9⃣ اگه با قالب یخی بستنی‌ساز (پاپسیکل)درست بکنید😍 می تونید اسپیرولینا رو خیلی خلاقانه وارد روتین سالم نوگلانتون بکنین👨‍👩‍👧‍👦 😍 اینجا یه دستور یخی، خوش‌رنگ، سالم و تابستونی با اسپیرولینا دارم: 🍦بستنی یخی اسپیرولینا (پاپسیکل) مواد لازم (برای ۴-۶ قالب بستنی یخی): ☀️شیر نارگیل یا بادام: ۱ پیمانه ☀️موز رسیده: ۱ عدد (برای شیرینی و بافت کرمی) ☀️پودر اسپیرولینا: ½ قاشق چای‌خوری ☀️شیره انگور یا عسل یا خرما: ۱-۲ قاشق غذاخوری (بسته به میزان شیرینی دلخواه) ☀️وانیل: چند قطره ☀️میوه خردشده برای تزئین (اختیاری): توت‌فرنگی، کیوی، بلوبری، انبه، ... 🧑‍🍳طرز تهیه:👇 1. همه‌ی مواد رو توی مخلوط‌کن بریز و بزن تا کاملاً یکدست و کرمی بشه. 2. در صورت تمایل، کف قالب‌ها چند تکه میوه رنگی بریز (برای زیبایی و طعم) 3. مخلوط رو داخل قالب‌های بستنی یخی بریز. 4. چوب بستنی رو بذار و قالب‌ها رو حدود ۵-۶ ساعت یا تا زمانی که کاملاً یخ بزنن، فریز کن. 5. برای بیرون آوردن راحت‌تر، قالب رو چند ثانیه زیر آب گرم بگیر. ترکیب‌های پیشنهادی خوشمزه‌تر: 🌱اسپیرولینا + موز + شیر نارگیل + انبه (سبز-زرد جذاب) 🌱اسپیرولینا + توت‌فرنگی له‌شده به صورت لایه‌ای (مثل مرمری) 🌱اسپیرولینا + لیمو + عسل (ترش و خنک و سالم) #بستنی_اینسولین_ریزیستنس (همون مقاومت به انسولین) 🥗غذای ما دوای ما🥗 🥗دوای ما غذای ما🥗 .

عزیزان از مبحث بالا اگر سوالی دارید درخدمتم👇 @Farahnaz58

🌟معجزه ی طبِ اصیلِ ایرانی رفـع سـریـع دردهای زانـــو 😡درمان استرس و افسردگی😡 وقتشه طب🩺یبِ خانواده باشی فقط دو راهکار یادبگیـر و تمام👌 آموزشِ کوتاه،کاربردی وحضوری 📍در استانها و شهرهای مختلف کشور زیست سالم شیراز 👇 https://eitaa.com/joinchat/3382314064Cd13f05cf63 🌸سلامتی را به عزیزانت هدیه کن🌸

بسم الله برای شرکت در دوره های حضوریِ ⬅️پین گذاری سه (برای رفع مشکلات زانو) و حجامت مغاک (به عنوان حجامت شفابخش در درمان بسیاری از بیماری ها) جهت ثبت نام با واریز ۱۰۰ هزار تومان 👈واریز مبلغ به شماره کارت: 6393461017610532 خانم مریم گلدان به ایدی ذیل مراجعه کنید . 👇👇👇👇👇 @Maryam_Goldan ⛺️طرح تابستانه شیراز https://eitaa.com/joinchat/1328350350C12846598c9

فردا صبح اولین جلسه حضوری هست شیرازیا جا نمونید

؛✨﷽ ‍ دعای امام جواد ﴿؏﴾ برای رفع ظلم و ستم در جهان پروردگارا! ریشهٔ ظلم را قطع کن و بازارِ بدی را خاموش کن و کسانی را که از ستم بیزارند عزیز فرما و ریشهٔ گروه ستمکاران را از بیخ و بن بَرکن و آنان را بعد از نعمت و فراوانی به کمبود و نقصان دچار فرما! خداوندا! پروردگارا! چیزی جز سلطنت و قدرت تو آنها را برطرف نمی کند و هیچ کس قادر به نجات مردم از دست آنان نیست مگر لطف و بخشش تو. خداوندا! ظالمانِ بدکار را بمیران تا آنان که از آنها در وحشت به سر می برند، آرام گیرند و انسان های دلسوخته به آرامش رسند و گرسنه ها سیر شوند و آواره ها برگردند و پیران تکریم شوند و اطفال مورد ترحم واقع شوند و مظلوم، عزیز و ستمگر ذلیل شود و دشواری ها گشایش یابد و ایمان قوی شود و قرآن به نیکی تلاوت گردد. به راستی که تو پاداش دهنده و روزی دهنده و احسان کننده ای. ؛ ✨؛ مُهَجُ الدَّعَوات

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۲۴ در پادکست بیست و چهارم می‌شنوید: • چرا ما می‌ترسیم ؟ • چرا از بعضی چیزها می‌ترسیم و بعضی چیزها نه ؟ • چگونه می‌توانیم ترس‌هایمان را ذبح کنیم و بر عزت و استقامت روحی مان اضافه کنیم؟ منبع پادکست : جلسه ۱۱ از کارگاه مهارت مبارزه با غم

🇮🇷دوره مزاج‌شناسی اخلاطی کشوری 📚 ویژه تابستان ۱۴۰۴ | آکادمی مهدی‌یاران 😍 مزاج خودت و اطرافیانتو دقیق بشناس! 🔥 دوره تخصصی مزاج‌شناسی اخلاطی 📖 با دفترچه اختصاصی استاد امیرمحمد امیری تبریزی 📌 ویژه نوجوانان، بزرگسالان و علاقه‌مندان به شناخت و شروع طب ایرانی 🔍 محتوای دوره: ✅ شناخت عناصر چهارگانه و مزاج‌ها ✅ تحلیل دقیق مزاج سن، فصل، اندام، شخصیت ✅ کاربرد علمی در سبک زندگی و درمان ✅ آزمون نهایی + مدرک رسمی آکادمی مهدی‌یاران 💰 هزینه دوره: فقط ۲۴۰ هزار تومان 🎫واریز به شماره حساب: 6277601354792150 👤به نام: آقای کریم امیری ❌️ مهلت و ظرفیت ثبت نام محدود 📥 آیدی ثبت‌نام:.... @Farahnaz58

. شب جمعست هوایت نکنم می‌میرم❤️ 🌷 “اِنَّ الْحُسین مِصباحُ الْهُدی وَ سَفینَهُ الْنّجاه“ 🌺 «حسین، چراغ هدایت و کشتی نجات است» .