🌸🧠🌸 #خطای_فکری #اشتباه_راهبردی خطاهای فکری که ممکنه برامون اتفاق بیفته و زندگیمون رو دچار اختلال کنه: 1⃣ تفکر همه یا هیچ: شما همه‌چیز رو فقط سیاه یا سفید می‌بینید. تفکر همه یا هیچ، مبنای کمال‌گراییه. باعث می‌شه از اشتباه کردن یا نقص داشتن بترسید، چراکه با کوچک‌ترین اشتباه یا نقصی خودتون رو یک بازنده‌ی به‌تمام معنا می‌بینید و احساس بی‌کفایتی و بی‌ارزش بودن می‌کنید. 2⃣ تعمیم بیش از حد: شما نتیجه‌ی یک اتفاق رو به تمام اتفاقات بعدی تعمیم می‌دید. اگه چیزی یک بار برای شما اتفاق افتاد، نتیجه می‌گیرید که قراره دوباره و دوباره اتفاق بیوفته. 3⃣ نادیده گرفتن و یا از بین بردن تجارب مثبت: شما تجارب، اتفاقات و رفتار مثبت دیگران رو نادیده می‌گیرید و به دلایل مختلف اصرار دارید که اون‌ها «به حساب نمیان». به‌علاوه قادرید تجارب مثبت رو دقیقاً معکوس تفسیر کنید و از هر تجربه‌ی لذت‌بخشی یک احساس ناخوشایند برای خودتون بسازید. 4⃣ ذهن‌خوانی: شما بی‌دلیل نتیجه می‌گیرید که دیگری رفتاری منفی باهاتون داره؛ بدون این که به خودتون زحمت بدید که بررسی کنید و مطمئن بشید. 5⃣ خطای بخت‌خوانی: شما پیش‌بینی می‌کنید که اوضاع قراره بد پیش می‌ره و با اطمینان پیش‌بینی‌تون رو به عنوان یک واقعیت می‌پذیرید.

....ادامه 🌸🧠🌸 #خطای_فکری #اشتباه_راهبردی خطاهای فکری که ممکنه برامون اتفاق بیفته و زندگیمون رو دچار اختلال کنه: 6⃣ بزرگ‌نمایی (فاجعه‌نمایی) یا کوچک‌نمایی؛ شما در اهمیت مسائل اغراق می‌کنید، یا مسائل رو به‌طرز ناجوری کوچک و بی‌اهمیت جلوه می‌دید. 7⃣ استدلال هیجانی؛ شما معتقدید که عواطف شما الزاماً واقعیت رو نشون می‌ده: «من احساسش می‌کنم، پس حتماً درسته» 8⃣ گزاره‌های باید و نبایدی: شما با بایدها و نبایدها به خودتون انگیزه می‌دید و با این کار زور بالای سر خودتون می‌ذارید. در نتیجه احساس گناه می‌کنید. زمانی هم که بایدها و نبایدهاتون رو معطوف دیگران می‌کنید، احساس خشم، سرخوردگی و آزردگی می‌کنید. 9⃣ برچسب زدن: برچسب زدن فرم شدید تعمیم بیش از حده. به‌جای توصیف خطایی که مرتکب شدید، به خودتون برچسب منفی می‌زنید: «من بدبختم». وقتی رفتار دیگری اذیتتون می‌کنه، بهش برچسب می‌زنید:‌ «آدم نفهمیه». 🔟 شخصی‌سازی؛ شما خودتون رو مقصر اتفاقی منفی می‌دونید که درواقع مسئولیتش با شما نبوده. بدون این که دلیل موجهی داشته باشید، رفتار منفی دیگران رو نتیجه‌ی اشتباه خودتون می‌دونید. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💚🌸 «أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا» رفیق اینجا خدا میگه: «دیگر هیچ ترسی (از وقایع آینده) و ناراحتی و اندوهی از (گذشته خود) نداشته باشید» وقتی خودش گفته یعنی وقتی بسپاری دیگه همه چی رو خودش به بهترین نحو درست میکنه✨ @eshghe_beheshti💖🌹

🌷🌞🌷 ســـــلام صبح یکشنبه تون بخیر و شادی ☕️😊🧡 🧡امروزتون زیبا امیدوارم 🍁لحظات زندگیتون 🧡مدام حول محورعشق 🍁 شادی, آرامش 🧡در حرکت باشه 🍁و امروز براتون پراز 🧡برکت خوشبختی موفقيت 🍁و سرشاراز انرژی مثبت باشه @eshghe_beheshti💖🌹

دعای روز یکشنبه 🌴💢🌴به نام خدايي كه جز به فضل و بخشش او اميد نبستم، 🍃 و جز از عدالت او نهراسم، و جز به سخن او اعتماد نميكنم، 🌴💢🌴 و جز به ريسمانش چنگ نزنم، 🍃 تنها به تو پناه ميآورم اي خداي بخشايشگر مهربان از ستم و دشمني، 🌴💢🌴 و مصائب روزگار و اندوه هاي پياپي و پيش آمدهاي ناگوار دوران 🍃 و از گذشت عمر پيش از مهيّا شدن و توشه برداشتن 🌴💢🌴 و تنها از تو راهنمائي ميجويم به سوي آنچه خير و صلاح من در آن است 🍃 و فقط از تو ياري ميخواهم در آنچه پيروزي و رستگاري با آن همراه است، 🌴💎🌴 و در پوشيدن لباس عافيت و كمال آن و فراگيري سلامتي و دوام آن تنها به تو دل ميبندم 🍃 و به تو پناه مي آورم اي پروردگار من از وسوسه هاي شياطين 🌴💎🌴 و به ياري سلطنت تو دوري ميجويم از ستم پادشاهان، 🍃 پس آنچه از نماز و روزه ام صورت گرفته پذيرا باش 🌴💎🌴 و فردا و روزهاي پس از آن مرا بهتر از اين ساعت و امروزم قرار ده 🍃 و مرا در بين خويشاوندان و بستگانم عزيز گردان، 🌴💎🌴 و در بيداري و خواب نگهدارم باش 🍃 چرا كه تويي خدا و بهترين نگهدار و تويي مهربانترين مهربانان. 🌴💎🌴 خدايا من در امروزم و يكشنبه هاي ديگر ،به سوي تو بيزاري ميجويم از شرك و بي ديني 🍃 و دعايم را تنها براي تو خالص ميكنم تا در معرض اجابت قرار گيرد، 🌴💎🌴 و به اميد پاداش تو بر طاعتت پايداري ميكنم، 🍃 پس درود فرست بر بهترين آفريده ات محمّد آنكه دعوت كننده مردم به حقانيّت تو بود 🌴💎🌴 و مرا عزيز گردان با عزّت ذلّت ناپذير خود و به ديده بي خواب خودت حفظ كن، 🍃 و كارم را با گسستن از همه خلق و پيوستن به تو 🌴💎🌴 و عمرم را با آمرزش خويش پايان بخش، 🍃 هماناتويي بسيارآمرزنده ومهربان . التماس دعا 🙏🏻 🌴💎🌹💎🌴 @eshghe_beheshti💖🌹

🌷💚🌷 💢 صدقه، معامله‌ای با خدا 💕امیرالمومنین علی علیه‌السلام:‌ ‌ ♦️هر زمان فقير شديد، با خداوند به وسيله صدقه دادن معامله كنيد. 🍃 إذَا أَمْلَقْتُمْ، فَتَاجِرُوا اللَّهَ بِالصَّدَقَةِ. ☀️#کلام_امیر @eshghe_beheshti💖🌹

❤️💖❤️ ✅#تغییر_ذهن #زاویه_دید ♥️ هیچ چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست! ♥️ شما ميتوانيد ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان راتغيير دهيد، همسرتان را تغيير دهيد ..... اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد ؛ ♥️ همان تجربه مشابه دائما و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد، زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است ♥️ تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته، قادر به حلش نخواهد بود، بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر دهید ♥️ الهـــــی شکرت❤️ @eshghe_beheshti💖🌹

"مادرم اسمتو خوند تو گوشم..."🥺💔" تقدیم نگاهتون🍀 #اربابم_حسین @eshghe_beheshti💖🌹

💞❤️‍🔥💞 #مثلث_عشق با این مولفه ها میشه عشقتون رو ارزیابی کنید @eshghe_beheshti💖🌹