‍ : 🔥تشنگی و خشکی دهان هنگام ورزش💥 ➖رفقای ورزشکاری که حین انجام تمرین های سنگین دچار تشنگی و خشکی دهان میشین تخم شربتی به همراه آب لیمو نیم ساعت قبل تمرین میل کنید✔️ 👈🏻 رفقا مصرف آب و مایعات حین ورزش و بعد از ورزش باعث چاقی میشه❗️ ➖اگر احساس تشنگی کردید قبل از ورزش یا حداقل یکساعت بعدش آب و مایعات بنوشید😊 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: ⚠️ پاهاتو رو هم ننداز ❌ ➖انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر و باعث این مشکلات میشه👇🏻 ▫️ابتلا به واریس ▪️افزایش فشار خون ▫️انسداد رگ‌های عصبی ▪️چرخش استخوان لگن و بروز دیسک کمر ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 🚫 جلوی عرق کردن رو نگیرید❌ 🔸عمل تعریق به بدن کمک میکنه تا مواد سمی رو خارج کنه و به ما در کنترل دمای بدن مون کمک می‌کنه عرق کردن یه تخلیه ی خوبِ بدن ، از فضولات محسوب میشه👌🏻 👈🏻 جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیاااررر خطرناکه❗️ 🔸ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی و منافذ پوست، جلوی تعریق رو میگیرن . استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل زیادی بخصوص در خانمها میشه🔺 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 💯 تقویت مفاصل / رفع یبوست 🔆 ➖برای رفع یبوست و تقویت مفاصل هفت عدد انجیر رو شب داخل گلاب خیس و صبح ناشتا میل کنید✔️ مدت زمان حداقل ۱۴ شب👌🏻 ▪️به همین سادگی ▫️به همین خوشمزگی ☺️ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

امام حسن عسکرى (عليه‌السّلام): بهترين برادر تو کسى است که خطاى تو را فراموش کند و نيکى تو را نسبت به خودش يادآورى کند. سالروز شهادت امام حسن عسکری (ع) را به پیشگاه فرزند غائب‌شان و عاشقان اهل بیت (ع) تسلیت عرض می‌نماییم

یا امام حسن عسکری بلندشو ببین پسرت به چه روزی افتاده الطرید الشرید الفرید #امام_زمان @sednafadak

🔴 امام حسن عسکری سلام الله علیه؛ پناهگاهِ عالمیان امام اینطوری روی ما شیعیان نظر داره درخواستی داشتید حیا نکنید شهادت پدر امام‌زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف را تسلیت عرض میکنم. @sednafadak

آغاز امامتت مبارک آقای زمین و آسمونا با تو همه جا صفا گرفته ای جان جهان یوسف زهرا 🎙مهدی رسولی

عهد میبندم🤚 آغاز امامتت مبارک آقای زمین و آسمونا با تو همه جا صفا گرفته ای جان جهان یوسف زهرا

حال و هوای فلسطینی حرم امام رضا جشن برنامه محفل دیشب شب آغاز امامت آقا امام زمان