تکنیک تشخیص کمبود ویتامین بدن از میل غذایی و علائم دیگر چگونه است؟🤔 ▫️کمردرد یا پا درد = D ▫️شوره سر = A ▫️خارش پوست = روی ▫️هوس شیرینی = کروم ▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

سیستم ایمنی بدنمان را با چه ترکیب ساده خانگی تقویت کنیم؟🤔 ▫️آب پرتقال و گشنیز میتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه کند. در صورت تمایل میتوانید کمی هم هویج به ترکیب اضافه کنید تا طعم و مزه آن بهتر شود. هویج منبع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن و ویتامین B۶ است که همگی برای سیستم ایمنی سالم ضرورت دارند. گشنیز نیز طیف وسیعی از آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد. ▫️آماده کردن ترکیب خانگی برای تقویت سیستم ایمنی برای تهیه این ترکیب، به ۲ پرتقال، مقداری گشنیز، ۱ هویج متوسط ​​و ۱ قاشق چایخوری آبلیمو نیاز خواهید داشت. ▫️طرز تهیه: پرتقال را پوست بگیرید، و هویج و گشنیز را خرد کنید. همه مواد را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید. ترکیب را از صافی رد کنید و نوشیدنی حاصل را بنوشید. به این ترکیب قند اضافه نکنید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا میدانستید روغن نباتی کاهنده میل جنسی است؟🤔 برخی از روغن‌های نباتی، حاوی مقادیر بالای روغن غیر اشباع شده است که می‌تواند به کاهش زیاد میزان تستوسترون بیانجامد. هرمون تستوسترون نقش مهمی در میل جنسی مردان و زنان ایفا می‌کند از این رو سعی کنید از روغن زیتون بِکر استفاده کنید تا رابطه جنسی بهتری داشته باشید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای جلوگیری از سکته چه بخوریم؟🤔 اگر میخواهید سکته نکنید، کیوی بخورید. 🥝 کیوی درست مانند قرص آسپرین عمل میکند و موجب رقیق شدن خون شده و از تنگ شدن عروق خونی و بروز سکته جلوگیری میکند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

هر فرد به صورت متوسط چند راز را در دل نگه‌میدارد؟🤔 13 راز را در دل خود نگه می‌دارد و 5 مورد را هرگز به کسی نمیگوید، این بدین معناست شما حتی با شناخت کامل یک فرد حدود 40% زندگی اش را هرگز نخواهید فهمید!!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای افزایش وزن چه بخوریم؟🤔 با سیب زمینی بخش زیادی از سیب زمینی رو کربوهیدرات تشکیل میده و البته مقدار کمی پروتئین هم داره. این ویژگی ها باعث شده که سیب زمینی غذایی مناسب برای افرادی که تصمیم دارن چاق بشن، باشه. سیب زمینی بخاطر داشتن ویتامین C و ویتامین B- complex در جذب کربوهیدرات کمک زیادی میکنه و بدلیل کالری زیادی که داره غذای مناسبی برای ورزشکاران هست.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

یکی از منابع خوب خونسازی بدن چیست؟🤔 آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟🤔 ▫️دلپیچه : دم کرده زیره ▫️بیخوابی : موز،گیلاس ▫️پوکی استخوان : سنجد+ماست ▫️سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو ▫️کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

وزن افراد در مریخ و ماه چقدر است؟🤔 اگر وزن شما روى زمین 100 کیلوگرم است ، وزن شما در مريخ 38 كيلوگرم و در ماه 17 كيلوگرم مى باشد. در واقع شما چاق نیستید فقط سیاره اشتباهى پیاده شده اید. وزن شما در باقى سيارات در تصوير :)  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

💡به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید !🥛 همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا میدانستید همه افراد میتوانند آواز بخوانند؟🤔 تحقیقات نشان داده است که همه انسانها می توانند به خوبی آواز بخوانند و خواندن یک عمل تمرینی است که تنها با ممارست بهبود پیدا می کند و احتیاج به استعداد خاصی ندارد.🎤  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

سالم‌ترین دیلوفناک طبیعی چیست؟🤔 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ! اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii