Daily Mood 🫧
چجوری گلوآپ کنیم قراره در مورد عادت های بد صحبت کنم که باید ترکشون کنیم🎈
اولین عادت همون عادت تنبلیه که اکثرمون همینطوریم... ، برای گلوآپ باید یسری عادت های مثل این رو ترک کنیم.
مثلا خیلی هاتون اکثر اوقات اتاقتون خیلی شلوغه و حوصله ندارید تمیزش کنید🦦 و همین جوری میشینید و بهگوشی نگاه میکنید و تمیزش نمی کنید😭
اما کم کم باید تنبل بودن رو کنار بزارید و شروع کنید به تمیز کردن اتاقتون ، کمدتون، کتاب خونه تون و....پس سعی کنید هر روز اتاقتون رو مرتب کنید به دیزاین و چیدمان اتاقتون نظم بدین !!
❕❕و اما در مورد عادت گوشی نگاه کردن...
می دونم خیلیامون دچارش هستیم و زیاد به گوشی نگاه می کنیم اما دخترای نازم اینجوری پیش برید هم به چشمتون آسیب میزنید هم به خودتون:)پس سعی کنید بجای گوشی کار های مفید تری انجام بدید برای مثال نقاشی کنید ، ورزش کنید ، اشپزی های جدید رو امتحان کنین ، درس هاتون رو بنویسید یا تمرین کنید ، جورنال بنویسید و کلی چیزای دیگه...
هویج هم زیاد بخورید واسه چشمتون خیلی خوبه و مفیده
جدا از این عادت های ریز بد دیگه ای هم وجود داره مثلا عصبانیت ، سعی کنید وقتی عصبی میشید یکمی آرامش خودتون رو حفظ کنید و به چیز های دیگه فکر کنید نفس عمیق بکشین و ترجیحا یه لیوان آب سرد بخورین چون خیلیا توی عصبانیت کارها یا حرفایی میزنن ک بعدها جبران کردنش میتونه سخت باشه :)💓
ׅ ࣪ 𓏲 . #گلوآپ❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه میکاپ تابستونی خوشجل🌸🎧
𓏲 . #میکاپ❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دختریا باید اینجوری به دستاشون رسیدگی کنن مگه نه؟؟🤍
𓏲 . #روتیندست❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسی نیست برای تولدم از این ماگ های خوشجل بخره؟ 🥲 😌
منکه غش از دیدنشون🥹✨
𓏲 . #ماگ❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
منن خیلیی نودل میدوستممم گشنمم شدشش☁️🥂
𓏲 . #نودل❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻
هدایت شده از Daily Mood 🫧
.
♡•بسْــــــمِاللَّهِالرَّحْمَـنِالرَّحِيــمِ•♡
.
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#روتین صبحگاهی🕯️🍧
بوی خوشمزگییی میدههه🙈💞
صبحتون بخیر قشنگام✨🤍
𓏲 . #روتین❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنکیک درست کنیم🥞🎀
𓏲 . #پنکیک❤️᭡
ָ࣪ ⊹ @estorie_text 🫶🏻⃟🍓𖡻