. #سبک_زندگی_اسلامی 💠 هر روز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۴۲۳ چهارصد و بیست و سه ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۴۲۳ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ❄️ #زمستان ❄️ ▫️ توصیه های زمستانی (۱) ❓توصیه های سلامتی، در فصل زمستان که مزاجی سرد و تَر دارد چیست؟ ❓ما باید چه مراقبت‌هایی در مورد سردی و تَری داشته باشیم؟ 👈🏻 باید بدانیم که فصل زمستان مزاجی سرد و تَر دارد و به همین دلیل ما باید مراقبت‌هایی در مورد سردی و تَری داشته باشیم و تدابیری از نوع گرم انتخاب کنیم. 🔻باید بدانیم در برخی مناطق، زمستان گرم است یعنی زمستانی که به اندازه کافی سرد و بارانی و برفی نیست. 👈🏻 در این شرایط ما باید یک مقدار تدابیر را تغییر دهیم و شاید بشود این شرایط را تعمیم داد به زمستان‌هایی که امروزه گرم تر از قبل هستند به علت افزایش ماشین‌ها و وسایل نقلیه و لوازمی که مدام در سطح و جو زمین حرارت تولید می کنند و ما می دانیم که سطح زمین خیلی گرمتر از قبل شده و خانه‌ها خیلی گرمتر از قبل شده اند. 👈 ما هم باید مقداری از این تدابیر زمستانه را که می گوییم نسبت به شهر خود، منطقه خود، نوع گرما و سرمای زمستان منطقه و شرایط زیست محیطی تغییر دهیم، تعدیل کنیم و بعد استفاده کنیم. 🔻 در یک نگاه کلی باید گفت که ما در زمستان باید از سرد و تر پرهیز کنیم . 👈🏼حالا یکی از سوالاتی که اینجا پیش می آید درباره نحوه مصرف خیلی از سبزیجات، صیفی‌جات و میوه‌هاست. 👈🏻چون ارتباطات مناطق با هم نزدیک شده است ما میوه‌هایی را که در مناطق گرم جهان هستند در زمستان به راحتی در اختیار داریم حتی در مناطقی در محیط گرمی که با گلخانه‌ها و غیره ایجاد می‌کنند در فصل سرما میوه‌هایی تولید می‌کنند که مخصوص فصل نیست. 👈🏼 ما میوه‌های همه فصول را در میوه فروشی ها می بینیم و مصرف اینها باعث می شود از تعادل خارج شویم و نظم طبیعت را به هم زنیم. 👈🏽باید مراقبت بیشتری کنیم. یعنی فقط با آنچه که خداوند مناسب این فصل رویانده است برنامه ریزی خوراکی کنیم. 👈 که اگر همیشه به همین اکتفا می کردیم و اینقدر همه چیز مخلوط نمی شد اینقدر هم مشکل پیش نمی آمد. 🔻 الان یکی از بزرگترین مشکل ما در خوردنی ها این است که در وسط زمستان خیار، گوجه و کاهو و حتی هندوانه، که بسیار میوه مضری در زمستان است، استفاده میشود. 👈🏽 باید در فصل سرما از این نوع خوراکیها پرهیز کنیم کمتر استفاده کنیم و به جای آن از سبزی هایی بیشتر استفاده بشود که گرم هستند. 🔻ادامه دارد... ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯

🌹تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸دوشنبه 🔸 1 /دی / جدی / 1404 🌗 1 / رجب / 1447 🔸 22/ نوامبر دسامبر / 2025 🕋 مناسب : 💖میلاد حضرت امام باقر علیه السلام 🚩استحباب زیارت حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام در شب و روز اول رجب 🚘 مسافرت: 🌹مسافرت خوب است. 💇‍♂⛔️ اصلاح سر و صورت : حطبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ،باعث کوتاهی عمر است 👩‍❤️‍👨جهت فرزند آوری : ( شب سه شنبه ) مباشرت برای سلامتی مفید و فرزند حاصل مهربان و دل رحم خواهد بود. ان شاءالله. 🌸ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است 👕🌷دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود 🌹 ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. 🍃 ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا_لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 🌹بر محمد و آل محمد صلوات 🌹 🌸اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم ☀️تقویم نجومی اسلامی

. #سبک_زندگی_اسلامی 💠 هر روز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۴۲۴ چهارصد و بیست و چهار ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۴۲۴ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ❄️ #زمستان ❄️ ▫️ توصیه های زمستانی (۲) 🌱🌱سبزی های مناسب زمستان 🔸 بر اساس روایات، بودن سبزی در سفره بسیار پسندیده و سفارش شده است. 🔸از بهترین آداب غذاخوردن، سبزی خوردن است، اما در فصل زمستان مثلاً خرفه و کاسنی استفاده نشود، اینها سرد هستند ، ✔️ بیشتر جعفری، نعنا، ترخون، ریحان و سبزیجاتی که مزاج گرم‌تر دارند استفاده کنید. 🔸اگر فصل و منطقه شما بسیار سرد است مختصری از سیر و پیاز و تَره استفاده شود 👈🏻 ولی اگر در مناطق گرم و خشک هستید و زمستان‌های خشکی دارید مصرف زیاد سیر و پیاز می تواند مشکل زا باشد. 🏷تغییرات سیستم گوارش در فصل زمستان: 👈🏼قبل از ورود به بحث غذاها لازم است در مورد تغییراتی که در فصل زمستان در سیستم گوارش انسان رخ می دهد توضیح دهیم و بعد وارد بحث (چه بخوریم و چه نخوریم) شویم. 👈🏽به صورت طبیعی وقتی هوای اطراف سرد باشد چون انسان می خواهد از اندام‌های داخلی و هم‌چنین قوای حیاتی خود مراقبت کند حرارت را به درون می فرستد تا بتواند باطن را گرم نگه دارد. 👈🏼به همان نسبت حرارت به گوارش بیشتر می رسد پس گوارش هم گرمتر و قوی‌تر میشود و قدرت هضم بالا می رود. 👈🏻 یعنی قدرت هضم در زمستان نسبت به فصل تابستان بسیار بالاتر است، بنابراین غذاهایی را می طلبد که نیاز به هضم بیشتر و قوی تر دارند . 👈🏼 به خاطر همین است که ما استفاده از گوشت‌ها را در فصل زمستان مناسب می دانیم یا استفاده از هریسه‌ و یا حلیم و آش‌های غلیظی که به صورت مخلوطی از حبوبات، غلات همراه با گوشت و غیره تهیه می شوند مناسب فصل زمستان است. 🔻به مصرف غذاهای غلیظ در زمستان نگاه کنید به مناطق سنتی کشور و ببینید چه غذاهایی در زمستان بیشتر بوده و هست. 🔖 کله پاچه، حلیم،‌ آبگوشت برای زمستان بوده و اینها واقعاً براساس مزاج فصل و مزاج انسان‌ها تنظیم شده است. 👈🏻بنابراین ما هم توصیه می کنیم افراد چنانچه در شهری یا منطقه‌ای هستند که زمستانی طبیعی دارند یعنی هوا سرد است و بارندگی دارد، یعنی دمای هوا به میزان قابل توجهی پایین است و واقعاً زمستان است، تدابیر زمستانه را رعایت کنند و از غذاهای غلیظ‌تر استفاده کنند که انرژی و حرارت بیشتری برای بدن تولید می کند و غذاهایی که هضم بیشتری می طلبد مثل گوشت‌ها 🔺 ادامه دارد... ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💟 #تقویت_قلب 💟 📍مطلب کوتاه و گویا... 🔖 خوردن سیب 🔖 خوردن بِه شیرین با دانه 🔖 خورد گلابی 🔖 خوردن انار 🔖 آویشن نمک 🔖 زنیان گردو 🔖سرکه خمری 🔖 کدو 🔖عسل 🔖 کندر 🔖مویز 🔖عطر و بوی خوش طبیعی 🔖روغن زیتون 🔖زیاد شانه زدن مو به صورت نشسته 🔖انگشتر فیروزه 🔖غذای شیرگوشت ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯