🔺 مدیریت توقعات: 1⃣ قسمت اول 🔹 توقع بیجا از خود: ♦️گاهی اهدافی را برای زندگی خود تنظیم می‌کنید و در صورت نرسیدن به آن اهداف دچار حس سرخوردگی و افسردگی می‌شوید. 🔅نرسیدن به اهداف شخصی زندگیتان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد یکی از این دلایل ممکن است مربوط به سطح توقع بالایی که از خودتان دارید باشد. 🔅زمانی که اهدافی را بیش از حد توانایی خودتان انتخاب می‌کنید فقط مسیری فرسایشی را طی می‌کنید و سرانجامی نخواهید داشت. ‼️ابتدا به طور منطقی به شرایط و به توانایی خودتان نگاه کنید و طبق آن هدف و برنامه تنظیم کنید. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_خود 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

✍️در راستای پاسخگویی به سوالات نوجوان و آشنایی والدین با دنیای نوجوانی 💥برگزار می‌ گردد کارگاه‌های تخصصی دکتر عابدینی با موضوعاتی همچون: _ راههای ارتباط مؤثر با نوجوان _ نوجوان و فضای مجازی _ راههای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان _ و..... در بیش از 12 مدرسه در گناباد، بیدخت و کاخک ✴️از 30 بهمن ماه تا 3 اسفند ماه 💥 این فرصت طلایی را از دست ندهید 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

برگزاری همايش " نوجوان و فضای مجازی" ویژه دانش آموزان مدارس پسرانه کاخک ✅ با حضور دکتر نصیر عابدینی از تهران 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔰برگزاری همايش " نوجوان و فضای مجازی" ویژه دانش آموزان مدارس دخترانه کاخک ✅ با حضور دکتر نصیر عابدینی از تهران 🔶یکشنبه 30 بهمن سالن همایش شهرداری کاخک 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔰برگزاری همايش " شیوه‌های افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان " ویژه والدین مدارس گناباد ✅ با حضور دکتر نصیر عابدینی از تهران 🔶یکشنبه 30 بهمن مسجد النبی(ص) کانون فرهنگی هنری النبی(ص) 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir