...ادامه
#لیست_مطالب
#آداب_انعقاد_نطفه
#آمادگی_برای_فرزند
#یوگا_کیست_تخمدان
#تنفس_شکمی_خوابیده
#بیماری_های_قلب_خون_عروق
#بیماری_های_مجاری_ادراری_جنسی
#بیماری_های_غدد_کبد_طحال_
#بیماری_های_گوارشی
#بیماری_های_زنان
#لیست_ماماهای تاجیک
#سردرد_قبل_پریود
#نازک_شدن_دیواره_رحم
#کاهش_وزن
#آمنوره_ثانویه
#سخنرانی_های_استاد_جمشید_خدادادی
#مامایی
#قمر_در_عقرب
کتاب #طب_الثقلین
#رژیم_۱۵روزه
#رژیم_گیاهی_پاکسازی
#کورپوس_لوتئوم
مجموعه #پیک_شفا استاد سید محمد موسوی
#تقویت_کننده‌های_میل_جنسی_مردان
#تقویت_تخمدانهای_بانوان
#دختر_زایی
#دختر
#دختردار_شدن
#رژیم_پسرزایی
کتاب #مزاج_انواع خیراندیش
#کم_کاری_تیروئید
#سوجوک
#مواد_غذایی_افزایش_دهنده_پروژسترون
#ویتامین_دی
#تصفیه_خون
#متفورمین_گیاهی
#تدابیر_فرزندآوری ❤️
#بره_موم
#روزه
#رمضان
#میوم
#لایو_ذخیره
#لایو_تنبلی_تخمدان
#لایو_اصلاح_سبک
#کتاب_روازداه
#روغن_نخود
#نیروی_جنسی
#حلوای_اقدام
#آهن
#تدابیر_دوره_قاعدگی
#درمان_یائسگی_زودرس
#یائسگی_زودرس
#نارسایی_زودرس_تخمدان
#استروژن
#تخمک_گذاری
#بیماری_مردان
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان
#هفته_به_هفته_بارداری
#لاغرشو
#زگیل_تناسلی
#زخم_دهانه_رحم
#تدابیر_تابستان
#دستپخت
#بارداری_سالم
#زایمان
🌻@eslahesabk🌻
#تدابیر_تابستان
☀️نکاتی که باید در تابستان رعایت کنیم☀️
☀️ در این فصل باید گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف كرد، زیرا به دلیل حرارت فصل و مزاج، ممكن است معده در صورت خالی ماندن آسیب ببیند.
☀️ همچنین در فصل تابستان باید استراحت بیشتری داشت تا مزاج خنك شود.
☀️ استحمام و دوش آب خنك، شنا كردن در آب با رعایت‌های مربوطه، پوشیدن لباس‌های خنك نخی و ورزش‌های سالنی كه زیر آفتاب نباشند در فصل تابستان مفید است، ولی در انجام ورزش های گرم و خشك مانند فوتبال، دویدن و. . . مخصوصا در طی روز و زیر آفتاب یا فضای باز نباید در این فصل زیاده‌روی شود.
☀️ وعده ناهار باید در این فصل كم و سبك باشد، چراکه وسط روز هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است و در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد.به طور کلی در این فصل باید از غذاهای با هضم راحت مانند ماهی‌های كوچك، جوجه مرغ، مرغ و. . . استفاده شود.
☀️ مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید نیز در فصل تابستان مضر است.
🔆در مورد شیرینی‌جات نیز به همین ترتیب است، چون پایه مزاج این مواد هم گرم است، بنابراین نباید در مصرف شیرینی‌ها، شكلات‌ها و حتی شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، كشمش، مویز و میوه‌های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه، آناناس و. . . در فصل تابستان زیاده‌روی شود
🔆گوشت‌های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد باید کمتر مصرف شوند. به ویژه گوشت پرندگانی مانند كبك و بلدرچین كه گرمای بسیار بیشتری نسبت به گوشت گوسفند دارند. همچنین گوشت شتر هم به دلیل گرما و خشکی زیاد نباید به طور معمول مصرف شود. از مصرف غذاهایی مانند فسنجان، گردو و كنجد نیز به دلیل گرم بودن مزاجشان باید در این فصل پرهیز شود.
❌ تدابیر کامل تر تابستان👇
https://mirghazanfari.ir/summer/
🌻@eslahesabk🌻
...ادامه
#لیست_مطالب
#آداب_انعقاد_نطفه
#آمادگی_برای_فرزند
#یوگا_کیست_تخمدان
#تنفس_شکمی_خوابیده
#بیماری_های_قلب_خون_عروق
#بیماری_های_مجاری_ادراری_جنسی
#بیماری_های_غدد_کبد_طحال_
#بیماری_های_گوارشی
#بیماری_های_زنان
#لیست_ماماهای تاجیک
#سردرد_قبل_پریود
#نازک_شدن_دیواره_رحم
#کاهش_وزن
#آمنوره_ثانویه
#سخنرانی_های_استاد_جمشید_خدادادی
#مامایی
#قمر_در_عقرب
کتاب #طب_الثقلین
#رژیم_۱۵روزه
#رژیم_گیاهی_پاکسازی
#کورپوس_لوتئوم
مجموعه #پیک_شفا استاد سید محمد موسوی
#تقویت_کننده‌های_میل_جنسی_مردان
#تقویت_تخمدانهای_بانوان
#دختر_زایی
#دختر
#دختردار_شدن
#رژیم_پسرزایی
کتاب #مزاج_انواع خیراندیش
#کم_کاری_تیروئید
#سوجوک
#مواد_غذایی_افزایش_دهنده_پروژسترون
#ویتامین_دی
#تصفیه_خون
#متفورمین_گیاهی
#تدابیر_فرزندآوری ❤️
#بره_موم
#روزه
#رمضان
#میوم
#لایو_ذخیره
#لایو_تنبلی_تخمدان
#لایو_اصلاح_سبک
#کتاب_روازداه
#روغن_نخود
#نیروی_جنسی
#حلوای_اقدام
#آهن
#تدابیر_دوره_قاعدگی
#درمان_یائسگی_زودرس
#یائسگی_زودرس
#نارسایی_زودرس_تخمدان
#استروژن
#تخمک_گذاری
#بیماری_مردان
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان
#هفته_به_هفته_بارداری
#لاغرشو
#زگیل_تناسلی
#زخم_دهانه_رحم
#تدابیر_تابستان
#دستپخت
#بارداری_سالم
#زایمان
🌻@eslahesabk🌻