#توصیه_های_زندگی
#صبر تنها عصبانی نشدن نیست
👈صبر یعنی اینکه قادر باشید #7_احساس
زیر را در خود #کنترل ، #مدیریت و #مهار کنید.👇
#تنفر ☹️
#علاقه 😍
#لذت 😇
#اضطراب 😥
#خشم 😡
#غم 😔
#ترس 😰
👈 اگر بتوانید بروز عکس العمل #ناخوشایند در مقابل این #هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال #تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم صبوری هستید.👌☺️
@eshghe_beheshti💖🌹
#خشم و #عصبانیت عشق را به #بی‌تفاوتی و رابطه‌ی عادی زن و شوهر را به #تنفر تبدیل می‌کند و همچنین این بدترین #احساسی است که زندگی مشترك را از هم می‌پاشد....!🙁🙁
@eshghe_beheshti💖🌹
✅#روانشناسان معتقدند بیشترین #قهری که در یک رابطه زناشویی صورت میگیرد از سوی #خانم هاست و تاکید میکنند که قهر بدترین نوع #خشم است😡
💠قهر کردن زیادی نشانه عدم #بلوغ روانیست...
@eshghe_beheshti💖🌹
#تلنگر
همیشه رو #افکار_مثبت تمرکز کنیم🙇♀
👈چرا حرفی که ده سال پیش #مادرشوهرت بهت زده رو دنبال خودت اینور و اون ور میکشونی و هر جا حرف مادرشوهر می شه با آب و تاب برای دیگران #تعریف میکنی !؟ 🤔
👈یا آقای محترم چندین سال پیش یه تیکه جهیزیه خانومت کم آورده چرا هی تو سرش میکوبی و #توهین میکنی.نکنید دیگه ،زشته ! 😕
✖ حالا اون مادرشوهر هزار دفعه از عروس تعریف و #تمجید کرده.خانم این همه لطف رو نمی بینه ،اِلا و بِلا چسبیده به ده سال پیش😳
✖ یا اون اقا ،مادرخانم و پدر خانومش چقدر وسیله تو این مدت خریدن و آوردن و #کادو دادن. بازم داره سرکوفت اون یه تیکه رو میزنه
👈🏻 افرادی که این مدلین شبیه سطل زباله میمونن،چون دائم در حال جمع کردن #زباله_های_فکری هستند و بوی ناخوشایند که همون انرژی #منفی باشه از خودشون ساطع میکنن و این افراد غیر از اینکه خودشون رو آزار میدن و گاهی افراد نزدیک رو با حرفاشون آزرده میکنن چیز دیگه ای عایدشون نمیشه❌
✔ بیایید همیشه رو #افکار_مثبت تمرکز کنیم و ذهن رو از زباله های #تنفر و #خشم رها کنیم.👌
@eshghe_beheshti💖🌹
💙 وقتی از دست همسرتون #عصبانی هستین
دوتا راه دارین:
1⃣یا اینکه برید #مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین،
2⃣یا اینکه #ببخشیدش و کلا قضیه رو #فراموشش کنین.
🔵ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم!❌
🔵بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو #تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!😕
👈نتیجه این میشه که پر میشیم از #خشم و #کدورت و ناراحتی...😐
❌حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم😳
❌یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه #کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون.🤔
@eshghe_beheshti💖🌹
• 25 درس زندگی که در 25 سالگی فهمیدم :
1- #سلامتی مهم تر از ثروته.
2- روی #آموزشت سرمایه گذاری کن.
3- پس انداز #اورژانسی داشته باش.
4- چند #درآمد فعال داشته باش.
5- #تمرکزت روی کیفیت باشه نه کمیت.
6- #تفریح کن، سفر کن، خوش بگذرون.
7- خودتو با کسی #مقایسه نکن.
8- خودت بزرگ ترین #مشوق خودت باش.
9- راه و روش #خودتو دنبال کن.
10- #عادیه بعضی وقتا حالت خوب نباشه.
11- عادیه گاهی احساس #سردرگمی کنی.
12- #شکستها پله هایی برای موفقیتن.
13- به طور #مداوم و همیشگی کار کن، نه سخت.
14- لحظه ای که باید #کنار بکشیو تشخیص بده.
15- گاهی عصبانیت و #خشم و... هم لازمه.
16- خودت برای خودت #کافی هستی.
17- اولویت اول زندگیت باید #خودت باشی.
18- خیلی از #روابط تا ابد موندگار نیستن.
19- قدر افرادی که #دوستت دارن رو بدون.
20- خیلی از روابط، کار و #زمان میبرن.
21- زمان #محدوده پس درست خرجش کن.
22- تو زندگیت #خط_قرمز داشته باش.
23- ریسک کن اما #حساب شده.
24- از #دایره_امن زندگیت بیا بیرون.
25-به خدا #اعتماد کن.
@eshghe_beheshti💖🌹
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#نکته
💕🍃وقتی از دست همسرتون #عصبانی هستین
دوتا راه دارین:
➖ یا اینکه برید #مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین،
➖ یا اینکه #ببخشیدش و کلا قضیه رو #فراموشش کنین.
ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل #دعوا میکنیم!😧
⭕️نتیجه این میشه که پر میشیم از #خشم و #کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و #افسردگی برای خودمون.😐
@eshghe_beheshti💖🌹
✅#تفاوت_افسردگی_در_زن_و_مرد!
▫️زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.
▫️زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس #خشم و تحریک پذیری دارند.
▫️زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و #گارد گرفته می شوند.
▫️زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان #درگیری و کشمکش درست می کنند.
▫️زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.
▫️اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط #عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود دارند.
@eshghe_beheshti💖🌹
✅شاید عجیب باشه ولی #افسردگی توی زنا و مردا #متفاوته👇
+زنان به #خودسرزنشی گرایش دارن
-مردان به سرزنش اطرافیانشون
+ زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنن
-مردان احساس #خشم و تحریک پذیری دارن
+زنان حالت #دلواپسی و ترس دارن
- مردان بدبین و گارد گرفته می شن
+ زنان از هر درگیری فاصله می گیرن
-مردان #درگیری و کشمکش درست می کنن
+زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشون صحبت کنن
-مردان صحبت درباره افسردگی شون رو ضعف می دونن
+ زنان در این دوران برای درمان به غذا، روابط دوستانه و روابط #عاشقانه روی میارند
- مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه #فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.
@eshghe_beheshti💖🌹
❌اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف نظري #قهر كنيد!!!
#قهر از كودك درون ما ناشي ميشود و حربه‌اي است كه با #آزار دادن كسي كه #دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاري كه #مدنظرتان هست مي كنيد...
از آنجا كه #قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به #هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را #ناديده مي گيرد!!!
✅ البته #فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و عصبانيت به منظور جلوگيري از وارد شدن آسيب هاي احتمالي #كلامي و #غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت #طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوي #منطقي و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط آرام و منطقي، بدون سوگيري و #دعوا با هم حرف بزنيد.
@eshghe_beheshti💖🌹
#بانوجان! از خودت و خواسته هات نگذر ...❌
👈یکسری از خانم ها وقتی #مادر میشن از خیلی از احساس های دیگه مثل:
👈🏻من میخوام
👈🏻من نیاز دارم
👈🏻من دوست دارم
👈🏻من شایستگی این رو دارم و ... انصراف میدن
در حالیکه همین کار در گذر زمان باعث افزایش احساس #خشم در وجودشان میشود و همین باعث ایجاد نتایج #منفی روی روابطشان با سایر اعضای خانواده و مخصوصا همسرشان میشود.
⛔️ پس #فداکاری های بی رویه ممنوع
هرکار خوبی که اعتماد به نفستو بالا میبره انجام بده و مطمئن باش بعد از اون حالت خیییلی بهتر میشه 😍
@eshghe_beheshti💖🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خشم
اینو ببینید یکم کنترل خشم
یاد بگیرید🤣
🎓بعدش بریم سراغ آموزش