‍ 🎥 مجری تلویزیون اومد بگه چای دبش میچسبه یهو عوض کرد شد چای داغ با هل و دارچین 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

♦️ناهید کیانی رسما به المپیک پاریس رسید 🔹فدراسیون جهانی تکواندو با ارسال نامه‌ ای به فدراسیون تکواندو اعلام کرد ناهید کیانی از ایران با کسب رتبه چهارم رنکینگ المپیکی، جواز حضور در المپیک پاریس را کسب کرده است. 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

با تزیینت مهمونا رو سوپرایز کن🤗 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

نحوه جدا کردن ژله 🥰 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

چرا نباید صبحانه را دیر بخوریم؟ نتایج یک پژوهش انجام شده در کشور اسپانیا نشان داده که به تاخیر انداختن مصرف صبحانه یا دیر خوردن شام، سبب افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در این پژوهش بیش از ۱۰۰ هزار نفر به مدت متوسط ۷ سال شرکت کرده‌اند. زمان مصرف صبحانه به سه بخش پیش از ۸ صبح، بین ۸ تا ۹ صبح و بعد از ۹ صبح تقسیم‌بندی شده است. مصرف شام هم به سه بازه‌ی پیش از ۸ شب، بین ۸ تا ۹ شب و بعد از ۹ شب تقسیم‌بندی شده. در بررسی آمار مشخص شد که به ازای هر «یک ساعت» دیر خوردن صبحانه، احتمال بروز حوادث قلبی عروقی افزایش پیدا می‌کند و این احتمال در خانم‌ها بیشتر از آقایان است. هر یک ساعت دیر خوردن شام هم همین اثر را دارد. جالب است بدانید در مورد شام مشخص شد که اگر این وعده بعد از ساعت ۹ شب میل شود، احتمال بروز حوادث قلبی عروقی ۲۸ درصد بالاتر از حالتی است که شام قبل از ساعت ۸ مصرف شود! منظور از بیماری‌ و حوادث قلبی عروقی مواردی مانند سکته مغزی و قلبی و درد قفسه سینه‌ی ناشی از گرفتگی عروق قلبی است. افرادی که رژیم غذایی فستیگ (در واقع intermittent fasting) دارند، معمولا سعی می‌کنند صبحانه را تا حد ممکن دیر بخورند تا بازه زمانی غذا نخوردن‌شان را طولانی‌تر کنند. پژوهشگران مطالعه به این افراد توصیه کرده‌اند تلاش کنند شام را زودتر میل کنند تا از آن طرف به میزان ساعات غذا نخوردن اضافه کنند و صبحانه را به تاخیر نیندازند. ‌ 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

سوئد، یخ زدن موهای دختر جوان در دمای هوای منفی ٣٠ درجه 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

تو اصفهان ما بالاخره برف اومد 😐 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

🔴 جهت رزرو تبلیغات کـلــیـک نمایید 🔴 👇پست زیر موقت و تبلیغاتی است 👇

🚧مشکلات اختلالات آقایان زمینه ساز 80% طلاق ها در ایران🚧 ✅هشدار جدی برای تمام آقایان ایران✅ ❗افسردگی , اعتماد به نفست مرده❗ ✅آقایون برای درمان بیماری‌های ناتوانی آقایان حتما لینک پایین را مشاهده نمایید 👇👇👇 🚨https://eitaa.com/joinchat/3399221818C5b2ebebe39🚨 🩺فرم ویزیت سریع دکتر اسماعیلی🩺 📌https://digiform.ir/c5fc259e4b 🌿 📱یا عدد 1 را به شماره 09146117240 ارسال کنید. ✅️معتبر ترین کانال ایتا در زمینه طب سنتی

▪️هم فرکانسی من تا اخر گوش کن .. 🔹انسان های هم فرکانس همدیگر را پیدا می کنند…حتی از فاصله های دور …از انتهای افقهای دور و نزدیک..انگار.جایی نوشته بود که اینها باید در یک مدار باشند..یک روزی.. یک جایی است که باید با هم ،برخورد کنند… آنوقت… میشوند همدل،... 🎙گوینده :مریم ابراهیمی 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

♦️هشدار پلیس به رانندگانی که به سمیرم می روند 🔹رییس پلیس راه استان، از رانندگانی که قصد تردد در جاده‌های سمیرم را دارند، خواسته است با توجه به بارش برف و باران و مه آلودگی در این منطقه، ضمن همراه داشتن تجهیزات زمستانی، از سالم بودنِ دستگاهِ روشناییِ خودروی خود اطمینان حاصل کنند./صدا و سیما 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺

🎥 از این برنجا درست کن برا مهمونان تا ۶ روز از سلیقه‌ت تعریف کنن😁 🦋 متفاوت ترین کانال #اصفهان👇 https://eitaa.com/joinchat/431882258Cc7844cf6f2 📡 اصفهانم رسانه مردمی استان🔺