✍🏻لیمو بو کنید☝️🏻 🍋زمان عصبانیت، استرس، اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید. 🍋عطر لیمو ذهن را آرام می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب می‌شود 💥عصبانیت‌ها و خشم و حرص و جوش..، از گرمای بدن ناشی می‌شود؛ گرمای فاسد بدن ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

پرتاب نیزه کلاس f34 و رکورد شکنس سعید افروز و کسب طلای پارالمپیک با ندای یا امام رضا سعید افروز بعد از کسب مدال، مدالش رو به امام رضا هدیه کرد ما ایرانِ امام رضا هستیم❤️ @sednafadak

: 🔅 از افسردگی فاصله بگیرید ⛔️ ➖خوردن یک عدد سیب در روز شما رو از افسردگی دور نگه میداره! ▪️تکه های ریز و خرد شده یک سیب رو با یک قاشق عسل و یک قاشق گلاب ترکیب و نوش جان کنید ▫️اگه عسل و گلاب دوست ندارید، می تونید سیب رو به تنهایی میل کنید و شاد باشید☺️👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 🔸کف پای نوزادان صاف است 👶 ➖قوس کف پای نوزادان به مرور و تا سه سالگی تکمیل میشه✔️ 🔺ماساژ روزانه و مستمر کف پاهای کوچولوشون به شکل گیری بهتر قوس پا کمک میکنه. 🔺صافی کف پا یکی از عوامل اصلی ایجاد دردهای مزمن کمر و زانوست و میتونه منجر به اختلالات و دفورمیتی‌های اسکلتی در بزرگسالی بشه❗️ 🔍 از نوزادی به فکر سلامتی عزیزامون باشیم😉 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: ⚠️ قابل توجه گیاه خواران ‼️ ♻️جانم به فدایت یا امیرالمومنین ♻️ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: ⭕️ علت و درمان موخوره ♨️ ✍ عدم اصلاح تغذیه ، استفاده از رنگ مو، سشوار، برس فلزی و دستکاری در بافت مو سبب ایجاد خشکی و موخوره میشه✔️ ➖برای درمان موخوره بعد از حمام ، قبل از خشک شدن کامل ، وقتی تارموها یکم رطوبت دارن ، نوک موها رو با مقداری از روغن هایی مثل👈🏻 بادام شیرین، بنفشه، نارگیل و یا کرچک چرب کنید . ➖حمام زیاد و رسیدنِ بیش از حد رطوبت به تار مو هم میتونه از عوامل ایجاد کننده موخوره باشه👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 🫒 از فواید روغن زیتون چی میدونی⁉️ 🌿قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ : عَلَيْكُمْ بِالزَّيْتِ فَإِنَّهُ يَكْشِفُ اَلْمِرَّةَ وَ يُذْهِبُ اَلْبَلْغَمَ وَ يَشُدُّ اَلْعَصَبَ وَ يَذْهَبُ بِالضَّنَى وَ يُحَسِّنُ اَلْخُلُقَ وَ يُطَيِّبُ اَلنَّفْسَ وَ يَذْهَبُ بِالْغَمِّ🌸 🌷حضرت رسول الله صلى اللّٰه عليه و آله فرمودند:بر شما باد به روغن زيتون،زيرا صفرا و سودا را پاك مى‌كند،بلغم را زدوده،و اعصاب را تقويت مى‌كند،و بيمارى فرسوده‌كننده را از بين مي برد،اخلاق را نيكو ساخته،و روح را آرامش مى‌دهد،و اندوه و غمّ‌ را مي زدايد. 🌱 📚عيون أخبار الرضا صلوات الله علیه ج ۲، ص ۳۵ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

. 🔍 مبارزه با آلزایمر 👌🏻 پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید❗️ ➖پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کنه✔️ برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسانی که باز نشسته میشن پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه عزیز دل اگر بازنشسته شدید هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن حتما براشون برنامه پیاده‌روی بریزید☺️👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

خون دماغ🤧 📌 خون دماغ میتواند یا از خشکی ناشی از صفرا،سودا باشد و یا از غلبه خون . ۱.🔷🔹چون صفرا و سودا هر دو خشک هستند ، سبب خشک شدن دیواره بینی می شود و در این صورت با کوچکترین حرکتی ، دیواره ترک خورده و خون خارج می شود. ➕وقتی هوا در دم و بازدم از بینی وارد و خارج میشود دیواره داخلی بینی خشک میشود و آب بینی این دیواره را مرطوب می کند وقتی رطوبت بدن کم شود در نتیجه آب بینی خشک شده و این دیواره خشک شده ترک می خورد و باعث خونریزی می شود . ۲.🔶🔸اگر به علت غلبه خون باشد خون سعی می کند از بدن خارج شود و به رگها فشار می آورد و نازکترین رگها ، رگهای بینی و لثه هستند که راهکار درمانی انجام حجامت اسلامی است #خون_دماغ : ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: ⚠️ هشدارهای بدن رو بشناسیم❌ ➖ادرار تیره 👈🏻 مشکل کلیه✔️ ➖مدفوع سیاه 👈🏻 زخم معده✔️ ➖هوس خوردن یخ 👈🏻 فقر اهن✔️ ➖بوی بد دهان 👈🏻 عفونت لثه ، سردی معده ، خلط پشت حلق ✔️ ➖تورم پاها بدون دلیل خاص مثل مسافرت یا بیش از حد آویزان موندن پاها از صندلی 👈🏻 اگر ورم در هر دو پا باشه مشکل کلیه و اگر فقط پای چپ باشه سردی قلب✔️ 💯 طبیبِ خودت باش رفیق😎👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 💯 درمان اورژانسی سکته قلبی💔 ⚠️ رفقا اگر خدایی نکرده تو اطرافیان شما فردی دچار سکته قلبی شد حتما باید خونی از بدنش خارج بشه (فصد و حجامت یا سوزن زدن سر هر ۱۰ انگشت دست و پا )❗️ ⬅️ اگر کسی دچار سکته شد به مدد اهل بیت تا ۲۴ فرصت داریم فرد رو نجات بدیم ان شاءالله ➖هم از مرگ ➖و هم عوارض بعد از سکته مثل فلج ، به وسیله فصد و حجامت ... 🔺اگر این شرایط وجود نداشت سر انگشتان کل دست و کل پای شخص رو با سوزنی که با آتش استریل شده می‌زنیم و فشار میدیم تا از هر انگشت حداقل یک قطره خون خارج بشه☑️ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 📛 کم شدن رزق و روزی 📛 امیر مومنان علی علیه‌السلام: خواب میان مغرب و عشاء و پیش از طلوع خورشید مایه فقر است. ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi