#توصیه_های_ساعتی ۱ برای رفع هول و اضطراب رفع طپش قلب رفع اختلال خواب و بی خوابی ضعف حافظه و سردی مغز افسردگی شوک از دست دادن عزیز و غم بسیار یک اسپری گلاب دم دست و حتی در جیب داشته باشید هر ساعت یک بار گلاب به کف دست اسپری و به صورت بزنید. شب ها مقداری عطر محمدی طبیعی جلوی بینی بزنید ✍ ابن علیان لینک های دیگر مجله طب اسلامی 👇🏻👇🏻👇🏻 https://zil.ink/eslamteb.com

#توصیه_های_ساعتی ۲ رفع مشکلات زیر با مصرف نمک طبیعی هر ساعت یک بار: سوءجذب ناشی از ضعف روده مشکل انبساط و عدم دفع طبیعی روده افتادگی ناف مکرر عفونت های مکرر و زیاد نقاط مختلف بدن ضعف سیستم ایمنی بی حالی، ضعف و افت فشار زیاد کک و مک صورت کمک به درمان دیابت کمک به درمان فشار خون درمان کم کاری تیروئید ظرف نمکی دم دست داشته باشبد، هر ساعت با مقدار خیلی کم نمک طبیعی دهان را شور کنید، قبل و بعد غذا سی ثانیه نمک را در دهان نگه دارید، سه لقمه اول غذا نمک بپاشید. ✍ ابن علیان 💠 مجله طب اسلامی https://zil.ink/eslamteb.com

#توصیه_های_ساعتی ۳ ✍ ابن علیان تمرین #تنفس_عمیق_شکمی هر ساعت پنج نفس عمیق شکمی 💠 خواص: ◽️کاهش سودا و غلظت خون ◽️ رفع انواعی از یبوست ◽️کاهش اضطراب و استرس ◽️تقویت صدا ◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه ◽️تقویت حافظه ◽️باز شدن رنگ چهره ◽️کاهش وزن ◽️ورزشی برای ریه و کل بدن... 💠 مجله طب اسلامی https://zil.ink/eslamteb.com