هدایت شده از اطلاعات عمومی
#بسته_سلامت
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟🤔
1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii
خواص مرکبات در چیست ؟🤔
#بسته_سلامت💊
اگـر به طـور مـرتب مـرکبات مـصرف کـنید ، مـقاومت ذخـیره چـربی ها به مـرور کـمتر و کـمتر مـیشود.
⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇
🆔 @etelaate_omomii