#تغذیه‌دردوران‌بارداری(تغذیه دوران بارداری) 🍯 مصرف عسل 🌼 خوردن ۷ عدد انجیر شب‌ها 🔆 ۷عدد زیتون صبح‌ها 🔸 ۱قاشق مرباخوری کنجد 🌻 ۲۱ عدد مویز ☀️۱۲ عدد بادام درختی 🍇 مصرف انگور 🍎 سیب،به،انار،گلابی 🍵 استفاده از گندم، جو، نخود در آش و سوپ بدون رشته. 🔵 خوردن روزی ۳ عدد خرما بخصوص در ماه‌های آخر بارداری که موجب صبوری فرزند و زایمان‌طبیعی و گرم‌شدن‌رحم می شود. https://eitaa.com/joinchat/4184932569C41a2f7ffc7