((غذا در #ناباروری)) #رژیم_ناباروری ✅صبحانه مرباها: مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج. چهار مغز: یک قاشق غذاخوری از پودر مخلوط پسته بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر با عسل و دارچین، شیربرنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود. ✅نهار و شام: حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، مرغ، ماهی، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که از نخود، باقلا و پیاز پخته شده در شیر به همراه زرده تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیازسرخ شده با روغن گاو همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت. ✅میوه: انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر، سیب، به، انار، ✅سبزیجات: ریحان، شنبلیله، تره، نعناع، سیر ✅تنقلات: فندق، پسته، بادام، گردو، و خرما با شیر، حلوا از قند و نشاسته، حلوا با چهار مغز، کنجد #دکتر_کردافشاری https://kmehrtebco.ir 🌻@eslahesabk🌻

#رژیم_ناباروری https://www.google.com/amp/s/tabaye.ir/5-diet-plans-to-infertile-couples/amp/ رژیم غذایی پیشنهادی در قالب پایان نامه ای در شهرکرد مورد مطالعه قرار گرفته است. اساس شکل گیری آن براین اساس است که خوراکی هایی که به باروری کمک می کنند در قالب غذای روزانه گنجانده شوند.  این برنامه های غذایی در زوج های کاندید آی وی اف انجام شده و❌ تا یازده برابر شانس بارداری را افزایش داده است❌. به این شکلی که برخی از ایشان به طور طبیعی باردار شده اند و در سایرین نیز موفقیت آی وی اف بیشتر شده است. #رژیم_ناباروری #ای_وی_اف #ivf 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان #رژیم_ناباروری #صبحانه نان محلی ( کاکلی) مواد لازم : آرد جویا گندم یا آرد نخود یا جوانه گندم شیر تخم مرغ محلی کره گاوی یا روغن زرد گاوی رازیانه یا انیسون شکر قهوه ای یا شیره انگور کشمش بادام گردو دارچین یا میخک زعفران کمی نمک کنجد و گلرنگ یا رازیانه با زرده تخم مرغ برای تزئین 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #اسپیدباج #رژیم_ناباروری #پاکسازی_بدن آش سفیدی است که به آش سیزیجات نیز معروف است و باعث ایجاد تعادل در بدن می‌شود. 🔹مواد لازم؛ • بال و گردن مرغ محلی یا ماهیچه گوسفند یا گوشت بلدرچین یا گنجشک یا کبوتر: به مقدار لازم •برنج: یک یا سه چهارم پیمانه (اگر محلی باشد بهتر است) •جو یا نخود یا ماش یا ... : نصف پیمانه آب •تره، جعفری، شنبلیله و گشنیز ، خرفه ، کاسنی به تناوب •روغن زیتون: یک یا دو قاشق غذاخوری •هویج یا زردک یا کدو 🔹طرز تهیه ابتدا ماهیچه گوسفند یا گوشت بلدرچین (بسته به ذائقه و در دسترس بودن) را بپزید تا لعاب دهد. یک استکان برنج محلی را در 8 لیوان آب ریخته و بجوشانید تا آب آن تبخیر شود و لعاب دهد و 1 لیوان آن بماند. علاوه بر برنج، جو هم می‌توان به آن اضافه کرد (جو هم باید مانند برنج لعاب دهد.) برنج را به لعاب مرغ یا گوشت اضافه کرده و بعد به مواد فوق گشنیز، تره، جعفری و شنبلیله (مقدار کمی تازه) اضافه کنید در پایان کمی ادویه و روغن زیتون اضافه می‌کنیم و روی شعله ملایم می‌گذاریم تا به قوام آید و لعاب دهد. غذای مذکور را در طول روز میل نمایید. ادویه : دارچین ، فلفل ، زیره ، نمک 🔸برطبق فصل میشه از کدوحلوایی ، اسفناج ، برگ چغندر، کدو خورشتی و .. استفاده کنید . 🔸نباید غلیظ بشه 🔹خواص : رطوبت بخش تقویت عمومی بدن ملین شکم ، رفع #یبوست پاکسازی بدن رفع عطش 🌻@eslahesabk🌻

#لبنیات ✔️مصرف لبنیات با شانس بالاتر تولد نوزاد زنده همراه بود ✔️مصرف شیر با تخمدان پلی کیستیک ارتباطی نداشت رژیم غذایي برای باروری زنان: ✔️الف- سندروم تخمدان پلی کیستیک ۱.تعادل بین پروتئین با کربوهیدراتها. ۲.مصرف غذاهای با شاخص قندی کم. ۳.رژیم غذایي پرفیبر. ۴.مصرف ۵ وعده غذا در روز. ۵.مصرف اسیدهای چرب ضروری روزانه (امگا 3 و ۶ روزانه ) ۶.ورزش هوازی به مدت ۳۰ دقیقه ۵ بار درهفته ۷.مصرف مواد ارگانیک. ۸.ترک قهوه و کافئین. ۹.گیاهاني که باعث تخمکگذاری منظم مي شوند روغن کبد ماهی ، شیرین بیان ، ۵ انگشتي، خارخاسک، گل سفید صدتوماني، کرم پروژسترون طبیعي و دارچین ✔️ب .رژیم غذایي برای درمان هیرسوتیسم و هایپرپالزی رحم: ژل رویال و موم زنبور عسل ✔️ج ..رژیم غذایي IVF: ۱.پروتئینهای کم چرب. ۲.ماهي. ۳.روی. ۴.اسیدفولیک ۵.کربوهیدراتهای پیچیده. #رژیم_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

تأثیر رژیم غذایی مبتنی بر طب ایرانی بر القای تخمک گذاری ( رشد فولیکول و باروری ) در زنان نابارور #رژیم_ناباروری #ivf 🌻@eslahesabk🌻

خلاصه رژیم ❌غذاهای ممنوعه ✅غذاهای ترجیهی ❌ماکارونی نان تخمیر نشده، لازانیا و پیتزا ✅نان خوب تخمیر شده و برشته شده و برنج پخته شده با برداشتن لعاب _________________________ ❌تمام میوه های سرد (هندوانه، هلو، شلیل، کیوی، توت فرنگی، پرتقال،نارنگی، لیمو شیرین و میوه های ترش) ممنوع است. قارچ وسیب زمینی به جز زمانی که آب پز شود ممنوع است ✅سیب، انگور، زیتون، خرما، نگینی، انار شیرین، سبزیجات پخته،آب هویج، آب سیب و کشمش ____________________ ❌ماهی به غیر از سالمون که بخارپز یا پخته می شود گوشت گاو و گوساله کیلبسا، برگر، ماهی تن و کنسرو ✅گوشت مرغ و مرغ زرده تخم مرغ نیمه سرخ شده و گوشت بره _______________ ❌شیر و لبنیات ،نوشیدنی ماست، ماست، بستنی، کشک، پنیر کهنه، خامه و دوغ ✅شیر و کمی آب نبات (نبات) یا عسل و پنیر پاستوریزه _____________ ❌❌متوجه نمیشم چرا اینا ممنوعه شاید اشتباه تایپیه 😳😳👇👇 ❌گردو، بادام، فندق، تخمه آفتابگردان پسته و مانند آن ✅نخود، لوبیا، عدس، لوبیا، نخود و ماش __________ ❌روغن های جامد و مایع (به جز روغن زیتون و کنجد)، پیه، دنبه، کره، خامه، دوغ و به خصوص سس های چرب شیرینی جات مخصوصا آب نبات و شکلات، ادویه، فلفل، دارچین، ترشیجات و غذاهای شور، قهوه، مقوی چای، نوشابه و آب میوه های صنعتی ✅روغن زیتون یا کنجد عسل، شکر، مربای خانگی، نمک و زردچوبه به صورت ریز مقدار کمی، و چای سبک در مقادیر کم و نه بلافاصله بعد از __ ∗طرز تهیه: حبوبات را تا ۲ ساعت خیس کنید و آب باقیمانده را بردارید و سپس با اضافه کردن کمی نمک یا ترجیحاً با نصف برنج، بپزید. #رژیم_ناباروری #ivf 🌻@eslahesabk🌻

چالش ۲۱ روزه #رژیم_باروری #ivf #رژیم_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

#ivf #رژیم_ناباروری 🌻@‌eslahesabk🌻

#آشپزی #آغوزمسما دکتر سید کاظم کاظمینی؛ متخصص طب سنتی ایرانی: 🥘آغوزمسما، غذایی مناسب برای حل مشکل #ناباروری مصرف این غذا برای افرادی که مشکل باروری دارند بسیار مفید و تاثیرگذار است. کنترل قند، فشار و چربی خون، تصفیه و رفع غلظت خون، تقویت کبد و کلیه ها، بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست از دیگر خواص بی نظیر این غذا است. این غذا به علت داشتن اسیدفولیک و آهن موجب افزایش گلبول‌های قرمز خون و رفع کم خونی می‌شود، لذا برای زنان باردار و جنین مفید و سودمند است. آغوزمسما به علت دارا بودن پروتئین بالا باعث تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می‌شود. دستور تهیه در ادامه 🥘مواد لازم آغوزمسما (۶ تا ۷ نفر) -گوشت اردک یا مرغ خانگی ۷۰۰ گرم -گردو خرد شده ۲۰۰ گرم -پیاز ۲ عدد متوسط -رب انار ۱۰۰ گرم -آب ۲ لیتر -روغن کنجد به مقدار لازم -دانه‌های ساییده شده انار یک لیوان -شکر سرخ ۱۰۰ گرم -زردچوبه، آویشن، دارچین و نمک به مقدار لازم   🍲طرز تهیه آغوزمسما -پیاز‌ها را خرد کرده و داخل قابلمه با روغن کنجد یا دمبه تفت می‌دهیم. -گوشت خرد شده اردک یا مرغ را به پیاز سرخ شده اضافه کرده و تفت می‌دهیم. -سپس آب را اضافه کرده و اجازه می‌دهیم بجوشد. -وقتی آب جوش آمد دانه‌های انار ساییده و گردو خرد شده را اضافه می‌کنیم. -سپس رب انار ترش، شکر سرخ، نمک، زردچوبه، آویشن و دارچین را اضافه می‌کنیم. -اجازه می‌دهیم غذا با حرارت ملایم پخته شود #رژیم_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

سلام عزیزم قسمت های مهم این مقاله ترجمه شد نکات جالبی داره اگرصلاح دونستید توی کانال بزارید استفاده کنن باذکرصلوات به نیت شهیدجهانیاری🙏 #رژیم_ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

#رژیم_ناباروری رژیم شیر و عسل دکتر سید علی ابولحبیب 🌻@eslahesabk🌻