جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن #سلامت بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است) ، دارند. حالا بماند که پیامبر اسلام ۱۴۰۰ سال زودتر به این مطلب اشاره کردند: السِّواكِ يَزيدُ فِى الحِفظِ همچنین ۱۱ فایده دیگر هم بیان کردند که دانشمندان ژاپنی هر وقت به آنها پی بردند خبرتون میکنم😊😉 eitaa.com/etyhhbi

غذاهای سالم چاق کننده رو بشناسید (مناسب افراد لاغری که می‌خوان چاق بشن) #سلامت سیب زمینی ماهی‌های چرب مثل سالمون مکمل‌های پروتئین میوه‌های خشک @etyhhbi

چنتا نکته واسه مصرف شیر : #سلامت بهترین ساعت مصرف شیر: شب بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم بهترین شیر برای استخوان‌: شیر کم‌چرب بهترین شیربرای وزن گیری: شیر پر چرب بهترین رقیب شیر: تخم شربتی، بروکلی بدترین دشمن و تداخل مصرفی شیر: آهن و قطره آهن @etyhhbi

#سلامت 🍀تکنیک برای افزایش قد کودکان به صورت طبیعی 🔹خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ⁣🔹سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها 🔹خوردن شیر با پودر سنجد شب ها ⁣🔹خوردن ماست با دارچین عصر ها ⁣🔹خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها ⁣🔹خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ⁣🔹خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله 🔹خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب ⁣🔹خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها 🔹سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز ⁣🔹میوه ها: توت سیاه، گیلاس 🔹آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق ⁣🔹گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 🔹حبوبات: نخود، لپه •┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈• @etyhhbi

#سلامت 💢آقایان جلوی گریه خود را نگیرید 🔹یکی از دلایلی که سکته قلبی در مردان بیشتر است این است که آنها احساسات خود را کمتر بروز می‌دهند زن‌ها به طور میانگین ۴۷ بار و مردها تنها ۷ بار در سال گریه می‌کنند. •┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈• @etyhhbi

روغن مناسب موهاتونو بشناسید #سلامت @etyhhbi

چرا انار بخوریم؟ #سلامت اتفاقاً رفتم در موردش تحقیق کردم ، دیدم کلی روایت از امامان معصوم داریم که توصیه به خوردن انار کردن ، مخصوصاً در روز جمعه ... دوست داشتید بخونید دربارش @etyhhbi

چربی سوز های گیاهی #سلامت چای سفید چای سبز سیاه دانه زیره سیاه تخم شنبلیله تخم کرفس لیمو عمانی نعنا فلفلی بلوبری زرشک دانه چیا تخم کتان @etyhhbi

❖ حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟! #سلامت ▪️‏FBS قند خون ناشتا ▫️‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین ▪️‏WBC شمارش گلبول های سفید ▫️‏RBC شمارش گلبول‌های قرمز ▪️‏HB هموگلوبین ▫️‏HCG تست حاملگی ▪️‏FSB آزمایش قند خون ▫️‏PTE درصد پلاکت‌ها ▪️‏MPV حجم متوسط پلاکت‌ها ▫️‏MCH وزن متوسط هموگلوبین ▪️‏MCV حجم متوسط هموگلوبین ▫️‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی ▪️‏HCV حجم متوسط گلبول‌های قرمز ▫️‏HPLT شمارش پلاکت‌ها ▪️‏C هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون) ▫️‏HCH مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول‌های قرمز ▪️‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه‌گیری گلبول‌های قرمز ▫️‏M/E نسبت سلول‌های زاینده گلبول سفید به قرمز ▪️‏UA تجزیه کامل ادرار ▪️‏TGs تری گلیسیرید (چربی که باعث رسوب در رگها و عروق میشود) @etyhhbi

#سلامت 🍀پوست کیوی از خود کیوی مغذی‌تر است 🔹خوردن پوست منحصربه‌فرد کیوی ممکن است به مذاق همه خوش نیاید، اما پرزهای زبر روی آن که به «تریکوم» یا همان کُرک‌های گیاهی معروف هستند، می‌توانند هم برای گیاه و هم برای سلامتی شما بسیار مفید باشند. 🔹این کاکل‌های خوش طعم کیوی به عنوان یک مکانیسم دفاعی در برابر فرود حشرات بر روی سطح ناهموار میوه عمل می‌کنند. 🔹پوست کیوی نسبت به خود میوه از مواد مغذی بیشتری برخوردار است. اگر کیوی را با پوست بخورید، فیبر آن تا ۵۰ درصد، اسید فولیک آن (همان ویتامین ب۹) را ۳۲ درصد و ویتامین «ای/ E» را ۳۴ درصد افزایش می‌دهد. در واقع، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری در پوست کیوی نسبت به گوشت آن وجود دارد. @etyhhbi