#آشپزی #کوکی ۱۵۰ گرم آرد ۱ لیوان ارده نصف لیوان شیره انگور فر با دمای ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده به مدت ده دقیقه بذارید . 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کره_سیب 🍎کره سیب ُ جایگزین مربا کنید🍏 کره سیب بدون شکره، طعم ملس داره (البته به شیرینی خود سیب مربوطه چه نوعی باشه) و بافت لطیف و شبیه کره داره🤤 . مواد لازم : ۵ تا سیب ۴ تا خرما (یا بیشتر اگه دوس داشتین شیرین باشه) ۱ ق چ پودر دارچین ۱ ق چ پودر زنجبیل پودر جوز هندی هم خوب میشه آب نصف لیموترش نصف لیوان آب نیم ساعت با در بسته و بعد با در باز بپزه تا آبش کشیده بشه و به غلظت دلخواه برسه. توی ظرف دربسته شیشه ای توی یخچال تا یک ماه نگهدارید و توی فریزر تا یکسال فقط یک روز قبل از مصرف بذارید داخل یخچال #اصلاح_تغذیه 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #دوهفته_انتظار از روز بعد تخمک گذاری تا موعد پریود #لانه_گزینی 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #پریود پریود منظم و تنظیم هورمون غروب ها 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #پریود برای داشتن پریود منظم و سروقت 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه https://youtube.com/@YogawithMahak?si=Br1ly9bR0nsHH1r4 یکم لباس های نامناسب داره برای همین من دوست ندارم تمام ویدئو هارو بارگذاری کنم ولی کلا برای باروری هست یوگاهاش فیلترشکن میخواد 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #باروری بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #باروری بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#احکام سلام بر خودم واجب دونستم که با توجه به مخاطب کانال که خانمها هستن هر هفته یکی از احکام رو بگذرام #بی_تفاوت_نباشم ✔️