🌻🌻🌻 #مقاومت_به_انسولین داری یانه؟؟
قدت رو تقسیم بر ۲ کن
دور شکمت باید اندازه نصف قدت باشه
💥اندازه دور شکم رو اول صبح با شکم خالی میگیرن
💥علائم مقاومت به انسولین:
پرادراری
ضعف
افت قند
مدام گشنه بودن
#اصلاح_سبک
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 ممنوعیات و محدودیت های ذخیره پایین:
دارچین
نعنا
چای پررنگ و غلیظ
چای سبز
گوشت گاو و گوساله
ترشیجات
قهوه
غذاهای مانده
#ذخیره
🌻@eslahesabk🌻
#خوردن_سویق
#تقویت_جنسی
در روایتی از امام صادق(ع) آمده است:
شُرْبُ السَّوِيقِ بِالزَّيْتِ يُنْبِتُ اللَّحْمَ وَ يَشُدُّ الْعَظْمَ وَ يُرِقُّ الْبَشَرَةَ وَ يَزِيدُ فِي الْبَاه[23]
یعنی خوردن سویق و روغن زیتون گوشت را می‌رویاند و استخوان را تقویت می‌کند و پوست را نازک و لطیف می‌کند و عمل همبستری را زیاد می‌کند.
بهترین حالت سویق، حالت خشک بودن است ولی با روغن هم مصرف بشود این خصوصیت ها را دارد ولی خشک خصوصا برای معده بهتر است.
#تبریزیان
#سویق
🌻@eslahesabk🌻