#ستة_ضروریه یا به زبان ساده #اصول_شش_گانه 🌱 سلامتی 🌱 حلقه گمشده سلامت بشر مدرن هست. گام به گام، همراه هم 🤝 این شش مورد رو یاد میگیریم و به بقیه هم یاد میدیم. ✅ اصل اول: آب و هوا 🌊 💨 ✅ اصل دوم: خوردن و آشامیدن 🍲 ✅ اصل سوم: حرکت و سکون 🏃🧍 ✅ اصل چهارم: خواب و بیداری 😴 ✅ اصل پنجم: استفراغ و احتباس 🥴 ✅ اصل ششم: اعراض نفسانی: 😇😈