علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا #مراقب_سلامت

#روغن 💢 نحوه درست استفاده کردن روغن و چربی 💁‍♂🧕 #سالم _بمانیم #مراقب_سلامت

#هفته_بسیج 🔅آقا شما بیا ، تدارک اطعام با "بسیج" پرچم زدن به گوشه هر بام با "بسیج" 🔅گرچه پر است دام ، ز بعد ظهورتان منحل نمودن خطر دام ، با "بسیج" 🔅کرب و بلا مجال شما با سران کفر یکسر نمودن خطر شام ، با "بسیج" 🔅گرچه شهید راه تو عیسی بن مریم است آقا...! قبور "قطعه گمنام" با "بسیج" ✨اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🇮🇷۲۹آبان تا ۵آذر هفته #بسیج یادآور خاطرات رشادت های رزمندگان اسلام بر امت شهید پرور ایران و بسیجیان منتظر #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف مبارک باد.

‏✅رهبر معظم انقلاب حضرت آیة الله خامنه ای (مد ظله العالی) 🔸بسیج سیاسی است؛ اما سیاست زده نیست، سیاسی کار نیست، جناحی نیست. 🔸بسیج مجاهد است؛ اما بی انضباط نیست، افراطی نیست. 🔸بسیج عمیقا متدین و متعبد است؛ اما متحجر نیست، خرافی نیست. 🔸بسیج بابصیرت است؛ اما از خودراضی نیست. 🔸بسیج اهل جذب است، جذب حداکثری؛ اما اهل تسامح در اصول نیست، غیور است، پاسدار خطوط فاصل است. 🔸بسیج طرفدار علم است؛ اما علم زده نیست 🔸بسیج متخلق به اخلاق اسلامی است؛ اما ریاکار نیست. 🔸بسیج در کار آباد کردن دنیاست؛ اما خود اهل دنیا نیست. 🇬🇶 هفته بسیج گرامی باد.🌸🌸🌷🌹 #لبیک_یا_مهدی #لبیک_یا_خامنه_ای

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 با عرض سلام و ادب به اطلاع دانش آموزان عزیز می رساند نمایشگاه کتاب با کتابهای متنوع از فردا چهار شنبه دوم آذر ماه در مدرسه دایر می باشد. از علاقه مندان دعوت به بازدید از نمایشگاه می شود ضمنا برای خرید کتاب حتما پول نقد همراه داشته باشید. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀

💠#تریبون_علمی؛ در برنامه تریبون علمی سلول بنیادی می توانید ارایه ای جذاب از موضوعات روز و چالش برانگیز به مدت ۷دقیقه به صورت زنده در حوزه سلول بنیادی داشته باشید. 💠 برنامه تریبون با ارائه مقالات برگزیده مسابقه سلول های بنیادی سال های اخیر توسط نویسندگان مقاله اغاز خواهد شد تا فرایند این برنامه بهتر شناخته شود . ✅اگر در حین تریبون سوالی داشتید می توانید سوال خود را برای پشتیبان برنامه ارسال کنید، سوالات پر تکرار توسط ارائه دهنده تریبون روز بعد پاسخ داده می شود . 🌀متقاضیان ارایه تریبون می توانند برای تایید موضوع و رزرو وقت ارائه ،خلاصه ای از مطالب علمی مورد نظر را به صورت یک فایل صوتی نهایتا یک دقیقه ای برای مسئول مربوطه ارسال نماید. 🔷پیام صوتی حتما با زیرنویس تکمیل شده زیر ارسال گردد؛ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 موضوع تریبون: نام نام خانوادگی: کد ملی: استان/شهر/منطقه: مدرسه/پژوهشسرا: شماره تماس: 🔺🔺🔺🔺🔺🔺 مسئول و پشتیبان برنامه تریبون در شاد @Parmidafr #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی در شاد @stemcellstudent 🇮🇷 کانال پژوهش سراهای دانش آموزی در شاد @pajouheshsara 🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃 ✳️@qomsampad

📸اطلاع‌نگاشت | مشت نمونه خروار رهبر معظم انقلاب اسلامی: 🔹در مقابل القای ناامیدی توسط دشمن، یک واقعیّتی وجود دارد: ما داریم پیش میرویم... در همین چند هفته‌ای که در بعضی از خیابانها چهار نفر آدم شریر یا فریب‌خورده اغتشاش درست کردند، کارهای بزرگی انجام گرفته که اگر مقایسه کنیم هفته‌های دیگر و ماه‌های دیگر را، یک نتیجه‌ی بزرگی به دست می‌آید؛ من حالا میشمرم اینهایی را که در همین چند هفته اتّفاق افتاده است...👆 ۱۴۰۱/۰۸/۲۸ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ "سازمان بسيج دانش آموزی قم" https://shad.ir/bsbehesht

🔰 پنج توصیه مهم #حاج_قاسم خطاب به #بسیجیان ✍ برادران و عزیزان بسیجیم سلام علیکم، خداوند شما را برای خدمت به اسلام حفظ بفرماید. 🔹عزیزانم اولا بزرگترین امانت سپرده شده به ما جمهوری اسلامی است که امام عارفمان فرمود: حفظ آن از اوجب واجبات است در حفظ این امانت از هر کوششی دریغ نفرمائید. 🔸ثانیا؛ به حلال خداوند وحرام آن توجه خاص خاص بفرمائید. 🔹ثالثا؛ پدر و مادرتان را آنچنان بزرگ بشمارید که شایسته آن باشد که خداوند وائمه معصومین توصیه فرموده‌اند. 🔸رابعا؛ دوستی ورفاقت ارزش بزرگی است اما مهم این است که با چه کسی رفاقت و برای چه راهی می‌کنید. 🔹خامساً؛ نماز شب نماز شب نماز شب کلید تمام عزت‌هاست. «برادرتان قاسم» «انتشار به مناسبت هفته بسیج» #هفته_بسیج #ایران_قوی #لبیک_یاخامنه_ای ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ "بسيج دانش آموزی استان قم" https://shad.ir/bsbehesht

📝 هفت نکته درباره شب امتحان ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ "سازمان بسيج دانش آموزی قم" https://shad.ir/bsbehesht

#روغن 💢 خطرات مصرف بیش از حد روغن و چربی ها 💁‍♂🧕 #سالم_بمانیم #مراقب_سلامت

*♦️در روزهای آلوده چی بخوریم؟* دکتر سیما جعفری‌راد، متخصص تغذیه، با اشاره به ویژگی‌های رژیم غذایی مناسب در مواجهه با آلاینده‌ها گفت: 🔹️بهتر است افراد کالری دریافتی خود را با نوع فعالیت بدنی‌شان متعادل کنند؛ مصرف فیبر، ماهی، میوه و سبزیجات را افزایش دهند و مصرف نمک، قندهای اضافی و چربی‌های اشباع شده را در رژیم غذایی خود محدود کنند. 🔹️به طور کلی در زمان مواجهه با آلاینده‌ها استفاده از یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزی‌ها، افزایش مصرف آب و مایعات و همچنین افزایش مصرف لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. این ترکیبات در کنار هم می‌توانند زمانی که آلودگی در میزان حداکثری خود قرار دارد بدن را در برابر آلاینده‌ها محافظت کنند./ بهداشت نیوز #هوا_پاک

ای وطنم ایران ... 🇮🇷 محمد معتمدی ▫️ همه با هم برای تیم ملی ایران اسلامی دعا کنیم...🌹🇮🇷💐 #برای_ایران 🇮🇷 #جام_جهانی