‍ 🎁با #چاقی خداحافظی کنیم.....👇👇👇 ⛔️❌ آیا میدانید مصرف غذاهای ناسالم و روغنهای موجود در بازار و آشامیدن مایعات در بین غذا، موجب چاقی کاذب میشود؟ 🤔 چه کنیم که مبتلا به چاقی کاذب نشویم؟ 1️⃣ استفاده از روغنهای مورد تایید روایات ( 👈درجه بندی حسب تاکید روایات: روغن زیتون، روغن شحم گاو، روغن زرد گاوی، روغن زرد گوسفندی) 2️⃣ حذف غذاهای مضر و غیر طبیعی از سبد غذایی (فست فود ها و...) 3️⃣ ترک نوشیدن مایعات بین غذاها 4️⃣ به حداقل رساندن مصرف تنقلات ☑️ حال اگر دچار چاقی هستیم راهکار درمانی طب اسلامی چیه؟ 1️⃣ حذف ناهار از وعده های غذایی (😊اقلاً میل نکردن تا احساس گرسنگی و دست کشیدن قبل سیری) 2️⃣ اجتناب از خوردن غذاهاي رنگارنگ مختلف 3️⃣ کاستن از مصرف چاق کننده ها مثل گوشت، شیر، برگ چغندر، سنجد، انجیر و... در طول درمان 👉 4️⃣ مصرف ماهی 5️⃣ هر روز ناشتا دوش گرم 6️⃣ نوشیدن دم کرده سنای مکی هفته ای یک یادو مرتبه (دو قاشق دم کرده و میل نمایید) 7️⃣ مصرف سویق جو 8️⃣ استفاده از داروی کاهنده اشتها 3 تا 5 بسته 😎 نکته: حذف علل چاقی و همّت به درمانها تفکیک ناپذیرند. رحیمی @eslamiteb_tabrizian

◻🔹◻🔹◻🔹◻🔹◻🔹◻ #دانستنیهای_طب_اسلامی دیدگاه متفاوت طب اسلامی درباره #چاقی و #لاغری 🔰🔸 با پیشرفت روز افزون علم و تکنولوژی خصوصا در دو دهه گذشته شاهد تغییرات چشم گیری در سبک زندگی و تغییر رفتار افراد اجتماع هستیم که تاثیرات زیادی در سلامتی گذاشته است. 🔰🔸 این تغییرات از طرفی در کاهش فعالیت بدنی نقش زیادی داشته است و از طرفی و مهم تر از آن، تغذیه سالم و طبیعی افراد را تحت تاثیر قرار داده است. 🔰🔸 این شرائط هر چند باعث بالا رفتن رفاه عمومی و کمتر شدن فعالیت های طاقت فرسا شده است، اما باعث مشکلات جسمی نیز شده است. 🔰🔸 چاقی بیش از حد یا به عبارت بهتر چاقی مضر، که خود مسبب بیماری های مختلف دیگری شده است، یکی از آفات پیش رو می باشد.❌ 🔰🔹 البته به اعتقاد راسخی که در طب اسلامی وجود دارد، با تغییراتی هر چند ساده می توان این روند رو به نزول را به نفع سلامتی خود تغییر دهیم. 🔰🔹 دیدگاهی که طب اسلامی درباره چاقی و لاغری و به خصوص اصلاح تغذیه دارد از جمله این موارد است که می تواند بسیار چشم گیر و راهگشا باشد. 🔰🔹 چگونگی اصلاح تغذیه خود بحث مفصل و مفیدی است که باید در فرصتی جداگانه به آن بپردازیم. ◻🔷 #چاقی در طب اسلامی: ◻🔸 آن چه اکثر ما از چاقی در ذهن داریم به معنی زیاد بودن چربی در بدن می باشد که این فرایند با استفاده زیاد از چربی ها حاصل می شود. ◻🔸 این چاق بودن بیشتر خود را در ناحیه شکم و در صورت پیشرفته بودن در اطراف باسن و ماهیچه های کم تحرک بدن خود را نشان می دهد. چنین چاق بودنی مطلوب نیست و باعث کندی در حرکات و زمینه بیماری های مختلف می باشد.❌ ☑🔹 در طب اسلامی تعریفی که از چاقی داریم اصلا به معنی زیادی چربی بدن نیست بلکه چاقی به زیاد بودن گوشت بدن گفته می شود. تفاوت واضح این دو در زبان عامیانه این گونه گفته می شود که یک مرتبه فرد چربی زیادی دارد و یک مرتبه شخص بدن "پُر" ی دارد. ☑🔹 این گونه چاق بودن همان چیزی است که در هر صورتی مطلوب است. ☑🔹 در تجربیاتی که در طب اسلامی به دست آمده با استفاده از روش های کنترلی در تغذیه، که از جمله آن ها حذف #ناهار یا استفاده از #روغن_شحم گاو می باشد، این گونه تناسب بدن به طور واضحی به چشم می خورد به گونه ای که شخص وزن کم می کند یا در مواردی وزنش ثابت می ماند ولی تناسب بدن او به هم نمی خورد و از "پر" بودن بدنش نیز کاسته نمی شود و در عین حال شکم برجسته ای ندارد! ☑🔹 این رشد گوشت در بدن با وجود این مزایا در تناسب اندام، باعث بیشتر شدن سلامتی بدن نیز می شود تا جایی که از دست دادن این حالت برای سلامتی نقص به شمار آمده و تداوم این حالت ضامن سلامتی می باشد. 🖌🔷 از جمله مواردی که باعث این گونه چاقی می شود عبارتند از : 📮1️ چیزهایی که خورده نمی شوند و باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند: 🔸🔹استفاده از #بــــوی_خـــــوش 🔸🔹پوشیدن #لباس_نرم خصوصا لباس کتان 🔸🔹استفاده از #نوره (نوره اصل طبیعی غیر کارخانه ای) 🔸🔹#حمام رفتن، یک روز درمیان 🔸🔹نــپوشیدن خود در برابر #باد_بهاری 🔸🔹به پشت خوابیدن بعد از غذا و قرار دادن پای راست روی پای چپ 📮۲. چیزهای خوراکی که باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند 🔹🔹خوردن #گوشت 🔹🔹خوردن #شیر 🔹🔹غذای #شیر_و_گوشت(کلیپ آموزشی در کانال موجود است) 🔹🔹استفاده از #سویق خصوصا به طور مرتب و روزانه. درمان #ضعف بدن مشترکات زیادی با این مطلب دارد که آن نیز مطلب جداگانه ای است که باید بیان شود. رحیـــمی ╭🔹🔹┅══💟💟══┅🔹🔹╮ نشانی کانــــال در ســـــروش: sapp.ir/tebeeslami_tabrizian sapp.ir/eslamiteb_tabrizian نشانی کانــــال در ایتــــــا: eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian ╰🔹🔹┅══💟💟══┅🔹🔹╯

#بهتر_است_بدانیم... 🔹صبح ها #خــــــــــرما بخورید ! #کم_خونی #لاغری #چاقی 👈 کسی که بامعده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کم‌خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، 👈خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود. 👈اگر خرما را با آب یا خیار همزمان مصرف کنید باعث افزایش وزن میشود. ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

#سبک_زندگی_اسلامی #عطـــــــــر_درمانی 💎میدونستید که یکی از عوامل #چاقی عطر هستش⁉ 👈البته عطر طبیعی✔ ❌عطرهای بازاری شیمیایی و مشکل زا هستند.🚫 ↩ این عطرها آسم میاره ↩حساسیت میاره ↩ریه رو خراب میکنه ووووهزار مشکل دیگه ✅اقایون ،عطر رو روی سیبیل بمالید تا بوش استشمام بشه. 👨عطر اقایون باید #بوش #زیاد باشه و کم رنگ باشه 🧕ولی،عطر خانومها باید #بوش #کم باشه و رنگ هم داشته باشه. 🌠امام صادق (ع)میفرمایند عطر اینهاست: #مشک #عنبر #زعفران #و عود که در زمستان مناسب هستن 🌅تابستونا عطر خنک ،مثل عطر گل ها استفاده بشه استفاده از عطر،حد و اندازه نداره و اسراف هم نیست. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

🔲 ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟ ◽️معمولا ذائقه‌ی کودکان در ۵ سال اول زندگی شکل می‌گیرد. ◽️والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند. ◽️عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند. 💠پیشنهاد می شود در زیر ۵ سالگی: 🔹غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...) 🔹غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد و...) 🔹در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید. 🔹از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید. 🔹برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید. ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄

📚📚📚 🔰درمانگری اسلامی این قسمت: درمان #چاقی ✍ چاقی علل مختلفی دارد از نظر مزاجی به غلبه ی مزاج بلغم، یا دَم برمیگردد، اغلب کسانی که بلغمی هستند چاقی بدن آنها شحمی(چربی) است، و از غلبه ی دم(زیادی خون در بدن) چاقی لحمی(زیاد شدن گوشت بدن) بوجود می آید. 👌از علل دیگر چاقی کم کاری تیروئید و مصرف بیش از حد کالری و کم تحرکی می باشد، اگر کالری بیش از اندازه نیاز مصرف شود، بدن کالری اضافه را به صورت چربی در اعضا مخصوصا شکم ذخیره می کند. 📌نشانه های چاقی که برای بدن مضر است: کلفتی گردن، بزرگی شکم و پهلو داشتن ✅دستورات روایی برای درمان چاقی 1⃣ محدود کردن غذا یعنی تا گرسنه نشدید سمت غذا نروید و تا سیر نشدید و میل دارید دست از غذا بکشید، در مورد نوشیدن مایعات هم همین منوال برقرار است البته که این دستور در حدیثی از امیرالمومنان به ما رسیده برای تندرستی و پیشگیری از امراض که برای همه منفعت دارد. 🌺امام علی علیه السلام خطاب به فرزندشان امام حسن علیه السلام: فرزندم! آیا می خواهی چهار چیز به تو یاد دهم که به وسیله آنها از مراجعه به پزشک بی نیاز شوی؟ عرض کرد: بله یا امیرالمومنین! حضرت فرمودند: بر سر سفره منشین مگر آنکه گرسنه باشی، در حالی که هنوز میل به غذا داری دست از غذا خوردن بکش، عمل جویدن غذا را به خوبی انجام ده و قبل از خواب، خود را از ادرار و مدفوع تخلیه نما. 👌قطعا عمل به این سفارش چون از جانب امام معصوم است باعث طولانی شدن عمر و جلوگیری از امراض خواهد شد. 2⃣ پرهیز از مصرف غذاهای رنگارنگ مثلا چند نوع خورشت سر سفره باشد، دیدن غذاهای رنگارنگ اشتها را هم زیاد می کند. بیش از حد استفاده کردن از غذاهای رنگارنگ باعث چاقی خواهد شد. 3⃣ استحمام روزانه باشکم تقریبا خالی، با شکم خالی حمام کردن برای همه ممنوع و باعث ضرر است. هرروز حمام رفتن سبب لاغری و روز درمیان حمام کردن سبب چاقی می شود. 🍲 غذاهایی که باعث لاغری می شود: 👈اگر بعد از مزاجشناسی فهمیدید بیمار غلبه ی بلغم دارد و رطوبت بدنش بالاست باید غذاهایی تجویز شود که کلیه ها را گرم کند، وظیفه ی کلیه دفع رطوبت از بدن است، وقتی رطوبت خارج شود بلغم هم کم می شود و چاقی درمان می شود. 👈 مصرف خوراکی هایی از جمله گردو و زنیان، تخم مرغ و زردک کلیه ها را گرم و تقویت می کند. 👈 مصرف غذاهایی که پروتئین خشک دارند مثل پنیر، تفاله کنجد و زیتون(روغنشون گرفته شده باشه)، گوشت خشک 👌 مصرف پنیر(در روز) و گوشت خشک مضر هست ولی برای درمان چاقی که اضطراری است ایرادی ندارد. 📌داروهای طب اسلامی برای درمان چاقی 1⃣ دم کرده ی برگ سَنا ۱۰الی۱۵ بسته، هر بار ده گرم هر سه روز یکبار استفاده شود. 2⃣ داروی کاهنده ی اشتها ۳الی۵ قوطی 3⃣ سویق جو(لاغر کننده نیست، اما جلوی اشتها را می گیرد) 4⃣ داروی لاغری۱الی۲ قوطی ✅ توصیه ها برای لاغر شدن ۱. مهمترین کار ترک ناهار است و فقط صبحانه و شام میل شود. ۲. مصرف مرتب آبغوره ۳. ریزه خواری ممنوع(یعنی بین وعده های غذایی چیزی نخورید). ۴. شام را سبک میل کنید. ۵.ترکیب زنجبیل ساییده با روغن زیتون به محلی که میخواهید لاغر بشه، پنج الی ده دقیقه ماساژ دهید و روی آن پلاستیک بکشید، اگر یک ماه انجام شود یک الی دو سانت قطر چربی کم می شود. 📚برگرفته از کتاب ارزشمند دراسة في طب الرسول المصطفي(ص)، با شرح و تبیین استاد محجوری(حفظه الله) ✍نویسنده: سرکار خانم عراقی

💢 درمان‌های خانگی 🔶🔹 #چاقی 🔺چاقی ناشی از رطوبت است . 🔺 اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد می‌شود و اگر با حرارت باشد این گرما باعث از بین رفتن رطوبت می‌شود. 🟨چاقی دو نوع است. 🟧چاقی شحمی (دنبه‌ای)، که سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتر هست. 🟩 چاقی لحمی (گوشتی)، که گرمی و تری با هم هست و در کل بدن و بیشتر در آقایان هست که عضله‌ای است. 🟠درمان چاقی (و رطوبت اضافی بدن): 🔖 ترک تمام مایعات مثل دوغ و دمنوش و شربت و ... . 👈فقط هنگام عطش آب جوشیده که ولرم شده نوشیده شود. 🔖 ترک لبنیات به خصوص ماست. 🔖ترک ناهار (با برنامه و به مرور) 👈اگر خیلی گرسنه می‌شوید، به جای ناهار چند قاشق سویق جو یا مقداری نان جو و خرما میل کنید. 🔖 مصرف شیرینی طبیعی (مثل خرما یا عسل) قبل غذا که باعث می‌شود اشتهای شما کاهش پیدا کند. 🔖 خوب جویدن و آرام خوردن غذا 🔖 دو قاشق سنا و دو قاشق گل سرخ هر ده روز یک بار ده دقیقه دم شود و شب هنگام خواب میل شود (تا ۶ بار، یعنی دو ماه) 🔖 حمام طولانی و با تعریق زیاد (یا سونای گرم) هر روز 🔖 بستن شال به پهلو 🔖استفاده از خوراکی‌های با طبع خشک، باعث لاغری می‌شود. مانند زیره یا سرکه و ... . 👈اما ممکن است مصرف طولانی یا زیاد، باعث آسیب شود. 🔺مثلاً زیره باعث خشک شدن پوست می‌شود. 🔺 یا مصرف زیاد سرکه باعث سردی معده و مشکلاتی مثل درد و سوزش می‌شود. 👈 بنابراین حتما رعایت شود. 🔖تعدیل مزاج و درمان یبوست 🔖کم کردن غذا و پرهیز از غذاهای رنگارنگ 🔖خوردن ماهی تازه دریا 🔖خوردن زنیان و گردو باهم 🔖پرهیز از خوراك‌های چاق کننده 🔖 قبل از هر وعده یك ق چ تخم خرفه بخورید 🔖 سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری) 🔖 روغن شحم گاو جهت مصرف روزانه. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯