پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود #ویتامین_سی باعث خستگی می‌شود. این ویتامین برای سلامت #غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. 🔰10 فایده بی نظیر مصرف ناشتای نوشیدنی #زنجبیل_لیمو بهبود گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به کاهش حالت تهوع بهبود عملکرد کلیه کاهش التهاب محافظت در برابر سرطان کمک به کاهش وزن تقویت جذب مواد مغذی کمک به حذف سلولیت کمک به کاهش قند خون 🔻آسیبی که #قند به بدن شما می‌زند :(قند 🔴عامل چین و چروک زودرس پوست است پوست را در برابر اثرات آسیب های محیطی بسیار مستعد تخریب می کند 🛑به هورمونها آسیب می زند ! قندها تعادل هورمونی را به هم می‌زنند بنابراین مراقب وجود هرگونه اقدام تعادل هورمونی نظیر سندروم تخمدان پلی کیستیک ، آندومتریوز یا دوره‌های قاعدگی شدید باشید 🛑قبل از شروع دوره قاعدگی تمایل به خوردن شکلات افزایش می‌یابد وجود منیزیم موجود در شکلات به دلیل خاصیت شل کنندگی عضلات مفید است اما بهتر است از شکلات تلخ و شکر کم که تأثیر بیشتری دارد و بی ضرر است استفاده شود. اگر ترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید: 🔹 آسیب به معده 🔹 دفع کلسیم و پوکی شدید استخوان 🔹 ضعف اعصاب 🔹 پیری زودرس 🔹خنگی به علت طبع سرد باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود 🔰آیا میدانید خواب کافی بر سلامت پوست اثر می‌گذارد 👌 💢اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است شب قبل از خواب چند عدد سیب را رنده کنند و با کمی گلاب یا بیدمشک یا عرق بادرنجبویه، عسل و زعفران مخلوط کنند و مصرف فالوده سیب قبل از خواب به عمیق شدن خواب کمک می‌کند. ♦️هویج معجزه بخش برای رفع #درد_زانو (زانو درد،درد زانو 🔸خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🔸برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. ⭕️ برای #خوشبو_کردن_خانه اولین جایی که باید سراغش بروید یخچال یا سطل زباله است. مقداری #جو_دو سر_پرک شده داخل یک کاسه بریزید و کاسه را داخل یخچال بگذارید یا مقداری از جو را مستقیم داخل سطل زباله بریزید تا بوی بد را به خود جذب کند. این ترفند هم بسیار مؤثر است و هم کاملاً بی ضرر، چون بدون استفاده از هیچ ماده ی شیمیایی ای انجام می شود. 💢 علت سرد و گرمی پا 🔍حرارت #کف_پا به ویژه هنگام خواب نشانه های بالا بودن کلسترول خون ،جهت درمان از مصرف روغن های مضر اجتناب کنید 🔍علت یخ بودن پا نیز می‌تواند گردش خون ضعیف کم خونی و یا کم کاری تیروئید باشد. مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به #آرتروز هستند:(آرتروز ▫️ماست و پنیر ▫️مواد غذایی صنعتی ▫️روغن آفتاب گردان ▫️نان و شیرینی ▫️محصولات حاوی گلوتن ❌اگر میخواهید به #پوکی_استخوان دچار نشوید معجون زیر را مصرف کنید :(پوکی استخوان 🔹1 لیوان شیر 🔹1 ق.غ پودر سنجد 🔹1 ق.غ شیره انگور 🔻مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز میل کنید درمان خارش و #شوره_سر👇شوره سر ▫️ بعد از شامپو زدن آب گوجه فرنگی تازه رو ۵دقیقه روی مو ماساژ بدید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید تا شوره و خارش شما فورا درمان شود. ✏️ح.ر.د https://eitaa.com/joinchat/4184932569C41a2f7ffc7

پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود #ویتامین_سی باعث خستگی می‌شود. این ویتامین برای سلامت #غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. 🔰10 فایده بی نظیر مصرف ناشتای نوشیدنی #زنجبیل_لیمو بهبود گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به کاهش حالت تهوع بهبود عملکرد کلیه کاهش التهاب محافظت در برابر سرطان کمک به کاهش وزن تقویت جذب مواد مغذی کمک به حذف سلولیت کمک به کاهش قند خون 🔻آسیبی که #قند به بدن شما می‌زند :(قند 🔴عامل چین و چروک زودرس پوست است پوست را در برابر اثرات آسیب های محیطی بسیار مستعد تخریب می کند 🛑به هورمونها آسیب می زند ! قندها تعادل هورمونی را به هم می‌زنند بنابراین مراقب وجود هرگونه اقدام تعادل هورمونی نظیر سندروم تخمدان پلی کیستیک ، آندومتریوز یا دوره‌های قاعدگی شدید باشید 🛑قبل از شروع دوره قاعدگی تمایل به خوردن شکلات افزایش می‌یابد وجود منیزیم موجود در شکلات به دلیل خاصیت شل کنندگی عضلات مفید است اما بهتر است از شکلات تلخ و شکر کم که تأثیر بیشتری دارد و بی ضرر است استفاده شود.        اگر ترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید: 🔹 آسیب به معده 🔹 دفع کلسیم و پوکی شدید استخوان 🔹 ضعف اعصاب 🔹 پیری زودرس 🔹خنگی به علت طبع سرد باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود           🔰آیا میدانید خواب کافی بر سلامت پوست اثر می‌گذارد 👌 💢اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است شب قبل از خواب چند عدد سیب را رنده کنند و با کمی گلاب یا بیدمشک یا عرق بادرنجبویه، عسل و زعفران مخلوط کنند و مصرف فالوده سیب قبل از خواب به عمیق شدن خواب کمک می‌کند.       ♦️هویج معجزه بخش برای رفع #درد_زانو (زانو درد،درد زانو 🔸خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🔸برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. ⭕️ برای #خوشبو_کردن_خانه اولین جایی که باید سراغش بروید یخچال یا سطل زباله است. مقداری #جو_دو سر_پرک شده داخل یک کاسه بریزید و کاسه را داخل یخچال بگذارید یا مقداری از جو را مستقیم داخل سطل زباله بریزید تا بوی بد را به خود جذب کند. این ترفند هم بسیار مؤثر است و هم کاملاً بی ضرر، چون بدون استفاده از هیچ ماده ی شیمیایی ای انجام می شود.       💢 علت سرد و گرمی پا 🔍حرارت #کف_پا به ویژه هنگام خواب نشانه های بالا بودن کلسترول خون ،جهت درمان از مصرف روغن های مضر اجتناب کنید 🔍علت یخ بودن پا نیز می‌تواند گردش خون ضعیف کم خونی و یا کم کاری تیروئید باشد.       مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به #آرتروز هستند:(آرتروز ▫️ماست و پنیر ▫️مواد غذایی صنعتی ▫️روغن آفتاب گردان ▫️نان و شیرینی   ▫️محصولات حاوی گلوتن      ❌اگر میخواهید به #پوکی_استخوان دچار نشوید معجون زیر را مصرف کنید :(پوکی استخوان 🔹1 لیوان شیر 🔹1 ق.غ پودر سنجد 🔹1 ق.غ شیره انگور 🔻مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز میل کنید       درمان خارش و #شوره_سر👇شوره سر ▫️ بعد از شامپو زدن آب گوجه فرنگی تازه رو ۵دقیقه روی مو ماساژ بدید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید تا شوره و خارش شما فورا درمان شود. ✏️ح.ر.د      https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401