: ⚠️ شب ها گرسنه نخوابید❗️ عوارض گرسنه خوابیدن👇🏻 ▫️اختلال در خواب ▪️امکان افزایش وزن ▫️از دست دادن توده عضلانی ▪️افت انرژی ▫️بد خلقی ▪️ریزش مو ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

🟥نماهنگ «منتظر منجی» 👈🏻به مناسبت آغاز امامت حضرت حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه 👥در این نماهنگ، مردم دنیا، به حدود ۲۰ زبان، یک جمله را یکصدا می گویند... 💌به دست دوستان امام زمان برسانید! . . . 🌐@eslamitebi

: ⚠️واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین❗️ ◽️درسته که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی داره اما شکر برای مغز مفید نیست و سلامت ما رو تهدید میکنه. ◽️شکر همراه با چای میتونه سلامت دندان‌ها و کبد رو به خطر بندازه و وزن رو بالا ببره. ➖چه کاریه خب رفقا ☺️ واسه شیرین کردن چایی از عسل یا شکر سرخ استفاده کنید✔️ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 💥خشکی پوست ترک دست و پا اگزما🔥 ❌ اول بسم الله رفع یبوست✔️ ( بسیاررر مهم ، یبوست حتما رفع بشه ) ▫️عدم استفاده از سیر و پیاز به میزان زیاد ، فلفل و ادویه های تند هم کلا ممنوع🙂 ▪️ریختن روغن بادام شیرین در ناف، روش چسب پهن بچسبون یا پنبه بذار و تا صبح باقی بمونه و صبح ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت ده دقیقه✔️ روغن بنفشه پایه بادام هم عالی س👌🏻 ▫️ضماد (تخم کاسنی+کاهو+خرفه) روی کبد ▪️ضماد سدر+ماست یا سدر+ دوغ شیرین که نمک نداشته باشه روی محل (این ضماد برای انواع خارش مفیده حتی خارش زنان) ▫️ضماد سدر ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 💯بهبود کمردرد/سیاتیک/آرتروز/روماتیسم♨️ ⚠️ نوره ⚠️ ⬅️ بله #نوره خودمون ... یک روش عالی برای بهبود روماتیسم ، کمردرد ، آرتروز ، سیاتیک و .. که سریع درد رو آروم میکنه ان شاءالله 😍 به این صورت عمل کنید👇🏻 ✍🏻 نوره رو با کمی روغن زیتون(یک قاشق غذاخوری ) مخلوط کنید و بعد از استفاده و شستشو حتما حنا بزنید و اجازه بدید یک ربع تا نیم ساعت و اگر حوصله و همت داشتید☺️ تا دو ساعت بمونه و بعد از خروج از حمام روغن مالی کل بدن رو داشته باشید❗️ ➖به مدد اهل بیت سریع بدن درد رفع میشه( بسیار مجرب)✔️ 🔺همچنین میتونید از جوشوندهٔ گیاهان مُسکن👈🏻مثل اسطوخدوس و بابونه استفاده کنید👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

این حرفا چرا یادمون میره؟ @eslamitebi

🔴 نقش #سن در شکل‌گیری #رفتار و نگرش (۱۵۸) ♻️ مزاج سن کودکی در نهادینه شدن #سبک_زندگی صحیح نقش بسزایی دارد! 🔉 استاد صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @eslamitebi

: 🔴 روی شکم بخوابیم یا نه ⁉️ 🔹خوابیدن روی شکم بیشترین آسیب رو به گردن و کمر وارد میکنه و ستون فقرات رو از راستای نرمال خودش خارج میکنه❗️ 🔸از طرفی فرد برای اینکه بتونه نفس بکشه مجبوره گردنش رو به یک سمت بچرخونه که اینطوری بازم مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرن و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض میشن❗️ 🔹در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدوم راحت نیستن و استراحت نمیکنن، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه میشن، همچنین دنده ها و قفسه سینه هم تو این حالت تحت فشار هستن❗️ ⚠️ و از همه مهمتر طبق کلام اهل بیت سلام الله علیه خوابیدن روی شکم، خواب شیطانی س❌ 👈🏻جانم به فدای کلام شیرین اهل بیت👉🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 📌چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست⁉️ 🥛یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی ست❗️ ➖در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید میان و با توجه به مزاج سرد و ترِ لبنیات، مصرف زیادشون در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمیشه ، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل هم، میشه❌ ✔️ برای بهبود دردهای مفصلی از انجیر و بادام درختی و خرما و…استفاده کنید👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: ❣️خانمها در دوران قاعدگی حمام نکنید⚠️ ➖میدونید رسیدن آب به بدن، در دوران قاعدگی چه عوارضی داره⁉️ ▫️ تنبلی تخمدان ▪️ درد در ناحیه پاها ▫️ نامنظم شدن قاعدگی ▪️ ایجاد کیست تخمدان ▫️ بسته شدن لوله هاي رحم ▪️ عفونت زنانگی و ترشحات بدبو 🔺سلامتی شما دغدغه ماست👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 💯 از ماساژ نوزادان غافل نشید🔅 ✍🏻 مزایای ماساژ نوزادان⬇️ ➖کاهش بدخلقی ➖خواب بهتر ➖بهبود اشتها ➖افزایش وزن ➖پیشگیری از یبوست ➖تقویت سیستم ایمنی بدن ➖تقویت عضلات ➖پیشگیری از احتقان ➖ارتباط بهتر مادر و نوزاد‌ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 🔺درمان اکثر بیماری های گوارشی☑️ ➖یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ ➖نصف لیوان گلاب و نصف لیوان عرق نعناع ✍🏻 رفقا این سه مورد و پنج دقیقه باهم بجوشونید بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین و ۴۰ روز تا دو ماه هر شب قبل از خواب میل کنید❗️ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi