🌸💝🌸
#همسرداری
#مدیریت_تنش
🔺 دفعه بعدی که داشتی با شریک عاطفیت دعوا میکردی این نکات رو به خودت یادآور شو :
.۱ این فردی که دارم باهاش صحبت میکنم دشمن نیست ، یکی از عزیزترین افراد زندگیم هست
.۲ الان چون عصبانیم همه چیز رو بد میبینم نه رابطم و نه شریک عاطفیم اونقدرام که الان فکر میکنم بد نیستن
.۳ جروبحث و دعوا در هر رابطه ای پیش میاد و طبیعیه ، اینکه ما باهم بحث میکنیم به این معنا نیست که رابطمون داغونه
۴. هدف از این جروبحث اثبات برحق بودن خودم و اشتباه شریک عاطفیم نیست ، هدف اینه که همدیگرو بهتر درک کنیم
۵ . ممکنه که در آخر این جروبحث به نتیجه ای نرسیم و این خیلی طبیعیه مسائل رابطه اونقدر ساده نیستند که با یک گفتگو چند دقیقه ای حل بشن.
۶ . نیازهای شریک عاطفیم به اندازه نیازهای من مهمه و اولویت داره باید اونها رو هم در نظر بگیرم
@eshghe_beheshti💖🌹
🌸💖🌸
#مهارتهای_ارتباطی
#مدیریت_تنش
وقتی با کسی اختلافتون میشه
از جملات صحیح استفاده کنید!
- کاش میفهمیدی چی میگم!
+ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.
- من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا
+ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم
- چرا نمیفهمی چی میگم؟
+ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!
- نمیخوای حرف بزنی؟
+ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
- اصلا چی داری میگی؟
+ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.
@eshghe_beheshti💖🌹
🌸💖🌸
#همسرداری
#مدیریت_تنش
✨️نسبت_به_ناراحتی_همسرت_بی_تفاوت_نباش✨️
👈🏼 این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان همسرتو ازار میده 😢
همون شب ناراحتیت رو ابراز کن و روز بعدتون رو با شادی و رضایت از هم شروع کن😇
❌ وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره 🙃
❌ نزار کام خودت و شریکت تلخ بمونه.
با مهربونی و گذشت مسئله رو حل کن
نترس کوچیک نمیشی🤗
✅️احسنت ب زن وشوهر هایی که تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم و حامی همدیگه هستن و حتی جاشون رو از هم جدا نمیکنن 🔥
@eshghe_beheshti💖🌹
🌸💖🌸
#فرزند_پروری
#مديريت_تنش
یکی از اصول تربیت تغافل و چشم پوشی از ایرادهای کودک است نه اینکه والدین کلا بی توجه باشند بلکه توجه به آن اشکال درکودک داشته باشند ولی خیلی زیاد بروز ندهند و به روی کودک نیاورند.
وقتی ایرادهای کودک را دائم بر زبان بیاورید آسیب های زیادی به دنبال دارد که عبارتست از:
1_اعتماد بنفس کودک کم می شود.
2_آن صفت در کودک نهادینه می شود.
3_کودک را گستاخ می کند و کودک رویَش به روی پدر و مادر باز می شود و خیلی راحت تر اون اشتباه را انجام می دهد.
@eshghe_beheshti💖🌹