💙💘💙💘💙💘💙💘💙 #حرف_خودمونی #مدیریت_خشم #پرخاشگری ✍امروز عهد ببندیم قبل از هر واکنشی بگیم "یک دقیقه بعد جواب میدم"! "فقط یک دقیقه"❗️ اگه با کسی بحثتون شده، 😡 اگه تو ترافیک گیر کردین، 🚗🚗🚗 اگه همکارتون داره حرف بیخود میزنه😤 اگه تو جمع کسی مسخره تون کرده، اگه .... قبل از هر کاری بگین "فقط یک دقیقه بعد"! هر واکنشی رو به تاخیر بندازین❗️ اینجوری خشم و کنترل میکنیم و تصمیمهای آنی نمیگیریم صبورتـــــر میشیم😌 📛❌ تمرین امروز اینه : یک دقیقه بعد‼️ @entezaar313 ⚡️ݥعڔڣٺ ۏ زݩــ❣ـ.ڋڱے إښــݪأݥے 💙💘💙💘💙💘💙💘💙