #غذا_سالم #تغذیه_مناسب ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan

💠کمتر مصرف کنیم 🔹سس مایونز 💢سس، حاوی سفیده ی تخم مرغ، روغن مایع و ادویه های مختلف است. همچنین از ترکیب ماست و سرکه در آن استفاده می شود که ترکیب این مواد به صورت همزمان باهم به شدت ممنوع است و باعث مشکلات زیادی مثل: 👈 سنگ های صفراوی، ناراحتی های کبدی، بیماری های پوست و مو و خطرناک تر از همه گرفتگی رگ های قلب می شود. #غذا_سالم #تغییر_سبک_زندگی #سس_مایونز ☘برگرفته از کتاب جاده سلامتی 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan

💠طرز تهیه هویج پلو بامرغ : 🔸️ابتدا باید گوشت مرغ را با یک عدد پیاز و برگ بو به صورت جداگانه آب پز کنیم. 🔸️ پیاز ها را نگینی خرد می کنیم و تفت می دهیم و بعد از این که پیازها طلایی شد، هویچ های رنده شده را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم و در نهایت گوشت ها ی پخته شده را ریش ریش می کنیم و به تابه اضافه می کنیم. 🔸️در ادامه زعفران دم کرده، مقداری زردچوبه و نمک به آن اضافه می کنیم (زعفران در رنگ و عطر این غذا تاثیر زیادی دارد ). 🔸️می توانیم آبلیموی ترش را هم به ترکیب اضافه کنیم. حالا نوبت برنج است که باید یک ساعت از قبل بخیسانیم تا نرم شود. 🔸️سپس برنج را آب کش می کنیم . 🔸️ترکیب آماده شده را به صورت لایه لایه به برنج اضافه میکنیم و در قابلمه را می گذاریم. 🔸️بعداز حدود ۴۵ دقیقه هویچ پلوی ما آماده است، سپس در دیس می کشیم و با زرشک و خلال پسته تزیین می کنیم. #غذای_ایرانی #غذا_سالم 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan

💠خواص نخود ☘نخود دارای طبیعت گرم و خشک بوده و به همین دلیل مناسب فصل پاییز و زمستان است و میتوان به همراه زیره و دارچین از آن استفاده کرد. ☘اما در فصول گرم ( تابستان )بهتر است به همراه سماق ،آلو،آبغوره و ترشی استفاده شود تا حرارت آن کمتر شود. 🔸نخود غذای کاملی بوده و خون خوبی تولید میکند. 🔸باعث تقویت قوای جسمی میشود. 🔸بازکننده ی گرفتگی های کبد،کلیه و طحال است. 🔸برای افرادی که کم خون بوده و ضعف بدنی دارند بسیار مفید است. #غذا_سالم #تغذیه_مناسب 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🆔@enshaadabestan