:: 🖇 آغاز سرما 🧊 امیرالمؤمنین علی عليه السلام: 🍁🍁 از سرما در آغازش بپرهيزيد و در پايانش استقبال كنيد؛ چون سرما با بدن همان كارى را مى‌ كند كه با درختان مى‌كند، در آغازش مى‌سوزانَد و در پايانش شاخ و برگ مى‌ رويانَد. آغاز فصل سرما، فصل پاییز و پایان آن، فصل بهار است.با توجه به روایت امیرالمومنین (ع) توجه به این سه نکته ضروری است: ۱- پوشاندن بدن از هوای پاییزی به خصوص سر و سینه ۲- استفاده از لباس هایی از جنس پشم که باعث حفظ حرارت بدن شده و از ورود هوای سرد جلوگیری میکند. ۳- پرهیز از شستشوی بدن با آب سرد. 📚 #نهج‌_البلاغه، حکمت ۱۲۸ ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

:: 🔍 مصرف لبنیات در فصل پاییز❗️ تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد هستن و مصرف شون در پاییز باید همراه با احتیاط باشه یعنی چی با احتیاط⁉️ یعنی لبنیات رو با مصلح شون مصرف کنیم⤵️ ➖شیر رو با عسل ➖ماست رو با نعناع و پونه ➖پنیر رو با گردو ➖دوغ رو با نعنا 📌توصیه میشه برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن ارده و شیره (طبیعی و سالم) ، بادام و انجیر که طبع گرمی دارن استفاده شه👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 🤧جلوگیری و درمان زکام و سرماخوردگی برای درمان زکام و سرماخوردگی⬇️ ➖ چای گل گاوزبان همراه یه قاشق غذاخوری عسل ➖چای بنفشه همراه یه قاشق غذاخوری عسل ➖چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یه قاشق غذاخوری عسل ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

: 💯برای درمان سرفه های خشک⬇️ ➖چای پنیرک و خطمی به همراه عسل ⏪ بخور نعنا، بخور مرزنجوش ، بخور سرکه ... این موارد هم برای باز شدن مجاری تنفسی عالی هستن👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با @eslamitebi

رفتارهای عجیب خانواده سر سفره! اگر می خواهید بچه‌‌هایتان به جایی برسند، حتماً یک وعده غذایی را کنار هم بخورید. @eslamitebi

. 🩸حجامت در پاییز 🌡 ➖رفقایِ جان اگر شرایطش رو دارید حجامت کردن تو فصل پاییز رو به هیچچچچ عنوان پشت گوش نندازید 😎 ➖حجامت پاییزه واکسن بدن دربرابر بیماری های فصل سرماست✔️ 🌹جهت انجام حجامت اسلامی با شماره نوبت دهی هماهنگی بفرمایید ✅ اصلاح سبک زندگی با @sednafadak

خشم مردم آمریکا از نتانیاهو و شکستن تلویزیون هنگام پخش تصویر او😱 در جنگ غزه و لبنان باید این اتفاقاتی که تو کل دنیا داره اتفاق میفته رو هم دید و لحاظ کرد. این مهمتر از تعداد کشته‌های صهیونیست‌هاس. میزان خسارتی که اینطوری داره به رژیم وارد میشه خیلی بیشتر از موشک‌هایی هست که تو تل‌آویو و حیفا فرود میاد @eslamitebi

دایره قرمز موشک مافوق صوت یمنی و دایره سفید موشک رهگیر اسرائیلی است. موشک مافوق صوت یمن به سرعت از موشک رهگیر اسرائیلی در آسمان تل آویو پیشی گرفت و به دقت به هدف خود اصابت کرد. جونم یاران آخرالزمانی امام زمان😍 @eslamitebi

. 🍁 تدابیر تندرستی در فصل پاییز 🍁 (قسمت اول) 🍂 مزاج فصل #پاییز : سرد و خشک رفقا اگه موافقید یکم از باید ها و نباید ها ، خوردنی و نخوردنی های پاییز بیشتر بدونیم👌🏻 ➖پرهیز از گوشت گاو، فست‌ فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... ➖و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مثل گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ✅ اصلاح سبک زندگی با @sednafadak

. 🍁 تدابیر تندرستی در فصل پاییز 🍁 (قسمت دوم) ➖ از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های سرد بپرهیزید ➖ از سرمای بامداد و شب خودتون رو بپوشونید و از گرمای میانه‌ روز به دور باشید ➖ میل کردن غذاهای مقوی سنگین مثل هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌ پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ✅ اصلاح سبک زندگی با @sednafadak

: 🍁تدابیر تندرستی در فصل پاییز🍁 (قسمت سوم) ➖کاهش فعالیت جنسی ➖پوشوندن سر در زمان خواب ➖پرهیز از خواب روز ➖پرهیز از خواب با معده پر ➖خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب ممنوع ➖زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ممنوع ✅ اصلاح سبک زندگی با @sednafadak