✨بســـــم‍ـــ الله✨
#سلامتی
#میوه‌ها
#دانستنی
گیلاس🍒:
تقویت‌كننده و انرژی زا. تنظیم كننده كبد و مناسب برای رفع یبوست و اشتها آور، دفع‌كننده مواد زائد و سموم از بدن.
توت فرنگی🍓:
در درمان سل ریوی، بسیار سودمند است و همچنین در درمان عفونت‌های روده.
انار:
جلوگیری از تنگی نفس، مناسب برای روده و تصفیه‌كننده خون.
انگور فرنگی🍇:
موثر در درمان تب‌های عفونی، محرك اشتها و رفع یبوست.
شاتوت:
تصفیه‌كننده خون، مناسب برای بیماریهای كم‌خونی و مشكلات ریوی.
فلفل‌قرمز🌶️:
تحریك قوای هاضمه، مناسب برای خونریزی‌های رحم، رفع فلج، رفع یبوست و بیماریهای روده.
بنابراین ساده و سرسری از کنار قرمز رنگ های خوشمزه نگذریم و سالم تر زندگی کنیم.
هندوانه 🍉:
هندوانه حاوی لیکوپن است که با کاهش کلسترول بد خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این میوه با برخی سرطان ها به خصوص سرطان پروستات مقابله کرده و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.
در نهایت تمامی میوه ها با رنگ سرخ برای کم خونی مفید هستند.
@etyhhbi
✨بســــم‍ـــ الله✨
#سلامتی
#میوه‌ها
#دانستنی
لیست بهترین میوه‌های زرد شامل موارد زیر می‌شود:
• لیمو
• سیب زرد
• انجیر زرد
• هندوانه زرد
• انبه
• آناناس
• گلابی زرد
• شلیل
• انگور فرنگی
• میوه کیوی طلایی
• طالبی
• خربزه
• موز
• گریپ فروت
• زردآلو
• هلو
• پاپایا
• این میوه‌ها با رنگ روشن حاوی مقادیر زیادی ویتامین C. هستند که نه تنها برای سیستم ایمنی بدن مفید هستند بلکه به پوست شما نیز در ساخت کلاژن کمک می‌کند. این باعث می‌شود پوست حالت ارتجاعی و جوانی خود را حفظ کند.
• غلظت‌های زیاد ویتامین C. موجود در این میوه‌ها به بدن کمک می‌کند تا سلامت و استحکام استخوان‌ها و مفاصل شما را حفظ کند.
• ویتامین A. موجود در میوه‌هایی با رنگ زرد که از بتاکاروتن تشکیل می‌شود، برای سلامتی چشم مهم است و خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را کاهش می‌دهند.
• آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه‌های زرد نیز به مقابله با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
• این میوه‌ها برای سلامت قلب مفید هستند، علاوه بر این می‌توانند فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهند، همچنین به تنظیم pH طبیعی بدن کمک می‌کنند.
• تمامی این مواد مغذی برای سلامت کلی بدن مفید هستند.
• میوه‌های زرد رنگ همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبر هستند، که به پاکسازی دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش کلسترول در سیستم قلبی و عروقی موثر باشد.
@etyhhbi