❗️هرگز کم نخوابید! 🔸اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود! 🔸بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد. #طب_سنتی 🍏 ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @etyhhbi

در #طب_سنتی #روزه دارای طبع سرد بوده به همین خاطر اکثرا با گرمیجاتی مثل : خرما و حلوا و شله زرد و فرنی و... افطار میکنیم تا معده گرم بشه نوشیدنی #بهارنارنج دارای طبعی گرم و آرامش‌بخش بوده و برای عزیزانی ک دچار سردردهای شدید ویا #میگرن😖 هستند بسیار مؤثره #ماه_رمضان https://eitaa.com/etyhhbi