چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ ☘😊 خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. #انگیزشی #حال_خوب 🔗 @estekhdami_online

💢عـظیمـی راد سخـنگوی کمیسیـون آموزش : ✅نـتـایـج اعـتراضـات #دبیـری/ #آمـوزگـاری با تاخیر اواخر دی ماه اعلام میشود ✅نـتـایـج اعـتـراضـات #کـیفیت_بـخـشـی اعلام نتایج  بــهمـــن مــاه ۱۴۰۳ ✅ نـتـایـج #کــد_۱۹ کـیفـیـت بخـشـی اعلام نتایج ۱۰ دی مـــاه ۱۴۰۳ #استخدامی #آموزگاری #دبیری #گزینش #فرهنگیان 🔗 @estekhdami_online

♦️ مدارس و دانشگاهای آذربایجان‌غربی تعطیل شد‌ 🔹در جلسه ستاد مدیریت سوخت استان آذربایجان‌غربی، مقرر شد به منظور مدیریت انرژی در سطح استان و جلوگیری از افت فشار و قطعی گاز واحدهای خانگی و صنعتی، فردا چهارشنبه تمامی آموزشگاه‌ها، مهدکودک، پیش‌دبستانی، مدارس و دانشگاه‌ها غیرحضوری و آموزش در بستر فضای مجازی خواهد بود. #تعطیلی 🔗 @estekhdami_online

♦️مدارس ابتدایی استان فارس چهارشنبه غیرحضوری است/فارس #تعطیلی 🔗 @estekhdami_online

💢مدارس و دانشگاه‌های اردبیل فردا تعطیل شد 🔹سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری اردبیل: روز چهارشنبه ۲۸ آذرماه فقط مدارس و دانشگاه‌های استان اردبیل تعطیل است. #تعطیلی 🔗 @estekhdami_online

💢نمی‌توانیم پیش‌بینی کنیم #تعطیلی‌ها تا کی ادامه دارد 🔹معتمدیان، استاندار تهران، در برنامه صف اول در پاسخ به این سوال که: «پیش‌بینی می‌کنید تعطیلی‌ها تا کی ادامه پیدا کند؟» گفت: 🔹روزانه شاخص‌هایی که دستگاه‌ها می‌دهند مطرح می‌شود و آقای وزیر کشور بررسی و ابلاغ می‌کنند. این که الان قابل پیش‌بینی باشد، خیر، نیاز به جمع‌بندی از وضعیت است، بحث انرژی و آلاینده و سوخت نیروگاه‌ها که براساس آن تصمیم گیری لازم اجرا می‌شود. #تعطیلی 🔗 @estekhdami_online

💢مدارس و دانشگاه‌های اردبیل فردا تعطیل شد 🔹سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری اردبیل: روز چهارشنبه ۲۸ آذرماه فقط مدارس و دانشگاه‌های استان اردبیل تعطیل است. #تعطیلی 🔗 @estekhdami_online

💢مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی #کردستان تا پایان هفته جاری تعطیل شد 💢فعالیت مدارس استان #گلستان در روز چهارشنبه ۲۸ آذر مجازی و در بستر شاد خواهد بود 🔗 @estekhdami_online

♦️مدارس و دانشگاه‌های گلستان غیرحضوری شد 🔹براساس مصوبه کارگروه انرژی گلستان به منظور مدیریت مصرف برای روز چهارشنبه همه مراکز آموزشی در استان شامل دانشگاه‌ها و مدارس در همه مقاطع تحصیلی در دو نوبت صبح و عصر غیرحضوری اعلام شد و فعالیت ادارات نیز از ساعت ۸ تا ۱۴ خواهد بود. 🔗 @estekhdami_online

💢به دلیل برودت هوا تمامی مدارس و دانشگاه های استان #مازندران فردا چهارشنبه ۲۸ آذرماه تعطیل است. 💢به دلیل برودت هوا تمامی مدارس استان #قم فردا چهارشنبه ۲۸ آذرماه تعطیل است 🔗 @estekhdami_online