🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۲۵۸ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ☀️▫️ #تابستان (۵) ▪️ همان طور که در مطالب قبلی در مورد تابستان گفتیم در ادامه هم به این بحث مهم می پردازیم. ▪️فصل تابستان بدن را برای يك سری بيماری های خاص و ويژه مستعد می كند. ▪️اگر ما با اين ویژگی های این فصل آشنا باشيم و راهكارهای مقابله با آن را بشناسيم راحت تر می توانيم از بدن مراقبت كنيم . 🔻سردی و ضعف اندامهای درونی: 👈🏻 بدن در فصل گرما می خواهد خود را در برابر حرارت خارجی حفظ كند پس منافذ سطحی بدن باز می شود و حرارت را به سمت بيرون حركت می دهد بنابراين اتفاقی كه برای بدن می افتد اين است كه درون و خصوصاً دستگاه هاضمه‌ از حرارت مطلوب و مطبوعش يعنی حرارت غريزی محروم می شود و گوارش در عمل سرد می گردد چون گوارش با حرارت محیط كار نمی كند و هوای گرم او را به كار نمی اندازد و به يك حرارت ذاتی غريزی نياز دارد تا كار خود را به درستی انجام دهد وقتی اين حرارت غريزی به خاطر محافظت از اندامهای باطنی قلب، كبد، معده و سایر قسمت‌های مهم بدن ما به سمت خارج حركت كرد سیستم گوارش سرد و ناتوان می‌شود و در اين شرایط ما بايد به آن کمک کنیم 👈👈 يعنی نبايد او را خسته كنيم، نبايد غذای بيش از حد بر او وارد بكنيم و نبايد كاری كنيم که گوارش را به زحمت بياندازيم . 🔻 ضعف هضم: 👈🏼پس بيماری شماره يك فصل تابستان ضعف هاضمه است. 👈🏼مخصوصاً در كسانی كه معده‌های ضعيفی دارند كه در اين دوره زمانه به خاطر بدرفتاری كه ما با گوارش خود می كنيم خيلی هم شايع است. 👈🏽ما چون فعالیت بدنی كافی نداريم و غذای بيش از حد نياز مصرف می كنيم و در هم خوری و آشفته خوری خيلی زياد شده است سیستم گوارش عمدتاً ضعیف و خسته است و وقتی فصل گرما می رسد اين ضعف به ضعف فصلی اضافه می شود و مشكل و بيماری دو چندان می شود. ⁉️ وقتی كه هوا گرم می شود و معده و گوارش سرد و ضعيف می شود ما با چه علائمی روبرو خواهيم شد؟ ◼️ دستگاه هاضمه در این شرایط هم قدرت هضم غذای سنگین و غليظ را از دست ميدهد و هم قدرت هضم غذای زياد را و هم اگر طبع غذا سرد باشد، باز هم معده چون سرد تر از قبل ميشود دچار اختلال هضم خواهد شد. ⁉️پس ما باید چكار كنيم؟ 🔰رفتار صحیح تغذیه ای در تابستان: 📍تا اینجا متوجه شدیم که در فصل گرما نه می توانيم غذای سرد و نه خيلی گرم به معده بدهيم، 📌نه زياد بخورد نه غليظ بخورد نه مکرر بخورد. 👈🏼دستگاه گوارش در این فصل خيلی مراقبت نياز دارد. آنقدر كه ما در تابستان بايد ملاحظه معده و گوارشمان بکنیم در زمستان و فصل سرما نیاز نداريم. 🪧غذای لطیف انتخاب اول تابستانه: 👈🏻اولا اغلب از غذاهای لطيف استفاده كنيد. غذاهایی كه هضم آسانی دارند. 👈🏻اگر معده‌ و گوارش ،غذا را خوب هضم نميكند و دچار سنگينی سر دل ميشويد، يا دچار تلخی دهان ميشويد يعني صفرا خيلی زياد درون معده‌ ريخته است و با كوچكترين چيزی كه ميخواهيد بخوريد صفرا بالا ميزند و معده را دچار اذيت ميكند، و 👈 يا اينكه غذا مدت زيادی در معده مانده است ساعتها گذشته ولی معده سبك نمی شود و يا احساس سنگينی و ناراحتی برای شما ايجاد ميكند، همه اینها نشانه این است معده مشکل هضم دارد و ما باید نوع غذا را درست انتخاب كنيم. 👈🏼از طرفی اگر غذا با طبع گرم هم باشد به خاطر اينكه حرارت داخلی بدن را بالا ميبرد و اين بر خلاف رفتار صحیح در فصل گرم تابستان است و معده به صورت عكس‌العملی حرارتها را از خودش دور ميكند و غذا را نمی پذیرد و هضم به هم ميريزد. ⬅️ ادامه دارد... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 👈چرا بعضی افراد بعد از غذا سنگین می‌شوند؟ 🔺 اگه بعد از غذا احساس سنگینی و خواب‌آلودگی دارید، ممکنه نشانه‌ی ضعف هضم باشد. 🏷 دلایل ضعف هضم: 🔻 خوردن آب به خصوص آب سرد در بین غذا 🔻 پرخوری و سریع خوردن و نجویدن درست. 🔻 مصرف زیاد غذاهای چرب و نشاسته‌ای. 🔖 بهبود گوارش: ✔️جویدن کامل و درست غذا ✔️ خوردن مقداری هاضوم بعد از غذا 👈 نحوه درست کردن هاضوم در مطالب قبلی کانال هست. ✔️ خوردن نمک قبل از غذا برای تحریک آنزیم‌های گوارشی. ✔️ خوردن تکه ای نان خشک تنوری. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🏴تقویم نجومی اسلامی شیعه 🔹چهار شنبه 🔸 18 تیر / سرطان 1404 💦 13 محرم / 1447 🔸 9 /جولای / 2025 🕌 مناسبت ها 🏴 ورود اسرای کربلا به مجلس عبیدالله بن زیاد ملعون و سپس در زندان کوفه. ✉️ ارسال نامه خبر شهادت امام حسین علیه السلام به مدینه و شام با نامه ابن زیاد. ⚫️ خطبه ابن زیاد در مسجد کوفه و اعتراض عبدالله بن عفیف به او و شهادتش. ⛔️اول صبح را با صدقه شروع کنیم در صورت امکان از انجام امور اساسی و زیر بنایی امروز خودداری گردد 🚘مسافرت: مسافرت بعد از ظهرخوب است. 🌓 امروز تا ظهر قمر در برج قوس و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️شروع به کار و کسب. ✳️ داد و ستد و تجارت. ✳️شراکت و امور شراکتی. ✳️آغاز تعلیم و تعلم و امور آموزشی. ✳️و جابجایی و نقل و انتقال نیک است. 🌓 و از بعد ظهر قمر در برج جدی می باشد از از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیراست ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️کندن چاه و کانال. ✳️لباس نو پوشیدن. ✳️سرتراشیدن، اصلاح سر وصورت ✳️مسهل خوردن. ✳️فرزند به دایه سپردن. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️استقراض. ✳️شکار صید و ماهیگیری. ✳️و معالجات نیک است. 💇⛔️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست. 📔تعبیر خواب شب چهاردهم ماه قمری 📒کسی که دوست یا دشمن در خواب بینند تعبیرش این است که 💖اگر دوست باشد سود و منفعت ⛔️و اگر دشمن باشد، ضرر و زیان آن شخص به بیننده خواب می‌رسد (صدقه دهد شر دشمن برطرف شود ) 🌸نکته قابل ذکر شرایط و عوامل مختلفی برای تعبیر خواب وجود دارد (روحیات معنوی شخص، نوع غذا پرخوری یا کم خوری، اعمال و سکنات فرد، ساعات و وقت خواب و... ) 💖 جهت فرزند آوری : حکم مباشرت ( شب پنج شنبه ) فرزند امشب اگر خوب تربیت شود در آینده حاکمی از حاکمان(مسئولیت اداری) یا عالمی از عالمان(اندیشمندیا نویسنده،یا دانشمند ) خواهد شد. ان شاءالله ✂️ ناخن گرفتن. ⛔️ چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست 👕🌸 دوخت و دوز. چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد 🌷 وقت استخاره. در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 🌹 #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه 🍃 ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد. 🌸اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم ☀️تقویم نجومی اسلامی شیعه

💔ماجرای جانسوز از اسارت حضرت زینب(س) حجت الاسلام دارستانی حاج محمود کریمی

#سبک_زندگی_اسلامی 💠 هر روز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۲۵۹ دویست و پنجاه و نُه ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۲۵۹ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#احادیث_طب_اسلامی 🥬 #کاهـــو 🥬 ▫️ پیامبر اکرم صلّى اللّه عليه و آله : 🟩▪️ ❝ کاهو ❞ بخور؛ 🟩▪️چرا که خواب می‌آورد و غذا را هضم می‌کند. 📚 «مکارم الاخلاق، ج۱،ص۳۹۶ » ꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥꕥ ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ☀️▪️ #تابستان (۶) 🔻رفتار صحیح تغذیه ای در تابستان: 👈🏼 باید بدانیم که گوشت خواری زیاد مناسب تابستان نیست، 👈🏼گوشت‌های غليظ مثل: ➖ گوشت شتر، گوشت شترمرغ، گوشت گاو و عمدتاً گوشتهای قرمز يعنی حتی گوشتهای خوب مثل بره و بزغاله را هم نباید خيلی زياد در تابستان استفاده کنید. 👈در این فصل،گوشتهای شتر، شترمرغ و گاو که خيلی غليظ­ اند اصلا نبايد خورده شود. 👈🏽بنابراين تا آنجا كه ميتوانيد گوشت خواری را كم كنيد و در مواقع ضروری از گوشت کم استفاده كنيد و گوشت پرندگان به خصوص خروس خانگی و ساير طيور را ميتوانيد به صورت کم استفاده كنيد. 🔺 نکته مهم در مورد گوشت ماهی: 👈🏾 گوشت ماهی در صورتی كه به شدت گرسنه نباشيد می توانید به مقدار کم، در تابستان بخورید. 👈🏽 چون گوشت ماهی لطافتش خيلي زياد است اگر فرد خيلی شديد گرسنه باشد ممكن است كه اين گوشت بسيار لطيف در معده به صفرا تبديل شود و مشكلات دو چندان گردد. 🔖ترش کردن و ریفلاکس: 👈🏼مسئله ديگری كه در فصل گرما برای گوارش پيش می آيد ترش كردن است. 👈🏽معده چون سرد ميشود وقتی فرد غذا ميخورد و غذايش نامتناسب است زودتر از فصلهای ديگر ممكن است دچار ترش كردن يا ریفلاكس شود چون در این شرایط معده سست ميشود و در معده يك نوع شلی به وجود می آيد و وقتی غذا در آن سنگينی كند سريعاً آن را از دهانه فوقانی معده به بالا ميدهد و حس ترشی در قفسه سينه فرد را آزار خواهد داد. 👈🏼 برای بهتر شدن عملکرد معده،سویق گندم به صورت ناشتا بسيار خوب است، همچنین سویق بِه هم در طول روز کمک کننده است. 🔺 پرخوری در فصل تابستان بيش از همه فصول مضر است. 🔺 آشفته خوری و در هم خوری بيش از همه فصول معده را دچار آزردگی ميكند. 🔺کسانی كه متأسفانه يخ در تابستان زياد استفاده ميكنند و یا در خوردنی ها مثلاً شربت یا فالوده درست می كنند و آبی كه استفاده مي‌كنند ، یخ می ریزند، بسيار مضر و ضعيف كننده معده است. 👈🏼روی غذا، سريع خوابيدن توصیه نمی شود و ضرر دارد و ممکن است باعث تشديد ريفلاكس شود. بايد بين غذا خوردن و خوابيدن فاصله انداخت. 👈🏼 قبلا گفتیم یکی از اموری که در روایات سفارش شده، هضم کردن غذا با عبادت و اعمال عبادی است. 🔻در روزهای بلند تابستان و اوج گرما يك ساعتی بعد از غذا اشكالی ندارد استراحت كنيد چون باعث ميشود از آن گرمای خارج فاصله بگيريد و از خنكی که استراحت برای بدن مي‌آورد بهره ببرید. 👈🏼خواب قیلوله اجازه ميدهد حرارت غريزی در درون جمع شود و گوارش قوی تر شود این نوع از حرارت برای گوارش مفيد است. 👈پس اگر توصيه‌های خوردن و آشاميدن و درست خوابيدن را رعايت كنيم معده به مقدار قابل توجهی ميتواند قدرت خود را به دست آورد. 🔖تقویت معده با گلاب: 👈🏼 از بهترين مقويات معده در اين فصل گلاب است شما اگر كه صبح هنگام گلاب را با مقداری آب بخوريد يا اينكه در آب آشاميدنی روزانه اندكی گلاب اضافه كنيد هم باعث خنكی بدن ميشود و هم قوت عمومی بدن را بالا می برد. 👈🏽چون گلاب از مقويات خوب برای همه اندامهاست و بطور خاص قوت معده را با خود به همراه می آورد و از طرفی يك توصيه مناسب برای عموم است. بنابراين شربت گلاب و آب مناسب است. 👈🏼 از گلاب طبیعی و اصل استفاده کنید. ⬅️ ادامه دارد... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🏴تقویم نجومی اسلامی شیعه 🔹پنچشنبه 🔸 19 تیر / سرطان 1404 💦 14 محرم / 1447 🔸 10 /جولای / 2025 ❇️ امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر: ✅دیدار با دوستان، بزرگان و علماء. اندیشمندان و رؤسا ✅مشارکت و امور شراکتی. ✅استقراض کردن. ✅داد و ستد و تجارت. ✅مسافرت. ✅و خرید و فروش خوب است 🚘مسافرت:🌹 مسافرت خوب است و به سلامت می روید و بر می گردید. 👶 مولود امروز اگر خوب تربیت شود دارای پشتکار و ادیب و نویسنده گردد. 🌓 امروز قمر در برج جدی و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️عمل جراحی. ✳️آغاز به درمان و معالجه. ✳️برداشت و کاشت و امور زراعی. ✳️تشکیل تعاونی ها و شرکت ها. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️صید و شکار و دام گذاری. ✳️و کندن چاه و کانال نیک است. 💇🌹  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث شادی می شود. 📔تعبیر خواب شب پانزدهم ماه قمری 📗خوابی که در شب پانزدهم ماه دیده شود تعبیرش این است که بیننده خواب اگر روز بعد با شخصی فرومایه و بی‌عزت گفتگو کرد از این گفتگو صرف نظر کند که فاقد ارزش و اعتبار بوده و به جایی نمی‌رسد 🌸نکته قابل ذکر شرایط و عوامل مختلفی برای تعبیر خواب وجود دارد (روحیات معنوی شخص، نوع غذا پرخوری یا کم خوری، اعمال و سکنات فرد، ساعات و وقت خواب و... ) 💅 ناخن گرفتن: 🌸 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 🔸مباشرت با توجه به اواسط ماه قمری خوب نیست امشب و فردا کراهت دارد 👕🍃 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نوخ روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) 🌹 ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ⚡️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 🏴هديه به روح مقدس حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و شهدای کربلا صلوات 🏴 🏴اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم🏴 ☀️تقویم نجومی اسلامی شیعه

✅سگ نگه ندارید!!🦮 🎙️استاد قرائتی 🔻به گروه پژوهشی آرتا بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/2525560832C7caee8d264