درمان #تیروئید (کم کار و پرکار) پروفسور ساراچ اوغلو هرروز صبح و ظهر و شب هر بار به مقدار یک پنجم مشت گیاه شوید را خوب جویده و مصرف کنید. البته بدون قطع داروهایتان و حتما هر ماه هورمون‌ها را زیر نظر پزشک معالجتان چک کنید چون که از ماه دوم دز داروی شما را دکترتان تغییر خواهد داد. 🌻@eslahesabk🌻

#قاعدگی #پریود اگر در پریود درد زیادی داری و شدت خونریزی زیاده ۲الی ۵ عدد برگ به را در ۲ لیوان آب بدون کلر در حال جوش بریزید و ۲ الی ۳ دقیقه بجوشد و بسته به شدت درد و خونریزی یک الی دو بار مصرف کنید . 🌻@eslahesabk🌻

#فیبروم خواص کاکل ذرت خانم‌ها چند روز قبل از شروع پریود حتما دمنوش یا جوشانده کاکل ذرت را مصرف کنید هم در درمان فیبروم‌ها و فیبرومیالژی بسیار مفید است هم در دفع سنگ کلیه و کیست کلیه بسیار بسیار مفید هست. حداقل هر شش ماه یک بار پانزده روز این دمنوش یا چای را مصرف کنید. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #یوگا_باروری یوگا صبحگاهی برای دوری از استرس و درمان ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا سلامت #باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #تقویت_تخمکگذاری #تخمک_گذاری 🌻@eslahesabk🌻

❌❌تو یک گروهی دارم میخونم خانمی که اصلاح سبک خانم تاجیکی رو انجام دادم کامل و وزن زیادی هم کم کرده و لبنیات هم که تو اصلاح سبک میگن التهاب زاست و حذفه دکتر گفته به خاطر این کاهش وزن ناگهانی پوکی استخوان گرفتی متاسفانه 🧐 به این فکر کردم چطور یک نفر گفت فلان چیز حذف و ما راحت گفتیم چشم یک بار هم تو نت خودم سرچ نکردم آیا واقعا لبنیات التهاب زا هستن ؟ شاید اگر همه چیز رو با مصلح و به اندازه بخوریم ضررکه نداشته باشه از فواید اون هم بهره مند بشیم

#لبنیات #التهاب #استرس_اکسیداتیو ✔️يافته هاي اين مطالعه نشان داد کلسيم به دست آمده از لبنيات نسبت به کلسيم به دست آمده از منابع غير لبني، اثرات مفيد بيشتري دارد ✔️بررسيهاي متعددي بيان کرده اند دريافت لبنيات و کلسيم رژيم غذايي ي موجب کاهش وزن و توده چربي بدن ميشود. ✔️ اسيدهاي چرب موجود در لبنيات نيز سبب بهبود استرس اکسيداتيو و التهاب ميشود . 🌻@eslahesabk🌻

#لبنبات یافته هاي این مطالعه نشان میدهد که سن ،سابقه بیماري هاي تخمدانی و مصرف داروها اثر معکوس و معنی داري با ابتلاي افراد به سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد. در مورد تک تک اجزاي گروه لبنیات و دیگر متغیرها رابطه معنی داري بین آنها و ابتلاي افراد به سندرم تخمدان پلی کیستیک دیده نشد. ولی بعد از تعدیل متغیرهاي مخدوشگر رابطه مستقیمی بین مصرف شیر و ابتلاي افراد به سندرم تخمدان پلی کیستیک دیده شد. ✔️بین مصرف شیر ،ماست ،دوغ،پنیر،کشک و خامه و سندرم تخمدان پلی کیستیک ارتباط معنی داري وجود نداشت. 🔸اونم به نظر من حقیر شیر خالی بررسی شده ‌ اونم اگر با مصلح مثلا شیر عسل بررسی میشد شاید اثری نداشت . 🌻@eslahesabk🌻

#لبنیات ✔️مصرف لبنیات با شانس بالاتر تولد نوزاد زنده همراه بود ✔️مصرف شیر با تخمدان پلی کیستیک ارتباطی نداشت رژیم غذایي برای باروری زنان: ✔️الف- سندروم تخمدان پلی کیستیک ۱.تعادل بین پروتئین با کربوهیدراتها. ۲.مصرف غذاهای با شاخص قندی کم. ۳.رژیم غذایي پرفیبر. ۴.مصرف ۵ وعده غذا در روز. ۵.مصرف اسیدهای چرب ضروری روزانه (امگا 3 و ۶ روزانه ) ۶.ورزش هوازی به مدت ۳۰ دقیقه ۵ بار درهفته ۷.مصرف مواد ارگانیک. ۸.ترک قهوه و کافئین. ۹.گیاهاني که باعث تخمکگذاری منظم مي شوند روغن کبد ماهی ، شیرین بیان ، ۵ انگشتي، خارخاسک، گل سفید صدتوماني، کرم پروژسترون طبیعي و دارچین ✔️ب .رژیم غذایي برای درمان هیرسوتیسم و هایپرپالزی رحم: ژل رویال و موم زنبور عسل ✔️ج ..رژیم غذایي IVF: ۱.پروتئینهای کم چرب. ۲.ماهي. ۳.روی. ۴.اسیدفولیک ۵.کربوهیدراتهای پیچیده. #رژیم_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻