. طرز تهیه ی سس شکلاتی-اسپیرولینا برای روی میوه مواد لازم: ⚜پودر اسپیرولینا: ½ قاشق چای‌خوری (زیاد نزن چون طعم قویه) ⚜پودر کاکائو خالص: ۲ قاشق غذاخوری ⚜شیره انگور یا خرما یا عسل: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری (بسته به میزان شیرینی مورد نظر) ⚜روغن نارگیل خوراکی: ۱ قاشق غذاخوری ⚜وانیل مایع: ¼ قاشق چای‌خوری (اختیاری ولی خوش‌عطرش می‌کنه) ⚜نمک دریایی خیلی کم (نوک قاشق) ⚜ شیر محلی پخته شده و خنک شده: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری برای رقیق شدن ⚜کره ی بادام زمینی یا کره ی بادام یا فندق یا موز ( به اندازه ی دلخواه برای کرمی شدن و قوام سُس) 🟢طرز تهیه: 1. همه مواد خشک (پودر کاکائو، اسپیرولینا، نمک) رو مخلوط کن. 2. شیره، روغن نارگیل و وانیل رو اضافه کن و هم بزن. 3. کم‌کم شیر و کره بادام زمینی یا موز رو اضافه کن تا سس یکدست و کرمی بشه. 4. بچش و در صورت نیاز شیرینی یا کاکائو رو تنظیم کن. 5. سس رو روی میوه‌ها (مثل توت‌فرنگی، موز، یا سیب) بریز، یا برای دیپ استفاده کن. (دیپ یعنی سُس غلیظ که چیزی رو بهش می زنیم و میخوریم☺️) 🔴نکته: اسپیرولینا طعم خاصی داره. برای بار اول کم بریز و مزه کن. با شکلات تلخ و شیرین طبیعی عالی ترکیب میشه😊 نوش جان

9⃣ اگه با قالب یخی بستنی‌ساز (پاپسیکل)درست بکنید😍 می تونید اسپیرولینا رو خیلی خلاقانه وارد روتین سالم نوگلانتون بکنین👨‍👩‍👧‍👦 😍 اینجا یه دستور یخی، خوش‌رنگ، سالم و تابستونی با اسپیرولینا دارم: 🍦بستنی یخی اسپیرولینا (پاپسیکل) مواد لازم (برای ۴-۶ قالب بستنی یخی): ☀️شیر نارگیل یا بادام: ۱ پیمانه ☀️موز رسیده: ۱ عدد (برای شیرینی و بافت کرمی) ☀️پودر اسپیرولینا: ½ قاشق چای‌خوری ☀️شیره انگور یا عسل یا خرما: ۱-۲ قاشق غذاخوری (بسته به میزان شیرینی دلخواه) ☀️وانیل: چند قطره ☀️میوه خردشده برای تزئین (اختیاری): توت‌فرنگی، کیوی، بلوبری، انبه، ... 🧑‍🍳طرز تهیه:👇 1. همه‌ی مواد رو توی مخلوط‌کن بریز و بزن تا کاملاً یکدست و کرمی بشه. 2. در صورت تمایل، کف قالب‌ها چند تکه میوه رنگی بریز (برای زیبایی و طعم) 3. مخلوط رو داخل قالب‌های بستنی یخی بریز. 4. چوب بستنی رو بذار و قالب‌ها رو حدود ۵-۶ ساعت یا تا زمانی که کاملاً یخ بزنن، فریز کن. 5. برای بیرون آوردن راحت‌تر، قالب رو چند ثانیه زیر آب گرم بگیر. ترکیب‌های پیشنهادی خوشمزه‌تر: 🌱اسپیرولینا + موز + شیر نارگیل + انبه (سبز-زرد جذاب) 🌱اسپیرولینا + توت‌فرنگی له‌شده به صورت لایه‌ای (مثل مرمری) 🌱اسپیرولینا + لیمو + عسل (ترش و خنک و سالم) #بستنی_اینسولین_ریزیستنس (همون مقاومت به انسولین) 🥗غذای ما دوای ما🥗 🥗دوای ما غذای ما🥗 .

عزیزان از مبحث بالا اگر سوالی دارید درخدمتم👇 @Farahnaz58

🌟معجزه ی طبِ اصیلِ ایرانی رفـع سـریـع دردهای زانـــو 😡درمان استرس و افسردگی😡 وقتشه طب🩺یبِ خانواده باشی فقط دو راهکار یادبگیـر و تمام👌 آموزشِ کوتاه،کاربردی وحضوری 📍در استانها و شهرهای مختلف کشور زیست سالم شیراز 👇 https://eitaa.com/joinchat/3382314064Cd13f05cf63 🌸سلامتی را به عزیزانت هدیه کن🌸

بسم الله برای شرکت در دوره های حضوریِ ⬅️پین گذاری سه (برای رفع مشکلات زانو) و حجامت مغاک (به عنوان حجامت شفابخش در درمان بسیاری از بیماری ها) جهت ثبت نام با واریز ۱۰۰ هزار تومان 👈واریز مبلغ به شماره کارت: 6393461017610532 خانم مریم گلدان به ایدی ذیل مراجعه کنید . 👇👇👇👇👇 @Maryam_Goldan ⛺️طرح تابستانه شیراز https://eitaa.com/joinchat/1328350350C12846598c9

فردا صبح اولین جلسه حضوری هست شیرازیا جا نمونید

؛✨﷽ ‍ دعای امام جواد ﴿؏﴾ برای رفع ظلم و ستم در جهان پروردگارا! ریشهٔ ظلم را قطع کن و بازارِ بدی را خاموش کن و کسانی را که از ستم بیزارند عزیز فرما و ریشهٔ گروه ستمکاران را از بیخ و بن بَرکن و آنان را بعد از نعمت و فراوانی به کمبود و نقصان دچار فرما! خداوندا! پروردگارا! چیزی جز سلطنت و قدرت تو آنها را برطرف نمی کند و هیچ کس قادر به نجات مردم از دست آنان نیست مگر لطف و بخشش تو. خداوندا! ظالمانِ بدکار را بمیران تا آنان که از آنها در وحشت به سر می برند، آرام گیرند و انسان های دلسوخته به آرامش رسند و گرسنه ها سیر شوند و آواره ها برگردند و پیران تکریم شوند و اطفال مورد ترحم واقع شوند و مظلوم، عزیز و ستمگر ذلیل شود و دشواری ها گشایش یابد و ایمان قوی شود و قرآن به نیکی تلاوت گردد. به راستی که تو پاداش دهنده و روزی دهنده و احسان کننده ای. ؛ ✨؛ مُهَجُ الدَّعَوات

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۲۴ در پادکست بیست و چهارم می‌شنوید: • چرا ما می‌ترسیم ؟ • چرا از بعضی چیزها می‌ترسیم و بعضی چیزها نه ؟ • چگونه می‌توانیم ترس‌هایمان را ذبح کنیم و بر عزت و استقامت روحی مان اضافه کنیم؟ منبع پادکست : جلسه ۱۱ از کارگاه مهارت مبارزه با غم

🇮🇷دوره مزاج‌شناسی اخلاطی کشوری 📚 ویژه تابستان ۱۴۰۴ | آکادمی مهدی‌یاران 😍 مزاج خودت و اطرافیانتو دقیق بشناس! 🔥 دوره تخصصی مزاج‌شناسی اخلاطی 📖 با دفترچه اختصاصی استاد امیرمحمد امیری تبریزی 📌 ویژه نوجوانان، بزرگسالان و علاقه‌مندان به شناخت و شروع طب ایرانی 🔍 محتوای دوره: ✅ شناخت عناصر چهارگانه و مزاج‌ها ✅ تحلیل دقیق مزاج سن، فصل، اندام، شخصیت ✅ کاربرد علمی در سبک زندگی و درمان ✅ آزمون نهایی + مدرک رسمی آکادمی مهدی‌یاران 💰 هزینه دوره: فقط ۲۴۰ هزار تومان 🎫واریز به شماره حساب: 6277601354792150 👤به نام: آقای کریم امیری ❌️ مهلت و ظرفیت ثبت نام محدود 📥 آیدی ثبت‌نام:.... @Farahnaz58

. شب جمعست هوایت نکنم می‌میرم❤️ 🌷 “اِنَّ الْحُسین مِصباحُ الْهُدی وَ سَفینَهُ الْنّجاه“ 🌺 «حسین، چراغ هدایت و کشتی نجات است» .