#ایده 👇🏻 میشه کیک و حلوا و مربا و دسرهای مختلف سوپ و... درست کنید با کدو حلوایی وروغن زرد یا مثلا کدو حلوایی رو برش بدید خشک کنید بعد پودرش کنید هر دفعه یه قاشق تو غذا بریزید😋 🌱 سبک زندگی سالم

ویزیت آنلاین دکتر امیری 👩‍⚕️ بیماران با پرونده الکترونیک خوش آمدید! 📞 پشتیبانی 24 ساعته در دسترس است. کلمه ویزیت رو به آیدی زیر ارسال کنین @Farahnaz58.

#صحیفه_سجادیه_جامعه #صوت_دعا 🎧 قرائت استدیویی دعای ۲۴۴ صحیفه سجادیه جامعه دعای روز پنجشنبه (۱) 🎙 با صدای: محمود معماری 🎼 کاری از: «استودیو موسیقی انسانِ تمام» دسترسی به متن و صوت این دعا (در وبسایت منتظر): blog.montazer.ir/?p=2075

. غذاهای محلی استان مركزی نام غذا: آش ماش بدون گوشت 🔰 مواد لازم: ✔️ ماش: يك پيمانه ✔️ برنج يا بلغور گندم: يك پيمانه ✔️ روغن زرد محلی: دو قاشق غذاخوری ✔️ لوبيا چشم بلبلی: نصف پيمانه ✔️ پياز كوچك: يك عدد ✔️ نمك سالم : به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم 🔰 روش طبخ: 🥘 ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن سرخ می كنيم. 🥘 سپس کمی ادويه افزوده و پس از تفت دادن، برنج يا بلغور، ماش و لوبيا را همراه با مقداري آب و نمك اضافه نموده و مي گذاريم تا خوب پخته و جا بيفتد. 🔰 نظر متخصصين تغذيه: 🍃 اين غذا حدود ١٥٪‌ انرژي و ٢٠٪‌ پروتئين مورد نياز روزانه بدن را تأمين می كند. 🍃 ماش از نظر مواد مغذی متعادل است و اسيد فوليك آن بسيار بالاست و براي پيشگيري از بيماری های قلبی عروقی بسيار مفيد است. 🍃 همچنين ماش دارای پتاسيم فراوانی است و برای افراد با فشار خون بالا توصيه می شود. 🍃 از نظر سلنيوم و منگنز كه خاصيت آنتی اكسيدانی دارد نيز غني مي باشد و خوردن آن در پيشگيری از بيماري های مزمن سودمند است. ✍ منبع: كتاب خوراك های بومی ايران

. بهترین هوا هوایی است که آلوده نباشد به بو، دود یا بخار سمی 🍃مواردی از هواهای آلوده از منظر طب سنتی عبارتند از: ۱. دود ماشین آلات ۲. بخار آب‌های راکد ۳. بوی مردار ۴. زباله‌ها ۵. بوی ذغال ۶. مواد رادیو اکتیوی و مواد سمی ۷. بوی انواع #جرمگیر و #وایتکس و #تاید و شوینده‌های صنعتی ۸. بوی گوگرد و جیوه و بخاراتشان ۹. درختان و بوته هایی که بخار سمی تولید می‌کنند مانند انجیر‌ و گردو و کرچک و ... پس نباید زیر این درختان خوابید یا استراحت کرد گرچه میوه انجیر و گردو بسیار سودمند است. ۱۰. بوی انواع اغذیه‌ی فاسد شده https://eitaa.com/joinchat/646382230C33919cc88c

#صحیفه_سجادیه_جامعه #صوت_دعا 🎧 قرائت استدیویی دعای ۲۴۶ صحیفه سجادیه جامعه دعای روز جمعه (۱) 🎙 با صدای: محمود معماری 🎼 کاری از: «استودیو موسیقی انسانِ تمام» دسترسی به متن و صوت این دعا (در وبسایت منتظر): blog.montazer.ir/?p=2043