#مکمل ها: ♻️#ویتامین ها..... ♻️#مواد معدنی.... ♻️اسیدهای چرب امگا ۳ و

💚#دعا

توصیه ها: برای تقویت #حافظه *عدم مصرف مواد الکلی *مصرف کمتر مواد غذایی پر چرب *داشتن رژیم و تغذیه‌ی مناسب غذایی *در طی شبانه روز خواب مناسب و کافی داشته باشید. *حفظ تعادل در وزن خود *مصرف کمتر شیرینی و شکر *داشتن برنامه ورزشی منظم *سعی کنید از خوردن آب سرد خودداری کنید. *از خوردن غذاهای پر ادویه و فست فودی اجتناب کنید. *اجرای تمرین‌هایی که به تقویت ذهن و بهبود حافظه کمک می‌کنند

گردآورنده: زینت السادات #میری #کمیته_مکاتب_طبی_آکادمی_مهدی_یاران زیست سالم شیراز 👇 https://eitaa.com/joinchat/3382314064Cd13f05cf63

بسم الله به این ویدیو دقت بفرمایید صحبت هایی خواهیم داشت که در وادی طب برای نخستین بار مطرح می‌شود . @Academy_MahdiYaran

برای اطلاعات بیشتر به کانال رسمی آکادمی مراجعه کنید تا از شنبه پویش بزرگ پاکسازی را شروع کنیم

بسم الله روشِ دیتاکس در سه محور اثرگذار هست: 1⃣ عصب اولفکتوری (olfactory nerve) 2⃣ میکروبیوم دهان و بینی (Nasal and oral microbiom) 3⃣ میکروبیوم روده (Gut system) روش دیتاکس با اثرگذاری بر این سه محور خواب را بهبود میبخشد اگر خوابِ با کیفیت در زندگی انسان تنظیم بشود چه میشود ؟ یک سم زدایی بی نهایت عالی اتفاق می‌افتد ! @Academy_MahdiYaran

بسم الله با پشتیبانی الله آماده پویش کشوری دیتاکس هستید ؟ @Academy_MahdiYaran

بسم الله با پشتیبانی الله از روز شنبه پویش کشوریِ دیتاکس شروع میشود ✅ این پویش از چه قرار است ؟ پویشِ دیتاکس از سه جزء تشکیل شده است 1⃣ شب قبل از خواب کمی گلاب را استنشاق میکنید و همچنین کمی قرقره میکنید ⬅️ جهت اثرگذاری بر نازال و اورال میکروبیوم 2⃣ هر روز صبح ناشتا کمی شکم را روغن مالی میکند (با هر روغن در دسترس ) و به صورت ساعتگرد ماساژ دهید (جهت اثرگذاری بر سیستم gut) ◀️به مدت سه دقیقه کافیست 3⃣ روزانه دو نوبت تنفس شکمی انجام دهید (صبح و شب ) جهت اثرگذاری بر (lung microbiome و سیستم gut) نکته مهم : تنفس شکمی را در حد توان خود انجام دهید نه زیاد در حد پنج الی ده تنفس کافیست @Academy_MahdiYaran

بسم الله پویش کشوریِ دیتاکس مخصوص برای چه کسانی هست ؟ ⬅️ افراد چاق ⬅️ خانم هایی که pco دارند ⬅️ به خوردگی قاعدگی ⬅️ یبوست ⬅️ نزله ⬅️ ضعف و بی حالی ⬅️عدم رشد قد ⬅️التهاب روده ibd ⬅️ نفخ زیاد ⬅️ خروپوف ⬅️ افسردگی ⬅️ رماتیسم ⬅️بی خوابی ⬅️ التهاب رحم ⬅️سندروم روده تحریک پذیر ⬅️ آسم ⬅️سنگینی و بی‌حالی ⬅️ مه مغزی و .... این پویش بسیار کاربردی و کمک کننده خواهد بود به پشتیبانی الله مهربان @Academy_MahdiYaran

بسم الله ✅این پویش از روز شنبه آغاز می‌شود یعنی فردا (جمعه) در پایان شب گلاب را استنشاق میکنیم و از روز شنبه ماساژ صبحگاهی شکم و تنفس شکمی را ادامه میدهیم ✅ این پویش سه هفته می‌باشد ✅ این پویش برای همه افراد بالغ قابل اجرا می‌باشد ✅ این پویش در پیشگیری و درمانِ بسیاری از بیماری ها نقش اساسی دارد (بواسطه اثر بسیار گسترده بر میکروبیوم بدن ) 🟨 نکته مهم : علائم و بیماری های خود را قبل از شروع این پویش روی کاغذ بنویسید و بعد از بیست و یک روز دوباره همان کاغذ را چک کنید شاهد تغیرات شگرفی خواهید بود @Academy_MahdiYaran

🔴 شب جمعه را غنیمت بشماریم! 🔵 ابو بصیر از امام باقر (علیه السلام) نقل كرده است كه فرمود: به راستی خدای بلندمرتبه، هر شب جمعه از بالای عرش تا صبح ندا می‌دهد:    🌕 آیا بنده مؤمنی نیست كه مرا برای دنیا و آخرتش قبل از طلوع فجر بخواند، پس من جوابش دهم؟    🔹 آیا بنده مؤمنی نیست كه از گناهانش قبل از طلوع فجر توبه كند من توبه او را بپذیرم؟ آیا بنده مؤمنی نیست كه از نظر روزی در تنگنا باشد و از من درخواست زیادت كند پیش از طلوع فجر، من نیز [بر رزق او] بیفزایم و بر او توسعه دهم؟    🔹آیا عبد مؤمن بیماری كه شفای خود را قبل از طلوع فجر بخواهد، نیست تا شفایش دهم؟    🔹 آیا بنده مؤمن زندانی غمناكی نیست كه درخواست آزادی از حبس كند قبل از طلوع فجر، سپس من آزاد و رهایش بنمایم؟    🔹 آیا بنده مؤمنی كه مظلوم واقع شده نیست كه از من درخواست كند تقاص ظلم او را بگیرم، و من یاری‌اش كنم و مظلمه‌های او را پس بگیرم؟    امام باقر (علیه السلام) فرمود: این ندا مرتب تا طلوع فجر ادامه دارد. 📚(وسائل الشیعه، ج ۵، ص ۷۳ و ۷۴)  🔺 شرط انصاف جز این نیست که پیش از طلوع فجر ، بر فرج مولای غریبمان متوسل و دعاگو باشیم...که ظهور تنها راه نجات تمام بشریت است.