🌹علل ایجاد #یبوست🌹 1⃣ مشکلات تغذیه ای اصلی ترین دلیل ایجاد یبوست هستند از جمله: 🍀 مصرف مواد غذایی یبوست زا 🍀 مصرف کم فیبر 🍀 از دست دادن آب بدن و یا عدم مصرف کافی مایعات 2⃣بی تحرّکی 3⃣ شرایط #فیزیولوژیکی خاص مثل حاملگی 4⃣ مسافرت 5⃣ مصرف برخی از داروهای شیمیایی 6⃣ خودداری از دفع به موقع مدفوع 7⃣ مصرف مداوم داروهای ملیّن و مسهل 8⃣ برخی بیماری ✅علت اصلی که موجب یبوست میشود کندی سرعت عبور مواد از کولون(روده بزرگ)و یا اختلال دفع و تنبلی روده میباشد(که این مشکل به خاطر موارد بالا پدید می آید) 🍁درمان یبوست نسخه ی دکتر خیراندیش🍁 📝1⃣انجیر شبی ۷ عدد داخل یک لیوان آب یا گلاب خیس داده میل شود. 🍀اگر بیمار خشکی هم داشته باشد بسته به میزان خشکی به  ترکیب بالا از ۳تا ۷ عدد آلو اضافه می شود 📝2⃣اگر یبوست خیلی شدید باشد علاوه بر رعایت مورد بالا از ترکیب(۵واحد روغن بادام شیرین+۲واحد عسل)روزی ۲ قاشق غذاخوری استفاده کنید. (صبح ناشتا و عصرها) 📝3⃣از نسخه زیر نیز به تنهایی میتوانید برای درمان یبوست استفاده کنید: شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته ۱۵ دقیقه ملایم بجوشانیدپس از ولرم شدن با کمی عسل میل کنید. 🍀اگر شدت یبوست زیاد باشد میتوان از هر سه نسخه استفاده نمود. 🍀دمکرده گل سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی ملین میتوان استفاده کرد 🍁پرهیزات در بیماری یبوست🍁 🚫کشک غلیظ، ماست چکیده، اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و ...)، میوۀ موز، نان سفید، کیک سفید، نان ساندویجی، آرد سفید، هستۀ أنار، کم تحرکّی، کمبود آب بدن، ماکارونی، برنج سفید، شیر داغ، شکر شیمیائی، سینۀ مرغ، اضافه وزن، تفالۀ سیب، تفالۀ بِه، پنیر به تنهائی خوردن، نگهداری مدفوع.،سرخ کردنی ها،غذاهای فست فودی ۴ نسخه اختصاصی برای درمان یبوست در ۴ مزاج اصلی👇👇 دموی‌مزاجان: برگه زردآلو، انجیر، آلوبخارا، خاکشیر، بارهنگ، تخم ریحان صفراوی‌مزاجان: شیرخشت و خاکشیر، انجیر سوداوی‌مزاجان: بارهنگ، تخم ریحان، قدومه شیرازی، انجیر بلغمی‌مزاجان: خاکشیر، ترنجبین      👈مصلحات چیست؟ مصلح به خوراکیهایی گفته می‌شود که یک خوردنی یا آشامیدنی را اصلاح میکند یعنی  ضرر آن را رفع می نماید یا قوت آن را حفظ کند یا شدت و حدّت آن را کم نماید یا موجب رسیدن غذا یا دوا به موضع میشود همراه شدن گرمیجات با سردیجات لیست #مصلحات غذاها: 1.برنج،مصلح :زیره سیاه 2.خیار،مصلح :نعناع و گلسرخ 3.روغن حیوانی،مصلح :عسل و سرکه و آبلیمو 4.کاهو،مصلح :سکنجبین 5.ماست،مصلح :شیره و عسل و سیاهدانه6.گوشت گوسفند، مصلح :عسل و سماق 7.آش جو،مصلح :زیره و آبغوره 8.تخم مرغ مصلح :دارچین 9.شیر،مصلح :گلاب و هل ۱0کره حیوانی مصلح :عسل11.نان گندم،مصلح :رازیانه و سیاهدانه 12.عدسی،مصلح :گلپر 13.باقلا،مصلح :گلپر 14.انار،مصلح :گلاب 15.انواع آش، مصلح :فلفل سیاه16.دوغ، مصلح :کاکوتی 17.ماهی؛ مصلح :گردو و فلفل سیاه 18.آبگوشت مصلح :دنبه و آویشن 19.چای سیاه،مصلح : آبلیمو 👈نکته :بطور کلی سرکه. آبلیمو و آبغوره مصلح تمام غذاهای گرم و سیاهدانه و عسل مصلح تمام غذاهای سرد است     https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401