آیا میدانستید هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو است؟🤔 هویج سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ضد التهاب قوی هستند، ویژگی‌ای که این ماده‌ غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

سیبزمینی پخته شده چه فواید درمانی دارد؟🤔 مصرف سیب‌زمینی پخته یا آب‌پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می‌کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.🥔  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

تخمه آفتابگردان چقدر آهن دارد؟🤔 آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند. تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

فقرای آمستردام از چه ‌‌مزایایی برخوردا‌رند؟🤔 در آمستردام به فقرا كاپشنهاى گرمى داده ميشود كه مجهز به كارتخوان است! با اين روش هم دولت درآمد فقرا را ثبت ميكند، هم افراد فقير در صورت نداشتن اعتبار مى توانند مجانى غذا بخورند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خواب شبانه مفید برای بزرگسالان چند ساعت است؟🤔 محققان میگویند: خواب شبانه خوب و کافی «۶ تا ۹ ساعت برای بزرگسالان» برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است ▫️بدخوابی شبانه، افراد را در معرض مشکلات جدی «چاقی، بیماری‌های قلبی ـ عروقی و دیابت» قرار میدهد و طول عمر را کم میکند. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خوردن میوه‌های مغذی و کم کالری قبل از غذا چه فوایدی دارد؟🤔 می‌تواند احساس سیری طولانی تری را در فرد ایجاد کرده و بنابراین باعث می‌شود که در طی وعده غذایی پرخوری نکند. خوردن میوه در کنار وعده غذایی می‌تواند به فرد کمک کند تا غذا‌های با کالری بالای کمتری بخورد.🍓  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

تغییرات جنسی زنان، با افزایش سن کدامند؟🤔 ▫️ کاهش میل جنسی ▫️ شل شدن واژن ▫️ خشکی واژن ▫️ کاهش انرژی ▫️ ضعیف شدن عضلات لگنی PC برای زنی که وارد دوران یائسگی شده است اگر رابطه‌ی جنسی مکرر وجود نداشته باشد با بالا رفتن سن، دیواره‌های واژن ضعیف شده و وقتی مجددا رابطه‌ی جنسی برقرار شود، این فعالیت دردناک خواهد بود.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خواص برگ بو برای پوست و مو چیست؟🤔 جوان سازی پوست صورت برگ بو به کاهش استرس پوست کمک می کند و برای رفع چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می باشد. ماسک برگ بو برای پوست صورت 5 برگ بو خشک را با 2 فنجان آب جوش به مدت 2 دقیقه بجوشانید تا عصاره ی آن در بیاید، حالا این جوشانده را در یک کاسه بزرگ بریزید و از آن برای بخور صورت استفاده کنید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

5 ماده غذایی برای کاهش کلسترول کدامند؟🤔 ▫️آووکادو ▫️ماهی تن ▫️غلات صبحانه ▫️گوجه فرنگی تازه ▫️بادام برشته شده با پوست  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

فراوان ترین چیز در جهان چیست؟🤔 ته سیگار فراوان‌ترین چیز در جهان است، با مقدار تقریبی 4.5تریلیون عدد در سال تجزیه هر ته سیگار می‌تواند از 5تا 400سال به طول بیانجامد!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خوراکی های نرم و مقوی که پس از کشیدن دندان عقل می‌توانید بخورید کدامند؟🤔 ▫️ سوپ میکس شده ▫️ آب گوشت و مرغ ▫️ ماست یونانی ▫️ سیب‌زمینی له شده ▫️ تخم‌مرغ همزده ▫️ سس سیب ▫️ موز له شده ▫️ بستنی موزی خانگی  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خواص گیاه آپارتمانی چیست؟🤔 داشتن گیاه خانگی در خانه، سبب تقویت حافظه و تمرکز می‌شود، زیرا تصوری از آرامش طبیعت در فضای بسته ایجاد می‌کند. با نگهداری یک گیاه آپارتمانی در محل کار می‌توانید به افزایش عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکارتان بکاهید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii