1⃣ کم اشتــــــــهایی در زمــــــان #سرماخوردگی به پاک‌ســــــازی دســــــتگاه تنفــــــس و بــــهبودی زودتــــر کمک می کـــــــند بنابراین اصـــــــرار به خوردن غذا (به ویژه غذاهای سنگین) به خــــــــــصوص در مورد کودکان توصـــــــیه نمی‌شود❌ 🌱 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

2⃣ چـه چیزهایی رو #مصـرف نکنم⁉️🤔 ماســت، پنیـــر، خـــامه، غــــذاهای خمیـــری مانند ماکـــارونی، ســـرخ کردنـــی‌ها و مـــوز ترشحــات سینـــوس و سیــــنه را غلـــیظ‌تر کــــرده و دوره بیماری طولانـــی می شود . ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

3⃣ چــــــه چیـزهایی برام #مفیـده❓ شربــت عــسل با لیــموترش تازه مصــــرف ســـیب به اشــکال مختلف (آب سیب ،فالوده سیب و..) ســـوپ رقیــــق کـــم گوشت(با هویج ، جعفری ، شلغم و کدو) 🛑در صورت تب بهتر است گوشت حذف شود🌱 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. 😱😱استانبول، ترکیه به مدت پنج دقیقه در یک ابر #سیاه_غول_پیکر پوشیده شد.👆 🔴 این یک هشدار و سیگنال است... آخرین لحظات قبل از زلزله بزرگ استانبول #نيبرو #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. ❌#خرسواری_کشیش روی انسان برای پاک کردن #گناه در قزاقستان! 😳😳😳 😡تا وقتی #خر هست #خرسوار هم هست 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

.👆 🌺 سالگرد ازدواج ملکوتی #محمدالمصطفی(ص) و#خدیجه_الکبری(س) خجسته وفرخنده باد 🍀۱۰ربیع الاول #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. 🟢 کلیپ "#خدیجه_کبری👆 💖#سالروز_ازدواج خاتم الانبیا حضرت محمد(ص) و مادر مؤمنین حضرت خدیجه کبری(س) بر تمامی مسلمانان جهان مبارک🌺 #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. رفقای ایران در جهان 😂 ✍️🏻 از ویدیو هایی بود که #موقع_ساختنش کلی خندیدم 😂😂😁 #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. 💥تاآخر ببینید 👆 😭😭 این فیل اومده کنار جاده و داره تلاش میکنه #رهگذرا رو متوجه مشکلی کنه! اما اون #مشکل_چیه⁉️ ❤️ #مادر #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما