📚 #یک_دقیقه_مطالعه مدتهاست تصمیم گرفته‌ام هرگاه از کسی رنجیدم یا دلم را شکست به یاد روزی باشم که ممکن است هرگز در زندگی‌ام و در این دنیا نباشد... آن روز را مرور می‌کنم آنقدر، که نبودنش را باور می‌کنم، بعد در ذهنم برایش غمگین می‌شوم و شاید یک عزاداری ذهنی و بعد آرزو می‌کنم کاش بود و از او می‌گذشتم بعد به خود می‌گویم حالا او هست، پس ببخش و فراموش کن از بخششم شاد می‌شوم و از بودن او شادتر به همین راحتی این فرمول جدید آرامش من است. @estekhaare

#یک_دقیقه_مطالعه گروهی به ملاقات استادی رفتند. استاد به آنها قهوه در فنجان های متفاوت تعارف کرد. استاد گفت: اگر توجه کرده باشید تمام فنجان های خوش قیافه و گران برداشته شدند در حالیکه فنجان های معمولی جا ماندند. هر کدامیک از شما بهترین فنجان ها را خواستید و آن ریشه استرس و تنش شماست. آنچه شما واقعا میخواستید قهوه بود نه فنجان. قهوه، همان زندگی ست فنجان ها هم پول، موقعیت و غيره هستند. فنجان ها وسیله هایی هستند برای نگهداری آنها زندگی را فقط در خود جای داده اند. لطفاً نگذارید فنجان ها کنترل شما را در دست گیرند. از قهوه تان لذت ببرید. #دکتر_هلاکویی @estekhaare