پیشگیری از درد قاعدگی دکتر اکبری #پریود #تدابیر_دوره_قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻

درمان نامنظم بودن پریود تبریزیان دو روز جلو و عقب انداختن بیماری نیست ده روز یه ماه عقب انداختن بیماریه درمان : #حنا به سر بستن ... #پریود #تنظیم_پریود 🌻@eslahesabk🌻

آیا بی نظمی پریودی توی اصلاح سبک طبیعیه؟؟؟ #اصلاح_سبک #پریود #تنظیم_پریود 🌻@eslahesabk🌻

مقدار خونریزی نرمال قاعدگی چقده؟؟ قاعدگی طبیعی شامل چه مواردیه؟؟ دفع لخته توی قاعدگی طبیعیه؟؟ اسلایدهارو ببینید👆👆👆 #قاعدگی #پریود 🌻@eslahesabk🌻

سلام و صبح پنجشنبه شما بخیر 🌺 در ادامه ی نکات #ویزیت_خانم_خامنه طبع این دوستمون سودایی تشخیص داده شده و همونطور که می‌بینید حتی #تزریق_واژینال عسل براشون خوب نیست و فقط روغن زیتون . نکته ی بعد اینکه شب های #اقدام دکتر فرمودن تزریق انجام نشه . شب اقدامم گفتن کار خاصی نمیخواد. دمنوش ها موقع پاکی فقط خورده بشه دمنوش ها قاطی نشه ، هر شب یه دمنوش از لیستی که دادن . #سیاهدانه برای ایشون ممنوع هست چون خشکه و ایشون سودایی هستن . در #سودایی ها گردو با احتیاط مصرف بشه . و اینکه گفتن برگ کاسنی طبعش سرده همسرشون نخورن و فقط ریشه کاسنی. و #روغن_مالی هم تا پریود ادامه بدید . خانم دکتر گفت موقع #پریود ی فقط سردی نخور جوشانده خیلی گرم نخور خونریزی ات را زیاد می کنه 🌻@eslahesabk🌻

🌱درد‌های قاعدگی 👩‍⚕دکتر وحیده صمیمی‌فام‌ #پریود #درد‌_قاعدگی #قاعدگی #پادکست #درد اگه کیست سینه و پرولاکتین خون بالا و توده در سینه داشته باشید رازیانه مضر است دو هفته قبل از شروع قاعدگی دمنوش چای کوهی هم عالیه °مثلث خواب ورزش و تغذیه مناسب 🌻@eslahesabk🌻

#سردرد_قبل_پریود نسخ رایج استادان #شیر برنج با #زعفران: شیر را با برنج بجوشانید تا کاملا بپزد ، کمی شکر یا عسل و زعفران به آن اضافه کرده و چند بار میل کنید تا مشکلتان حل شود . #پریود (سایت طبایع) 🌻@eslahesabk🌻

جزوه احتباس طمث،قطع قاعدگی جزوه ی جالبیه🧐 #قاعدگی #پریود 🌻@eslahesabk🌻

#ویتامین_کا - فواید مصرف #یونجه مفید برای اوناییکه زیاد خون دماغ میشن و مفید برای خانمهایی که خونریزی شدید رحمی دارند 🎥استاد #جمشید_خدادادی👌👌👌 #خونریزی_زیاد #پریود #طب_قرآنی #خونریزی_زیاد_رحم 🌻@eslahesabk🌻

🔷علت های تأخیر در #قاعدگی 🔶از آن جمله #ورزش های شدید است؛ به خصوص اگر ورزش بدون در نظر گرفتن مزاج افراد انجام شود. 🔶علت دیگر #کم_خونی است؛ تا می توانید، از #خونساز های متعدد استفاده کنید، تا در دراز مدت باعث ضعف رحم نشود. 🔸ضعف #مغز و تاخیر در قاعدگی! #استرس باعث ضعف مغز شده و با ایجاد انقباض عروقی مزاج رحم را سرد کرده و تاخیر در قاعدگی ایجاد می کند. ☑️یکی از راههای ساده کنترل استرس انجام تنفس عمیق است. ☑️تنفس عمیق با مکانیسم کاهش انقباض می تواند برخی از اثرات مخرب استرس را جبران‌کند. ☑️عادت کنید که بطور منظم و مکرر نفس عمیق بکشید و اکسیژن را به سلولهایتان دعوت کنید. #تنفس_عمیق_شکمی #پریود #تنظیم_پریود 🌻@eslahesabk🌻

سندروم پیش از #قاعدگی #پریود #رازیانه #بادرنجبویه #گل_سرخ دمنوش یا روغن ▫️فرمول استفاده از رازیانه یک هفته قبل از پریود : ❌کسانی ریسک سرطان سینه ندارن ❌ ۴ ق غ رازیانه را با ۴ ق غ نبات نیمکوب کنن بعد از هر وعده غذایی یک قاشق مربا خوری میل شود و سر هفته قطع شود . 🌻@eslahesabk🌻

#قاعدگی #پریود #مراقبت_پریودی #تدابیر_دوره_قاعدگی ☑️یکی از ساده ترین شیوه ها برای پیشگیری از بروز #کم_خونی و ضعف عمومی بدن در روزهای #قاعدگی یک هفته مانده به شروع قاعدگی نوشیدن چای #گل_همیشه_بهار است. ☑️#کاچی با چای #دارچین یکی از بهترین ادویه های گیاهی برای روزهای آغازین عادت ماهانه دارچین است. دمنوش تهیه شده از دارچین می تواند علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی توان بدنی شما را افزایش دهد. برای تهیه این دمنوش می توانید از پودر دارچین و چوب آن استفاده کنید. اگر به چوب دارچین دسترسی دارید بهتر است دمنوش تان را با آن تهیه کنید. 2 تا 3 چوب دارچین را درون یک لیوان آب جوش بگذارید و سر لیوان را با نعلبکی ببندید. اجازه دهید دارچین به مدت 10 دقیقه در آب جوش بماند تا دم بکشد سپس چوب دارچین را از لیوان خارج کرده و دمنوش را میل کنید. نوشیدن 2 لیوان دمنوش دارچین و خوردن غذاهایی با طبع گرم مانند کاچی می تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد. ☑️#زنجبیل ضد درد در بسیاری از متون طب سنتی از زنجبیل به عنوان گیاه دارویی تسکین دهنده درد قاعدگی و باز کننده قاعدگی نام برده شده است. زنان زیادی تجربه دردهای قاعدگی را دارند بدون آنکه خونریزی داشته باشند. برای باز شدن قاعدگی نوشیدن دم نوش زنجبیل بهترین انتخاب است. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب بجوشانید و قبل از خوردن غذا آن را صاف کرده و میل کنید. زنجبیل چون طعمی تند و گس دارد برای خوش طعم کردن آن می توانید یک قاشق چای خوری عسل یا یک قطعه کوچک نبات به آن اضافه کنید و پیش از خوردن وعده غذایی آن را میل کنید. ☑️درمان نفخ معده با #زیره_سبز زنان و دختران زیادی با شروع دوران قاعدگی دچار نفخ و دل دردهای ناشی از آن می شوند. گاهی پیش می آید که عوارض ناشی از قاعدگی مانند دردهای ناشی از نفخ از درد قاعدگی برای زنان دشوارتر است. زیره سبز یک ضدنفخ واقعی است. در مواقعی که دچار دل درد ناشی از نفخ می شوید، بهترین کار خوردن یک لیوان از جوشانده زیره سبز است. این کار کمک می کند نفخ آرام آرام برطرف شده و درد ناحیه شکم تسکین پیدا کند. اما این شیوه تنها برای افراد بزرگسال و زنانی که با مصرف برخی خوراکی ها دچار نفخ می شوند یا نفخ ناشی از دوران قاعدگی را تجربه می کنند، توصیه می شود. برای تاثیرگذاری بیشتر زیره بر درمان نفخ می توانید زیره سیاه و زیره سبز را به میزان مساوی ترکیب و آسیاب کنید و از آن به صورت دمنوش زیره که با عسل شیرین شده است روزانه یک تا 2 فنجان مصرف کنید ☑️عصبی و کم طاقت می شوید؟ اضطراب، عصبانیت و تغییرات روحی و روانی از دیگر اختلال هایی است که با نزدیک شدن قاعدگی در دختران و زنان دیده می شود. در این روزها به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن زنان اتفاق می افتد خلق و خوی آنها دستخوش تغییر قرار می گیرد و حساسیت آنها در برابر مسایل مختلف بیشتر می شود. برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی و افزایش مقاومت بدن بهتر است چند روز پیش از شروع قاعدگی روزی 2 فنجان چای گیاهی #بابونه بنوشید.بهتر است این چای را در میان وعده های غذایی با اندکی عسل شیرین کرده و میل کنید. دمنوش یا چای تهیه شده از گل بابونه به شما کمک می کند تا حالت های روحی روانی خود را در طول دوران قاعدگی راحت تر کنترل کنید. نوشیدن این دمنوش را 3 تا 4 روز پیش از قاعدگی شروع کنید و تا پایان قاعدگی ادامه دهید. ☑️نوشیدن روزانه یک فنجان #عرق_گزنه تاثیرات قابل ملاحظه ای در کنترل و تنظیم قاعدگی در زنان دارد. درمانگران طب سنتی تاثیر این نوشیدنی گیاهی را در تنظیم قاعدگی و درمان اختلال های ناشی از آن بسیار موثر می داند و معتقدند نوشیدن عرق گزنه می تواند به درمان افرادی که برای مدتی قاعده نشدند، کمک کند. عرق گزنه علاوه بر خواص بی نظیرش در تقویت قوای بدنی و بنیه جسمانی در تسکین دردهای ناشی از سنگ کلیه نیز بسیار موفق عمل می کند. زنان با نزدیک شدن به روزهای قاعدگی می توانند با نوشیدن روزانه یک تا 2 فنجان از این دمنوش، روزهای قاعدگی را با درد کمتر و آرامش بیشتری سپری کنند. چه گیاهی را بو کنید؟ درمانگران این شیوه درمانی با استفاده از رایحه گیاه #سنبل یا رایحه گیاه #رزماری به تسکین دردهای دوران قاعدگی می پردازند. بوییدن رایحه گیاه های ذکر شده علاوه بر تسکین دردهمانند قرص های آرامش بخش فرد را آرام می کنند. #تدابیر_دوره_قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻