تقویم نجومی چهارشنبه ۲۸ دی سال ۱۴۰۱ شمسی و ۲۵ جمادی الثانی ۱۴۴۴ هجری قمری مصادف با ۱۸ ژانویه ۲۰۲۳ میلادی روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت امام موسی کاظم علیه السلام امام رضا علیه السلام امام جواد علیه السلام و امام هادی علیه السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. امروز قمر در برج قوس. مسافرت کراهت دارد و در صورت ضرورت همراه باصدقه باشد. اصلاح سر و صورت در این روز از ماه قمری باعث غم و اندوه می شود. چهارشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. چهارشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز بسیار مناسبی است. ذکر روز چهارشنبه یا حی یا قیوم ۱۰۰ مرتبه

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ 💢مقابله با پيـــــــــری 🌀بادام درختی يکی از آجيل‌های پرطرف‌دار است که در تمام فصل‌های سال يافت می‌شود. پوسته‌ی محکم و چوبی آن، نقش يک محافظ را دارد تا مغز بادام سالم و تازه بماند. 👈بادام مثل آجيل‌های ديگر چربی زيادی دارد؛ اما چربی آن از نوع اشباع نشده است. دشمن کلسترول بد است و به همين خاطر برای بيماری‌های قلبی مفيد است. ⭕️ به چند دليل توصيه می‌ شود که مصرف بادام به صورت روزانه درآيد. ▪️اول اينکه بادام سرشار از ويتامين«ای» است. اين ويتامين، خاصيت ضدپيری دارد و از چين و چروک پوست جلوگيری می‌کند. راديکال‌های آزاد، سلول‌های سالم را از بين می‌برند؛ بادام حاوی سلنيوم است که يک آنتی‌اکسيدان است و از سلول‌ها در برابر راديکال‌های آزاد محافظت می‌کند. ▪️همچنین کسانی که در هفته، حداقل دوبار آجيل می‌خورند، نسبت به آن‌هايی که اهل آجيل نيستند، زودتر وزن کم می کنند. ▪️اين آجيل خوشمزه، به دليل دارا بودن ويتامين‌ها، پروتئين گياهی، آهن و فيبر، انرژی زيادی به شما می‌دهد. ▪️بادام، غنی‌ترين منبع گياهی کلسيم هم هست که برای استحکام استخوان‌ها مفيد است. 👈در آخر، هميشه اين نکته را در نظر داشته باشيد که خاصيت آجيل بوداده کم‌تر از نوع خام آن است! 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۰، ص۳۴ ╭┅💢════┅💢╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰💢┅════┅💢╯

🔰رسول اکرم صلوات الله علیه فرمود : 🌸 #بوی خوش #قلب را تقویت می کند 🌀کافی ج ۶ ص ۵۱۰ ♦️خواص عطر طبیعی 💢تمام بوهایی که در طول روز استشمام می کنید دارای مزاج هستن و روی بدن تاثیر می گذارند 💢عطر و ادکلن های بازاری دارای مزاج سرد و سودازا هستند و عوارضی ایجاد می کند مانند 👇 ☄سرد شدن مغز ☄افسردگی ☄استرس و اضطراب ☄حساسیت ☄آسم و مشکلات تنفسی خواص عطر #طبیعی 👇 🎾تقویت مغز و قلب 🎾رفع استرس و اضطراب 🎾تقویت قوای جنسی 🎾رفع افسردگی و نشاط آور 🎾تقویت حافظه و افزایش تمرکز 👌عطر طبیعی را متناسب با فصل و مزاج خود انتخاب کنید . ╭┅💢════┅💢╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰💢┅════┅💢╯

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 پنج شنبه: ◀️ ۲۹ دی ۱۴۰۱ ◀️ ۲۶ جمادی الثانی ۱۴۴۴ ◀️ ۱۹ ژانویه ۲۰۲۳ روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک وء خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. پنجشنبه قمر در برج قوس. مسافرت همراه باصدقه باشد. 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری باعث رهایی از بلا است. 🔰 پنج شنبه برای گرفتن ناخن، روز خیلی خوبی است و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. پنجشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز خوبیست . ذکر پنجشنبه لا اله الا الله الملک الحق المبین

علل #سردرد به این موارد قبلاً اشاره کرده ایم، به طور خلاصه اشاره می کنیم تا به علل بعدی سر درد برسیم. 🔰غلبه #صفرا ( با خوردن غذاهای خیلی چرب سر درد هم بیشتر میشود) 🔰 #فشار_خون (با خوردن شیرینی ها و برخی غذاهای تند ممکن است این نوع سر درد بیشتر شود) 🔰 #چربی_خون (با خوردن تخم مرغ و انواع چربی ها شدت می‌گیرد و حتی با سرگیجه بدون تاری چشم همراه میشود) 🔰 #سینوزیت (عفونت ناشی از نفوذ سرما در پیشانی و صورت) 🔰 #کم_خونی ( معمولاً همراه با سیاهی رفتن چشم و سرگیجه و سردرد همراه است) 🔰 ضربه خوردن به سر که معمولا پس از مدتی سر درد خوب خواهد شد. در ادامه به علل دیگر سر درد اشاره خواهیم کرد..... کانال ما در ایتا : eitta.com/eslamiteb_tabrizian کانال ما در سروش : splus.ir/eslamiteb_tabrizian کانال ما در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian کانال ما در روبیکا : https://rubika.ir/teb_1365 در بله: https://ble.ir/tebslami_tabrizian

ادامه مطلب در مورد #سردرد اگر جزو افرادی هستید که به سردرد های مزمن مبتلا هستید , بهتر است بدانید به جز عللی که در بالا اشاره شد 👈👈👈کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردرد تان را کاهش دهید. کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته از مواد می باشند . رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد مؤثر هستند و عاملی برای سردرد می باشند . کمبود ویتامین دی باعث سردرد های شدید می گردد . افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و مکمل ها می باشند نیز سردرد را کاهش می دهند. پس بهتر است زمانی که به سردرد دچار می شوید ، 👈👈به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آن ها از عوامل سردرد جلوگیری کنید . یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی می باشد. 🔰#ویتامین_دی ویتامین دی در واقع یک هورمون تولید شده توسط کلیه‌ها است. بیشتر ما این ویتامین را از طریق مصرف غذا، مکمل‌ها و یا در معرض نور خورشید بودن به دست می‌آوریم. اگر هر کدام از این روش‌ها کافی نباشد، ممکن است به سردرد دچار شویم اما باید مراقب بود که بیش از حد از ویتامین دی استفاده نکرد زیرا تاثیر منفی روی سلامتی دارد. افراد بین سنین ۱۹ تا ۷۰ سال به ۶۰۰ IU و افراد ۷۱ سال به بالا به ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارند. منبع ویتامین دی نور خورشید🌞 است که البته بیش از حد در معرض آن بودن نیز خطرات زیادی دارد. مکمل‌های طبیعی مثل سویق ها و..، ماهی دریا🐟 ، لبنیات🥛 ، آب پرتقال 🍊 و سویق گندم و سنجد نیز منبع مناسبی از ویتامین دی هستند. زاهدی ادامه دارد... کانال ما در ایتا : eitta.com/eslamiteb_tabrizian کانال ما در سروش : splus.ir/eslamiteb_tabrizian کانال ما در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian کانال ما در روبیکا : https://rubika.ir/teb_1365 در بله: https://ble.ir/tebslami_tabrizian

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 جمعه ◀️۳۰ دی ۱۴۰۱ ◀️ ۲۷ جمادی الثانی ۱۴۴۴ ◀️ ۲۰ ژانویه ۲۰۲۳ روز جمعه طبق روایات متعلق است حجه ابن الحسن عسکری عج  سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. جمعه قمر در برج جدی. مسافرت: مسافرت بعد از ظهرخوب است. جمعه برای گرفتن ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. اصلاح سر و صورت در این روز از ماه قمری باعث پشیمانی است. جمعه برای بریدن و دوختن، لباس نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود.. ذکر روز جمعه اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم ۱۰۰ مرتبه

مخلوط تخم مرغ محلی با شیر محلی با کمی عسل برای کمبود انواع ویتامین دی بسیار مؤثر است، هفته ای دو تا سه وعده میل شود. 🔰 #ویتامین_آ این ویتامین یک نوع محلول در چربی است و دوز روزانه آن برای مردان ۳۰۰۰ هزار واحد و برای زنان ۲۳۰۰ واحد محسوب می‌شود. ویتامین آ برای تسکین سردردهای شدید عالی است(به شرطی که فرد کم خونی یا کمبود آهن داشته باشد، وگرنه رعایت همان موارد بالا در مورد ویتامین دی کافی است.) اما باید در میزان مصرف این ویتامین احتیاط کرد زیرا ممکن است موجب سردرد، مسمومیت و تهوع شود و یا حتی تعادل اعصاب مرکزی را به هم بریزد. ویتامین آ در خوراکی هایی مثل هویج( و زردک)، قسمت سبز کاهو، شیر محلی ، گوشت قرمز کباب شده و سبزی تره و جعفری به وفور یافت می‌شود. 🔰 #منیزیم منیزیم به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند، قند خون را در سطح متناسب نگه می‌دارد و فشار خون را نیز تنظیم می‌کند. متخصصان طب نوین بر این باورند که کمبود منیزیم با میگرن مرتبط است. به همین دلیل است افرادی که در زنجیره غذایی شان کلسیم استفاده می‌کنند، می‌توانند مشکلات مربوط به سردرد را بهبود ببخشند زیرا منیزیم به طور طبیعی یک عامل آرامش دهنده عضلات و سیستم عصبی محسوب می‌شود و کمبود این ماده معدنی باعث سوزش عضلانی، درد عضلانی، کم خوابی و سردرد می‌گردد. منابع غذایی حاوی منیزیم شامل آجیل ها، دانه‌های گیاهی مثل: خشخاش و سیاهدانه و نخود و...، سبزیجات برگ دار سبز مثل: برگ چغندر و کرفس و... ، انواع سویق، شیر و ماست است. زاهدی کانال ما در ایتا : eitta.com/eslamiteb_tabrizian کانال ما در سروش : splus.ir/eslamiteb_tabrizian کانال ما در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian کانال ما در روبیکا : https://rubika.ir/teb_1365 در بله: https://ble.ir/tebslami_tabrizian

✳️ علائم #کمبود_ویتامین دی ❇️ ۱. درد و ضعف ماهیچه‌ها ماهیچه‌ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D می‌تواند منتهی به دردناک و ضعیف شدن ماهیچه‌ها شود. البته غلظت خون هم یک عامل درد ماهیچه ها و عضلات بدن است. ❇️ ۲. سردرد و سرگیجه سردرد و سرگیجه به‌عنوان یکی از علائم فشار خون بالا رایج است و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا شکایت می‌کنند. فشار خون بالا، یکی از «قاتلان خاموش» نامیده می‌شود. ۳. عفونت‌های مکرر اگر متوجه شده‌اید که به طور مکرر به عفونت ادراری یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می‌شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه‌ی کافی قوی نباشد. ✳️ ۳. مشکلات گوارشی اگر وضعیت پزشکی خاصی مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهاب روده در مورد شما تشخیص داده شده است، یا اگر مشکلاتی مانند سوزش معده یا یبوست دارید، ویتامین D می‌تواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود. ✳️ ۴. کمبود ویتامین D و ریزش مو بین کمبود ویتامین D و ریزش مو ارتباطی قوی وجود دارد. و البته گاهی اوقات کمبود ویتامین آ آخرین نشانه کمبود ویتامین D هم یک مشکل روانی است. مطالعات طب نوین نشان دهنده ارتباط بین کمبود این ویتامین و افسردگی است، که ما هم با این نظریه موافقیم، گاهی کمبود لیتیم بدن هم بر مشکلات توهم و بیماری های دوشخصیتی اثرات بدی دارد. ✅ حتماً ویتامین های لازم را به بدنتان برسانید. پیشنهاد ما مصرف هر روزه انواع #سویق در غذاهای روزمره شماست.و البته در کنار بقیه غذاهای مفید زاهدی کانال ما در ایتا : eitta.com/eslamiteb_tabrizian کانال ما در سروش : splus.ir/eslamiteb_tabrizian کانال ما در گپ : https://gap.im/tebeeslami_tabrizian کانال ما در روبیکا : https://rubika.ir/teb_1365 در بله: https://ble.ir/tebslami_tabrizian

تقویم نجومی شنبه ۱ بهمن سال ۱۴۰۱ شمسی و ۲۸ جمادی الثانی ۱۴۴۳ هجری قمری مصادف با ۲۱ ژانویه ۲۰۲۲ میلادی روز شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت رسول اکرم (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. امروز قمر در برج جدی. مسافرت: مسافرت همراه صدقه باشد. طبق روایات، اصلاح مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست. شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. شنبه برای بریدن و دوختن، لباس نو روز مناسبی نیست ذکر امروز یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه

. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌نشستن طولانی مدت در دستشویی ممنوع❌ 🕋 امام باقر علیه السلام: «طول دادن و زياد نشستن براى تخلى (قضای حاجت) موجب پيدا شدن بواسير می‏شود» 📚تهذیب الأحکام، ج 1، ص 352. 🚽نشستن طولانی‌مدت در توالت از این جهت که نشستن طولانی مدت به پایین راست روده فشار می‌آرود، منجر به بروز بیماری بواسیر می‌شود. 🧨بَواسیر یا هِموروئید به گشاد شدن رگ‌های وریدی در مجرای مقعدی می‌گویند که به کنترل مدفوع کمک می‌کنند. ⚠️ آنها زمانی‌که متورم یا ملتهب می‌شوند «بیمارگونه» یا همان بواسیر می‌شوند. 🩸 رگ‌های وریدی در حالت فیزیولوژیک خود مانند بالشتکی مرکب از مجرای سیاهرگی و بافت همبند عمل می‌کنند. ✂️اگر به هر علتی، فشار بیش از حد به پایین راست روده (رکتوم) و ناحیه مقعدی وارد شود، به‌طور غیرطبیعی این سیاهرگ‌ها متورم می‌شوند. 😱تقریباً از هر چهار بزرگسال سه نفر دچار بواسیر می‌شوند؛ نشستن کوتاه مدت در توالت می‌تواند مانعی برای بروز این بیماری باشد. ☠صرف زمان بیش از حد در توالت، فشار شدیدی را بر مقعد وارد می کند. روی صندلی توالت، راست روده پایین تر از بقیه قسمت های باسن قرار میگیرد. ✍در نتیجه، گرانش به رگ‌ها فشار می‌آورد و خون در رگ‌ها تجمع می‌کند. حال اگر به دلیل یبوست مجبور به زور زدن هم شوید، فشار را دوچندان می کنید. ✅در نتیجه فقط باید به اندازه کافی روی توالت بنشینید تا اجابت مزاج داشته باشید که معمولاً چند دقیقه طول می کشد. 📚منبع: https://www.paonessacrs.com/the-link-between-prolonged-sitting-and-hemorrhoids/

تقویم نجومی یکشنبه ۲بهمن سال ۱۴۰۱ شمسی و ۲۹ جمادی الثانی ۱۴۴۴ هجری قمری مصادف با ۲۲ ژانویه ۲۰۲۳ میلادی روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت علی علیه السلام و فاطمه زهرا سلام الله علیها. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. امروز : قمر در برج دلو. مسافرت . مسافرت همراه باصدقه باشد. طبق روایات ، اصلاح مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث گوشه گیری می شود. یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. یکشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز مناسبی نیست. یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه